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Die 10 wichtigsten Vorteile des Spielens im Freien für Kinder und Tipps, die Sie befolgen sollten

Für die Gesamtentwicklung eines Kindes ist ein ausgewogenes Verhältnis von allem erforderlich, einschließlich der Spielzeit im Freien. Die Vorteile des Spielens im Freien für Kinder sind zahlreich, von besserer Gesundheit, Entwicklung sozialer Fähigkeiten, Teamfähigkeit bis hin zur Unabhängigkeit. Lesen Sie diesen Beitrag weiter, während wir die Bedeutung und Vorteile des Spielens im Freien für Ihre Kinder erklären. So stellen Sie sicher, dass Ihr Kind inmitten seines vollen Terminkalenders mit Schule, Hausaufgaben und Bildschirmzeit etwas außerhalb der Spielzeit erhält.

Bedeutung des Spielens im Freien für Kinder

Das Spielen im Freien ermutigt kleine Kinder, ihren Körper und Geist zu trainieren. Es spricht alle Sinne an und hält sie körperlich und geistig gesund.

Hier sind einige Gründe, warum Sie Kinder zum Spielen im Freien ermutigen sollten.

• Ermöglicht ihnen Übungen mittlerer Intensität
• Reduziert die sitzende Zeit und eine Fülle von Gesundheitsproblemen, die damit verbunden sind
• Verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit
• Hebt ihre Stimmung
• Hilft bei der Entwicklung fein- und grobmotorischer Fähigkeiten
• Fördert Erkundung und Kreativität

Letztendlich helfen Aktivitäten im Freien kleinen Kindern dabei, zu ausgeglichenen, gesunden und belastbaren Individuen aufzuwachsen.

Vorteile des Spielens im Freien

Im Folgenden sind einige der potenziellen Vorteile des Spielens im Freien für Kinder aufgeführt.

1. Fördert kontinuierliches Lernen 

Spiele im Freien können eine hervorragende Möglichkeit sein, die Lernfähigkeiten kleiner Kinder zu verbessern. Eine Umgebung im Freien bietet einen Lernraum, in dem Kinder neue Dinge lernen können. Von der Verbesserung der kommunikativen und sozialen Fähigkeiten bis hin zur Entwicklung ihrer Fähigkeit, verschiedene Probleme zu lösen und regelmäßig neue Informationen zu erwerben, kann das Spielen in Gruppen Kindern helfen, wichtige Lektionen und Fähigkeiten für das Leben zu lernen, die durch Lernen im Klassenzimmer oder Bücher allein nicht erreicht werden können. Das Spielen im Freien hilft auch kleinen Kindern zu fühlen, dass Lernen ein kontinuierlicher Prozess ist und nicht nur etwas, das in einem Klassenzimmer durchgeführt wird).

2. Verbessert die Gesundheit

Die körperliche Entwicklung ist ebenso wichtig wie die geistige Entwicklung. Spiele im Freien sind eine hervorragende Form der Bewegung für Kinder. Wenn sich kleine Kinder Spielen im Freien hingeben, nimmt ihre körperliche Aktivität zu und ihre Energie und Ausdauer werden den ganzen Tag über gesteigert. Sie werden nicht nur eine Verbesserung ihrer Stimmung bemerken, sondern auch eine Steigerung ihrer Fitness und ihres Immunsystems. Das Spielen im Freien hilft, die Flexibilität zu erhöhen, Muskeln und Gelenke zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Außerdem können ein paar Stunden Sonnenlicht dazu beitragen, dass Ihr Kind die empfohlene Menge an dringend benötigtem Vitamin D ( 2) ( 3) .

3. Schärft soziale Fähigkeiten

Während der Zeit im Freien können Kinder Kontakte knüpfen und neuen Umgebungen ausgesetzt werden, wodurch sie herausgefordert werden, besser zu werden. Wenn sich Kinder beispielsweise auf der Schaukel abwechseln, können sie lernen, wie man in einer Gruppe zusammenarbeitet oder sicher spielt. Sie lernen auch, aufeinander aufzupassen und anderen mit Fürsorge und Respekt zu begegnen. Wenn kleine Kinder in einem örtlichen Park oder auf einem Spielplatz neue Kinder treffen, haben sie außerdem die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu machen und neue Freunde zu finden.

Im Vergleich zu denen, die an den Bildschirm kleben und Zeit im Haus verbringen, interagieren kleine Kinder, die oft im Freien spielen, effektiver. Sie sind gezwungen, aus sich herauszukommen, neue Freunde zu finden oder auf andere Kinder zuzugehen, wodurch sie ihre sozialen und kommunikativen Fähigkeiten verbessern .

4. Fördert die Liebe zur Natur

Die Natur ist ein wesentlicher Bestandteil des Überlebens aller Lebewesen. Wenn kleine Kinder Zeit im Freien verbringen, sind sie in engem Kontakt mit der Natur. Je länger sie mit Mutter Natur verbringen, desto mehr entwickeln sie eine Bindung, Liebe und Vorliebe für sie.

