So erstellen Sie ein effektives Belohnungssystem für Kinder

Der Umgang mit dem Fehlverhalten eines Kindes kann sich manchmal überwältigend anfühlen, besonders wenn Sie alles versucht haben, was Ihnen einfällt. Aber die gute Nachricht ist, dass Belohnungssysteme sehr effektiv sein können, um das Verhalten eines Kindes zu ändern. Außerdem reagieren fast alle Kinder positiv auf Belohnungen.

Egal, ob Ihr Kleinkind beißt, Ihr Vorschulkind Wutanfälle bekommt, wenn es Zeit ist, den Park zu verlassen, oder Ihr Tween ständig vergisst, seine Aufgaben zu erledigen, ein einfaches Belohnungssystem kann ihm helfen, mehr Verantwortung für sein Verhalten zu übernehmen. Hier ist, was Sie über die Einrichtung eines effektiven Belohnungssystems basierend auf dem Alter Ihres Kindes wissen müssen.

Was ist ein Belohnungssystem?

Ein Belohnungssystem ist ein Ansatz zur Disziplinierung und Verhaltensänderung, den Eltern manchmal verwenden, um ihre Kinder dazu zu bringen, negative Verhaltensweisen durch positive zu ersetzen. Anstatt ein Kind für schlechtes Benehmen zu disziplinieren, belohnen sie es für positives Verhalten.

Kinder lernen, ihr Verhalten zu ändern und durch positive Verstärkung bessere Entscheidungen zu treffen. Letztendlich, wenn ein Kind positives Feedback, Ermutigung und Belohnungen für eine gute Wahl erhält, neigt es natürlich wieder zu diesen Verhaltensweisen anstatt zu den negativen Verhaltensweisen.

„Belohnungssysteme können hilfreich sein, um positives, gesundes Verhalten bei Kindern zu fördern und ihr Selbstwertgefühl und Selbstbild zu steigern“, sagt Anisha Patel-Dunn, DO, Psychiaterin und Chief Medical Officer bei LifeStance Health in Scottsdale, Arizona. "Positive Verstärker wie Lob können auch Vertrauen aufbauen, da sie Kindern helfen, mit gesunden Grenzen und Erwartungen von ihren Eltern umzugehen."

Es gibt eine Reihe von Vorteilen bei der Implementierung eines Belohnungssystems. Hier sind nur einige Dinge, die Sie von einem Belohnungssystem erwarten können:

  • Ermutigen Sie zu positivem, gesundem Verhalten
  • Steigern Sie das Selbstwertgefühl eines Kindes
  • Eltern-Kind-Beziehung verbessern
  • Ermutigen Sie Verantwortung und Unabhängigkeit
  • Entwickeln Sie neue Fähigkeiten
  • Verringern Sie den Stresspegel der Eltern
  • Ermöglichen Sie Eltern und Kind, sich auf das Positive zu konzentrieren

Schlüssel zu einem effektiven Belohnungssystem

Bei der Einrichtung eines Belohnungssystems ist es wichtig, das Alter Ihres Kindes zu berücksichtigen. Sie sollten keine altersentsprechenden Erwartungen an sie stellen und nicht versuchen, zu viel auf einmal zu ändern – insbesondere bei kleinen Kindern.

„Belohnungen können hilfreich sein, um Kindern zu helfen, ein bestimmtes Verhalten oder Ziel zu erreichen“, sagt Kate Eshleman, PsyD, Kinderpsychologin an der Cleveland Clinic Children’s. "Es ist ein System, um die Motivation für etwas zu steigern, an dem das Kind möglicherweise nicht interessiert oder für das es [sich selbst] nicht motiviert ist. Die Anwendung einer externen Belohnung hilft dem Kind bei der Arbeit, um diese Aufgabe abzuschließen, zu erreichen oder zu meistern, indem es ihr Bedeutung verleiht."

Es ist auch wichtig, dass die Belohnung etwas ist, was Ihr Kind will, etwas, mit dem Sie übereinstimmen können, und ein erreichbares Ziel enthält. Der beste Weg, dies sicherzustellen, besteht darin, Ihr Kind in die Entwicklung des Belohnungssystems einzubeziehen. Fragen Sie sie, was sie für eine gute Belohnung halten, und beginnen Sie dort.

