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5 Möglichkeiten, Ihre Beziehung stark zu halten, wenn die neue Elternschaft stressig wird

So viele frischgebackene Mütter können sich verzweifelt, gefangen und gebrochen fühlen, nicht nur, wenn es um die Beziehung zu ihrem Partner geht, sondern auch, wenn es um ihr Selbstwertgefühl geht. Ein Baby zu bekommen ist ein riesiger Übergang, und es kann schwierig sein, sich darauf vorzubereiten, egal wie viel Sie recherchieren und lesen.

Es wird unweigerlich Ihre Beziehung zu Ihrem Partner verändern und das selbstgesteuerte, freiheitsliebende Paradigma, das Sie kennen, definitiv in Frage stellen, insbesondere wenn Sie eine berufstätige werdende Mutter sind und die Karriereleiter erklimmen. Es kann stressig sein, eine neue Mutter zu sein, um es gelinde auszudrücken. Wenn Sie diese Gefühle haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie die benötigte Hilfe erhalten.

Hier sind vorerst fünf Möglichkeiten, wie Sie Ihre Beziehung stark halten können (selbst wenn das Elternsein stressig wird!):

1. Ernenne einen Schnuller zum Chef.

Ihr Partner ist Ihr oberster Schnuller. Wenn Sie stillen, haben Sie einen Vollzeitjob, der Ruhe, Flüssigkeit und Geduld erfordert, um zu lernen und zu perfektionieren. Sie sind der Feeder-in-Chief. Sie werden Ihren gerechten Anteil an der Beruhigung als Funktion dieser Arbeit leisten, aber Ihr Partner sollte die Führung bei der Beruhigung übernehmen, damit Sie Ihre Hauptaufgabe erfüllen können:Ihr Baby zu füttern.

2. Erkenne, dass du kein Zauberer bist.

Als mein Baby im Alter von 6 Wochen weinte und ich es stundenlang gefüttert, gewiegt, zum Schweigen gebracht und gewiegt hatte, ohne dass ein Ende in Sicht war, brauchte ich ein weiteres Paar Hände, um mir eine Pause zu gönnen. Noch wichtiger war, dass ich jemanden brauchte, der für eine Weile mental und emotional übernahm. Zwei Problemlöser sind besser als einer.

Als ich lernte, um Hilfe zu bitten – besonders wenn ich körperlich und emotional am schwächsten war – stellte ich fest, dass andere um mich herum auftauchten und dass wir schließlich ein starkes Team wurden. Scheuen Sie sich nie, sich zu melden, wenn Sie Probleme haben. Es gibt Hilfe und Hoffnung, auch wenn es sich nicht immer so anfühlt.

3. Umarmen Sie die Unterschiede.

Akzeptieren Sie, dass Sie und Ihr Partner möglicherweise unterschiedliche Eltern sind. Wahrscheinlich haben Sie schon immer vieles anders gemacht; Ihre Differenzen waren einfach nicht so offensichtlich, wie sie es bald sein werden. Sie werden versuchen, sich zusammenzuschließen und Konsistenz für Ihr Kind zu schaffen, und Ihre Vorstellungen davon, wie dies am besten zu erreichen ist, werden manchmal (oder meistens) anders sein.

Vielleicht mögen Sie verschiedene Flaschen; Sie denken vielleicht, dass bestimmte Spielzeuge besser sind als andere. Vielleicht haben Sie sogar eine andere Art zu diskutieren, welche Flaschen oder Spielzeuge die besten sind!

4. Erkennen Sie die Stärken und Schwächen.

Elternschaft ist ein Gleichgewicht zwischen Aufgaben und Verantwortlichkeiten, und ein Partner kann für einige von ihnen mehr Fähigkeiten oder Geduld haben.

Anstatt die Beiträge zu bewerten oder zu vergleichen, finden Sie die elterlichen Superkräfte Ihres Partners heraus. Wir alle bringen erstaunliche Dinge in unsere Elternpartnerschaften ein. Ich sehe alle Arten von Eltern in der Klinik – analytische Typen, die haufenweise spezifische Fragen stellen, die forschungsorientierten Kontingente, die nach Beweisen für pädiatrische Empfehlungen suchen, und entspannte Eltern, die den Stress der frühen Elternschaft leicht von sich abperlen lassen. Wir alle haben etwas, das wir auf den Tisch bringen.

Ihr Partner kann großartig darin sein, Schlafprobleme zu lösen, während Sie der Meister des Babybades sind. Wenn Sie nach den Dingen, in denen Sie von Natur aus gut sind, teilen und erobern, werden Sie ein stärkeres Team sein.

5. Ermutigen Sie die Beteiligung Ihres Partners von Anfang an.

Als wir Frauen ermächtigten, am Arbeitsplatz genauso kämpferisch zu sein wie zu Hause, was die moderne Mutterschaft für immer veränderte, vergaßen wir anscheinend, Männer darüber aufzuklären, wie sie ihre Perspektive auf die moderne Vaterschaft ändern können. Wir dachten, sie würden sich einfach ohne Anstrengung oder Vorbereitung anpassen, magisch begabt und in allen Babysachen gut informiert. Fügen Sie die Spitznamen „Mr. Mom“ und die Mediendarstellungen von hilflosen Vätern hinzu, die sich durch die Erziehung quälen – es ist keine Überraschung, dass viele Väter sich nicht sicher sind, wie sie in das neue Erziehungsparadigma passen.

Ich kenne einige tolle Väter. Mein Mann ist einer von ihnen. Rückblickend sagte er jedoch, er habe das Gefühl, nicht zu wissen, was ihn erwarten würde, wenn es um typisches Babyverhalten gehe, und fühle sich definitiv nicht bereit, die Führung bei der Neugeborenenpflege zu übernehmen. Ich bin sicher, es hat nicht geholfen, dass seine Frau Kinderärztin ist. Er nahm an, ich würde alles wissen, wenn es um die Erziehung eines Babys ging, und dachte, ich würde die Führung bei der Babypflege übernehmen wollen. Doch je mehr Väter ich treffe, desto mehr denke ich, dass so viele genauso denken.

Denken Sie also:Wie beziehen wir Väter in den Prozess der frühen Babypflege ein? Wie können wir als werdende Mütter sie ermutigen und befähigen, gleichberechtigte Spieler zu sein, wenn wir unsere kleinen Kinder erziehen? Das Endergebnis wird ihnen helfen, sich besser darauf vorbereitet zu fühlen, die Vaterschaft zu übernehmen, und das zusätzliche Vertrauen kann obendrein Ihre Beziehung verbessern.