Das gegenwärtige Szenario ist hart. Die Natur erschöpft sich mit alarmierender Geschwindigkeit. Vor diesem Hintergrund ist es von entscheidender Bedeutung, Kindern schon in jungen Jahren die Liebe zur Natur zu vermitteln. Sie könnten sie auch auf Ausflüge in die Natur mitnehmen und ihnen etwas über die Auswirkungen der globalen Erwärmung und Entwaldung beibringen ).

5. Stärkt die Muskeln 

Neben der Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit ist das Spielen im Freien ebenso wichtig für die Entwicklung des Körpers. Wenn kleine Kinder Zeit damit verbringen, im örtlichen Park herumzulaufen oder auf Dinge zu klettern, fordern sie ihren Körper heraus, was zur Stärkung der Muskeln beiträgt. Außerdem helfen Outdoor-Aktivitäten Kindern, die damit verbundenen Risiken einzuschätzen, und lehren sie, ihre Grenzen zu überschreiten, und helfen ihnen, selbstbewusst neue Fähigkeiten zu erlernen .

6. Weckt Neugier und entwickelt Kreativität 

Selbst die kleinsten Dinge versetzen kleine Kinder in Staunen, und sie können sich sofort von den kleinsten Dingen inspirieren lassen. Ob beim Spielen mit Sand auf dem Spielplatz unter Aufsicht von Erwachsenen oder beim Toben mit Freunden auf dem Schulgelände, die Zeit im Freien fördert die Kreativität. Die Freiräume und das Fehlen von Zwängen sorgen für mehr Freiheit und regen die kindliche Fantasie an. Dies liegt vor allem daran, dass ein Kind viel neugieriger auf seine lokale Umgebung und seine aktuelle Umgebung ist. Sie bemerken Dinge nicht nur schneller, sondern lernen auch schnell, da ihr Verstand für jede Menge Informationen empfänglich ist .

7. Verbessert die Aufmerksamkeitsspanne 

Einer der Hauptvorteile des Spielens im Freien und des Verbringens von Zeit in der Natur ist die verbesserte Aufmerksamkeit, insbesondere für kleine Kinder, die von der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) betroffen sind. Es ist auch bekannt, dass das Spielen im Freien die Leistung in der Schule verbessert. Anders als in einem Klassenzimmer wird die Zeit im Freien als Erholung betrachtet. Kleine Kinder geben sich viel Mühe, um Outdoor-Sportarten zu gewinnen, was eine enorme Konzentration erfordert. Daher bringt das Spielen im Freien neben körperlichen Vorteilen auch geistige Vorteile mit sich (6).

8. Entwickelt motorische Fähigkeiten 

Das Spielen im Freien bietet Kindern eine Auswahl an Gegenständen zum Spielen, mit denen sie ihre fein- und grobmotorischen Fähigkeiten aufbauen und verbessern können. Ob auf einen Baum klettern oder auf dem Spielplatz eine Sandburg bauen, jede Aktivität ist anders und fördert die Motorik auf die eine oder andere Weise.

In den ersten Lebensjahren ist es wichtig, an diesen Fähigkeiten zu arbeiten und sie aufzubauen. Daher ist es von größter Bedeutung, sich mit Objekten zu beschäftigen, um diese Fähigkeiten zu entwickeln.

9. Erhöht das Glücksniveau

Nennen Sie es Wissenschaft oder eine Tatsache, aber es ist bewiesen, dass die Natur einen Menschen glücklich macht. Die natürliche Schönheit, der warme Sonnenschein und die saubere Luft regen die Glückshormone im Gehirn an, was zu einer Stimmungsaufhellung führt.

Das Spielen im Freien ist ein hervorragendes Ventil für Kinder, um angestaute Frustrationen oder Energie positiv loszulassen. Es sorgt auch dafür, dass sie den ganzen Tag über in einer glücklicheren Stimmung sind, und hilft ihnen, nachts fest zu schlafen .

10. Gibt Kindern neue Perspektiven 

Dinge aus verschiedenen Perspektiven zu sehen, ist extrem wichtig. Sie können dies bei Ihrem Kind durch Spielen im Freien fördern.

Kleine Kinder, die immer drinnen bleiben, haben kein Interesse daran, was außerhalb ihrer vier Wände passiert. Es ist eine ganz neue Welt da draußen, und sobald ein Kind sein gemütliches Zuhause verlässt, gibt es kein Zurück mehr.

Plötzlich sind sie in dieser neuen Welt in der Lage, Meinungen zu beobachten und zu entwickeln, sich Problemen zu stellen und sie zu bewältigen und zu idealen Problemlösungen zu gelangen .

Obwohl dies nur einige der wichtigsten Vorteile des Spielens im Freien für kleine Kinder sind, werden Sie noch viel mehr lernen, sobald Sie Ihr Kind loslassen.