„Die identifizierte Belohnung muss etwas sein, das für das Kind von Bedeutung ist, und daher ist das Engagement des Kindes bei der Entwicklung des Plans wichtig“, sagt Dr. Eshelman. "Es wird wahrscheinlich nicht funktionieren, wenn die Eltern die Belohnung ohne die Eingabe des Kindes identifizieren. Das Feedback zum Verdienen der Belohnung sollte sofort und spezifisch sein, und oft sind kleine Annäherungen an das Verdienen der großen Belohnung hilfreich."

Kate Eshleman, PsyD

Es ist wichtig, dass Eltern die skizzierten Pläne befolgen und daher nur Belohnungen zustimmen, die sie bereit und in der Lage sind, bereitzustellen.

— Kate Eshleman, PsyD

Wenn Ihr Kind beispielsweise etwas Bestimmtes verdienen möchte, wie ein Lego-Set oder eine Reise zum Eis, ist es wahrscheinlich nicht machbar oder angemessen, dies jedes Mal anzubieten, wenn eine bestimmte Aufgabe abgeschlossen ist, erklärt Dr. Eshleman. Wenn das Ziel also darin besteht, dass sie die ganze Nacht im Bett bleiben oder abends ihre Hausaufgaben erledigen, können Eltern Aufkleber für jüngere Kinder oder Token für ältere Kinder verwenden. Schließlich können sie mit genügend Token oder Aufklebern die größere Belohnung "kaufen".

„Es ist wichtig, dass Eltern die umrissenen Pläne befolgen und daher nur Belohnungen zustimmen, die sie bereit und in der Lage sind, bereitzustellen“, fügt Dr. Eshleman hinzu. "Damit das System effektiv ist, müssen Sie sich an den Plan halten und ihn durchziehen, was viel Zeit und Energie kosten kann."

Bei der Entscheidung, woran zuerst gearbeitet werden soll, empfiehlt Dr. Eshleman, ein oder zwei spezifische Zielverhalten auszuwählen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genau versteht, was erwartet wird und wie die Belohnung erreicht wird, damit es seinen Fortschritt in Richtung des Ziels verstehen kann.

Tipps für effektive Belohnungssysteme

Brittany Schaffner, Supervisorin für Krisenerziehung im Behavioral Health Pavilion des Nationwide Children’s Hospital, gibt diese Erfolgstipps.

  • Identifizieren Sie ein Verhalten oder eine Aufgabe, die Sie Ihrem Kind beibringen möchten.
  • Setzen Sie realistische Erwartungen.
  • Seien Sie geduldig, wenn Kinder neue Fähigkeiten erlernen.
  • Beteiligen Sie Ihr Kind an der Auswahl der Belohnung.
  • Geben Sie klare Anweisungen und Anleitungen.
  • Sprich gezielt und oft vor.
  • Streben Sie nach Beständigkeit und halten Sie Ihre Versprechen ein.

So implementieren Sie ein Belohnungssystem

Zu den Grundlagen der Implementierung eines Belohnungssystems gehört es, das Verhalten zu bestimmen, an dem Ihr Kind arbeiten soll, und eine Belohnung zu finden, auf die es sich freut. Hier sind zusätzliche Tipps, wie Sie ein effektives Belohnungssystem für Ihr Kind basierend auf seinem Alter einrichten können.

Kleine Kinder

Kleine Kinder reagieren sehr empfänglich für Aufkleberkarten, speziell gekennzeichnetes Lob (z. B. „Ich mag, wie schnell du deine Schuhe angezogen hast und an der Tür gestanden bist“) und positive Aufmerksamkeit von Erwachsenen, sagt Dr. Eshleman. Es ist wichtig, dass kleine Kinder häufig diese Art von Feedback erhalten.

"Ein Beispiel könnte das Erstellen einer Aufkleberkarte sein, und jedes Mal, wenn das kleine Kind verbalisiert, dass es auf die Toilette gehen muss, verdient es sich einen Aufkleber", sagt sie. "Diese Aufkleber können gegen eine andere Belohnung eingetauscht werden, obwohl die Aufkleber selbst [in diesem Alter] ausreichen könnten."

Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass das erwartete Verhalten oder die erwartete Aufgabe erreichbar ist und auf dem Alter und den Fähigkeiten des Kindes basiert, fügt Dr. Eshleman hinzu. Erklären Sie das Belohnungssystem so, dass Ihr Kind es versteht, und stellen Sie sicher, dass der Zeitrahmen für den Erhalt der Auszeichnung kurz ist. Wenn es zu lange dauert, eine Belohnung zu erreichen, wird Ihr Kind entmutigt und verliert das Interesse.

Anisha Patel-Dunn, DO

Für jüngere Kinder (unter 3 Jahren) müssen Sie nicht über Belohnungen nachdenken oder die Bank sprengen, indem Sie ihnen jedes Mal ein neues Spielzeug kaufen, wenn sie eine Anfrage erfüllen.

— Anisha Patel-Dunn, DO

"Für jüngere Kinder (unter 3 Jahren) müssen Sie nicht über Belohnungen nachdenken oder die Bank sprengen, indem Sie ihnen jedes Mal ein neues Spielzeug kaufen, wenn sie eine Bitte erfüllen", sagt Dr. Patel-Dunn. „Eine großartige Belohnung in diesem Alter ist zusätzliche positive Aufmerksamkeit wie Umarmungen, Küsse, Lächeln oder Lob von den Eltern. Lob kann spezifisch für ihr Verhalten sein, um sie genau wissen zu lassen, was sie richtig gemacht haben und warum es Ihnen zum Beispiel gefallen hat. Tolle Arbeit, mir dabei zu helfen, all deine Spielsachen wegzuräumen, du bist so ein guter Helfer!'"

Zu den Verhaltensweisen, die gut mit einem Sticker-Diagramm funktionieren können, gehören Dinge wie pünktlich auf die Toilette gehen, nachts in ihrem eigenen Bett bleiben, ihre Spielsachen aufheben, wenn sie dazu aufgefordert werden, oder einen lustigen Ort wie den Park ohne Wutanfall verlassen. Stellen Sie sofort einen Aufkleber bereit, nachdem Sie das gewünschte Verhalten gesehen haben, und loben Sie ihn reichlich.

Nehmen Sie sich Zeit, die Aufkleber zu zählen, die sie bereits haben, und sprechen Sie darüber, wie nah sie der großen Belohnung sind. Diese Art der Betonung sowohl der positiven Entscheidungen als auch der Belohnung hält Ihr Kind beschäftigt und begeistert, weiterhin gute Entscheidungen zu treffen.

Kinder im Schulalter

Wenn Kinder älter werden, ist es wichtig, dass die Aufgabe, die Belohnung und der Zeitrahmen mit ihnen altern, sagt Dr. Eshelman. Kinder im Schulalter werden wahrscheinlich durch andere Dinge motiviert als jüngere Kinder, daher muss sich ein Sticker-Diagramm möglicherweise zu einem Diagramm mit Häkchen oder der Verwendung von Token, Spielgeld oder „Dollars“ entwickeln, die sie für eine größere Belohnung verwenden können. In diesem Alter neigen Kinder dazu, auf greifbarere Belohnungen zu reagieren.

„Für Kinder im Schulalter kann es ermutigend sein, eine Art visuelle Darstellung dessen zu schaffen, welche Verhaltensweisen belohnt werden, insbesondere wenn sie zum ersten Mal ein Belohnungssystem einführen“, sagt Dr. Patel-Dunn. „Wenn sie zum Beispiel ihr Lieblingsessen auswählen können, nachdem sie fünf Tage lang beim Aufräumen des Hauses geholfen haben, können sie sich über das Erreichen ihres Ziels freuen, wenn sie ihnen für jeden Tag ein Häkchen [oder einen Token] geben.“

Ihr Belohnungssystem sollte auch entwicklungsgerecht und erreichbar sein. Sie möchten Ihrem Kind keine Ziele setzen, die es unmöglich erreichen kann.

„Von ihnen zu verlangen, zu viel zu tun oder Dinge zu tun, die zu herausfordernd sind, kann ihr Frustrationsgefühl verstärken“, erklärt Dr. Patel-Dunn. „Wenn Sie zum Beispiel von Ihrem Kind verlangen, dass es ordentlicher ist, beginnen Sie damit, es morgens zu belohnen, wenn es sein eigenes Bett macht, und arbeiten Sie sich von dort aus hoch.“

Kinder in diesem Alter können auch mit komplexeren Belohnungssystemen umgehen, sodass Sie größere Ziele oder zwei Verhaltensweisen gleichzeitig angehen können, wenn Sie möchten. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Kind regelmäßig Belohnungen verdient. Kinder im Schulalter schätzen immer noch tägliche Belohnungen und Lob für ihre harte Arbeit und ihren Einsatz.

