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Die Vorteile des Spielens im Freien für Kinder im Vorschulalter

In der modernen Welt der Spielekonsolen und interaktiven Spielzeuge wird die Bedeutung des Spielens im Freien leicht übersehen. Es ist eine große Welt außerhalb des Klassenzimmers, und das Spielen im Freien hat viel zu bieten.

Mit dem aktuellen Trend steigender Fettleibigkeitsraten bei Kindern war es noch nie so wichtig, kleinen Kindern beizubringen, wie wertvoll es ist, draußen aktiv zu sein. Das Spielen im Sandkasten, das Sammeln von Blättern und das Malen im Freien vermitteln Kindern praktische Lebenskompetenzen und bieten eine Menge Spaß.

Das Spielen im Freien hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Studien haben durchweg gezeigt, dass das Spielen im Freien Stress reduziert und gleichzeitig den Vitamin-D-Spiegel erhöht, soziale Fähigkeiten fördert und sogar die Aufmerksamkeitsspanne verlängert.

Eine Studie zeigte, dass das Spielen im Freien die Symptome von ADHS, einer Erkrankung, die heute 11 % aller Schulkinder betrifft, signifikant reduzierte. Darüber hinaus fördert das Spielen im Freien das Selbstbewusstsein, die Feinmotorik und das Gleichgewicht. Es fördert die Eigenständigkeit, erhöht die Flexibilität und verbessert die Gesamtkoordination.

Die Liste der Aktivitäten, die Ihr Kind im Freien unternehmen kann, ist nur durch Ihre Vorstellungskraft begrenzt. Sie können eine Karte erstellen, ein Vogelhäuschen bauen, einen Blumengarten anlegen oder sogar wandern. Eine der besten Aktivitäten zur Förderung eines interaktiven Geistes muss das Naturjournal sein.

Lassen Sie Ihr Kind einen sicheren Außenbereich erkunden und dokumentieren Sie alles, was es findet, in einem leeren Buch. Sammeln Sie Blätter, Zweige und Äste und kleben Sie sie auf die Seiten. Das Kind kann sogar Zeichnungen von Insekten machen, die es findet. Warum machen Sie es nicht zu einem Wettbewerb unter Kindern, um zu sehen, wie sie ihr Tagebuch am schnellsten füllen können? Die Möglichkeiten sind wirklich endlos.

Fünfzehn Minuten draußen:365 Möglichkeiten, das Haus zu verlassen und mit Ihren Kindern in Kontakt zu treten. Was wäre, wenn Sie jeden Tag nach draußen gehen und Ihre Kinder dazu bringen könnten, mitzukommen? Es klingt bescheiden, aber die Auswirkungen sind tiefgreifend, wie die dynamische Outdoor-Sprecherin Rebecca Cohen selbst bezeugen kann.

Diese inspirierende Sammlung von Aktivitäten gibt Familien eine Idee für jeden Tag des Jahres, die wenig Planung, kein Fachwissen und relativ wenig Ressourcen (Zeit, Geld oder Geduld!) erfordern, egal wo sie leben. Dieses Buch ist einfach und inspirierend und steckt voller hunderter einfacher Möglichkeiten, Ihre Familie jeden Tag ein wenig in die Natur zu bringen.