Gibt es irgendwelche Nachteile, wenn Kinder im Freien spielen?

Alles in Maßen zu tun ist der Schlüssel, und dazu gehört auch das Spielen im Freien. Auch wenn die Nachteile nicht erheblich sind, ist es am besten, ein Gleichgewicht zwischen allen Aktivitäten zu haben.

Hier sind einige Nachteile des Spielens im Freien für Kinder:

1. Aus Liebe zum Spielen im Freien überanstrengen sich kleine Kinder manchmal. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen wie körperlicher Belastung führen.

2. Ein übermäßiger Genuss von Erholung im Freien kann dazu führen, dass ein Kind das Lernen oder andere Aspekte des Lebens vernachlässigt. Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, ein perfektes Gleichgewicht zwischen allen Aktivitäten zu finden, einschließlich Lernen und Spielen im Freien.

3. An heißen Nachmittagen kann eine ungeschützte Haut ohne Sonnencreme auf Dauer zu Hautproblemen führen. Auch im Winter braucht jedes Kind passende Kleidung, um sich warm zu halten. Jede Jahreszeit bringt ihre Sicherheitsbedenken mit sich, die Sie berücksichtigen müssen.

4. Der Spielplatz im Freien muss regelmäßig gewartet werden. Vom Entsorgen des Mülls bis zum Wegräumen von Werkzeugen, Ausrüstungsteilen oder scharfen Ästen müssen Sie den Bereich für Ihr Kind sicher halten.

5. Wenn Sie im Wald wandern oder campen gehen, ist es wichtig, eine Flasche Insektenspray griffbereit zu haben. Dies kann Ihr Kind vor Infektionen und Insektenstichen schützen.

6. Kinder können im Freien mit Fremden in Kontakt kommen. Also müssen Sie mit Ihrem Kind über Fremde sprechen.

7. Hydratation ist wichtig. Stellen Sie sicher, dass sie während und nach dem Spiel ständig Wasser zur Rehydrierung haben. 

Tipps, um Kinder zum Spielen im Freien zu ermutigen

1. Lade Freunde zum Spielen ein 

Sie können sie besuchen, einladen oder sie im örtlichen Park treffen. Ermutigen Sie Ihr Kind, von hüpfen, hüpfen und springen bis hin zum Völkerball, gemeinsam zu spielen. Gehen Sie noch einen Schritt weiter und planen Sie ein Sportturnier für alle Kinder.

2. Verwandle deinen Garten in einen Spielplatz

Eine einfache Möglichkeit, Ihre Kinder nach draußen zu bringen, besteht darin, Ihren Garten in einen Spielplatz zu verwandeln. Mit nur einer Handvoll Elementen und kreativen Ideen, z. B. eine Reifenschaukel aufhängen, ein Zelt aufstellen oder ein Gartenbeet mit Sand füllen, können Sie Ihrem Kind im Handumdrehen einen Spielplatz zum Erkunden geben.

3. Machen Sie Indoor-Aktivitäten draußen

Machen Sie regelmäßige alltägliche Aktivitäten lustiger, indem Sie sie nach draußen bringen. Während Sie auf der Schaukel auf der Veranda faulenzen, kann Ihr Kind mit seinem Teig- oder Perlenset spielen. Alternativ können Sie eine Decke auf die Wiese legen und gemeinsam Bücher lesen. Auf diese Weise könnten Sie Zeit im Freien verbringen, etwas Vitamin D tanken und Zeit miteinander verbringen!

4. Naturerlebnisse planen 

Vom Wandern über Trekking und Strandspaziergänge bis hin zu Spaziergängen in Ihrer Nachbarschaft, verbringen Sie etwas Zeit im Freien und entdecken Sie alles, was die Grünfläche zu bieten hat. Stellen Sie nur sicher, dass Sie langsame Aktivitäten planen, damit Ihr Kind mithalten und die aktuelle Umgebung genießen kann.

5. Probieren Sie eine neue Outdoor-Sportart aus 

Wenn kleine Kinder über Fußball hinaus sind und seit Jahren keinen Ball mehr berührt haben, können Sie sie an eine neue Sportart wie Baseball, Basketball oder Tennis heranführen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich für kinderfreundliche Sportarten entscheiden.

6. Verwenden Sie lustige Geräte

Verwenden Sie Gegenstände wie Springseile, Frisbees, Bälle und Hula-Hoop-Reifen, die zum Spielen im Freien anregen.

Während Bildschirmzeit die beliebtere und einfachere Wahl ist, ist es wichtig, Zeit für das Spielen im Freien einzuplanen. Kinder lieben es, im Freien zu spielen und werten die Erholung im Freien nicht als frivolen Spaß ab. Ein inaktives Kind kann später im Leben eine sitzende Zeit verbringen. Lassen Sie Ihr Kind klettern, rollen, rennen und schaukeln, um in der Natur zu lernen.