„Ein Beispiel für eine Belohnung für ein Kind im schulpflichtigen Alter könnte sein, dass es für jeden Abend, an dem ein Kind [ihre] Hausaufgaben ohne Aufforderung vollständig erledigt, [sie] zusätzliche Bildschirmzeit verdient“, erklärt Dr. Eshleman. "Oder sie verdienen jedes Mal einen 'Dollar' [oder Token], um für eine gewünschte Belohnung wie ein neues Videospiel, eine neue Buchreihe oder eine andere gewünschte Belohnung zu sparen."

Tweens

Sobald Ihr Kind ein Tween ist, profitiert es möglicherweise von komplizierteren Belohnungssystemen mit größeren Belohnungen oder mehr Freiheiten. Beachten Sie nur, dass diese Belohnungen kein Geld kosten müssen. Kinder in diesem Alter schätzen mehr Bildschirmzeit, spätere Schlafenszeiten am Wochenende, ein neues Spiel oder mehr Freiheiten.

Es gibt sogar Untersuchungen, dass ein Token-Economy-System, das es ihnen ermöglicht, Token zu verdienen, die gegen Belohnungsgegenstände eingetauscht werden können, für Kinder in diesem Alter effektiv sein kann. Beispielsweise können zwei Token 30 Minuten Bildschirmzeit entsprechen.

„Für Tweens können Sie kleinere Belohnungen wie eine zusätzliche Stunde Fernsehen mit größeren Belohnungen für längerfristige Ziele kombinieren“, sagt Dr. Patel-Dunn. "Wenn Ihr Tween beispielsweise daran gearbeitet hat, seine Noten von C auf A und B zu verbessern, können Sie eine Verbesserung auf den Zeugnissen mit einer Belohnung belohnen, die sich wie eine größere Sache anfühlt, wie eine Übernachtung bei Freunden."

Eines der schwierigsten Dinge beim Start eines Belohnungssystems ist es, konsequent zu bleiben, sagt Schaffner. So wie Ihre Kinder Fähigkeiten entwickeln, indem sie Gewohnheiten entwickeln, müssen Sie sich auch angewöhnen, mit dem Belohnungssystem konsistent zu sein.

„Der Aufbau neuer Gewohnheiten braucht Zeit“, fügt sie hinzu. "Es ist unwahrscheinlich, dass es über Nacht oder in einer Woche passiert. Achten Sie auf kleine Erfolge und Veränderungen."

Wenn Sie konsequent ein Belohnungssystem verwendet haben und im Laufe der Zeit keine positive Veränderung festgestellt haben, bewerten Sie es erneut, sagt Schaffner. Prüfen Sie folgende Dinge:Gefällt die Belohnung meinem Kind? Ist die Erwartung angemessen? Ist die Aufgabe klar? Wird das Verhalten positiv geäußert? Wenn nicht, nehmen Sie Anpassungen vor und versuchen Sie es erneut.

Ein Wort von Verywell

Unabhängig von ihrem Alter freuen sich die meisten Kinder über Belohnungen und Lob für ihre Bemühungen. Wenn es also einige negative Verhaltensweisen gibt, von denen Sie hoffen, dass sie Ihrem Kind helfen, es zu ändern, sollten Sie versuchen, ein Belohnungssystem einzuführen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt jedoch darin, sicherzustellen, dass Sie Ihr Kind bei der Einrichtung mit einbeziehen.

Schließlich möchten Sie sicher sein, dass die Belohnungen, die Sie auswählen, sie ausreichend motivieren, ihr Verhalten zu ändern. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie mit ein oder zwei kleinen Zielen beginnen und dass die Ziele erreichbar sind. Ihr Kind sollte sich herausgefordert, aber nicht entmutigt fühlen. Mit einem durchdachten und konsistenten Ansatz für Belohnungen werden Sie beide wahrscheinlich mit den Ergebnissen zufrieden sein.


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