3 gesunde Snack-Ideen, die Ihr Vorschulkind lieben wird
Jedes Vorschulkind freut sich auf die Snackzeit! Während die Bequemlichkeit von verpackten, verarbeiteten Snacks verlockend ist, sind diese Junk-Food-Auswahlen im Allgemeinen mit leeren Kalorien beladen. Probieren Sie einige dieser lustigen, hausgemachten Leckereien aus, um das Energieniveau Ihres Kindes zwischen den Mahlzeiten zu steigern und gesunde Essgewohnheiten von klein auf zu fördern.
1. Eine Mischung aus den besten Zutaten
Lassen Sie Ihr Kind seine Lieblingsfrüchte auswählen, um sie mit Vanillejoghurt, einer Banane und Saft in einen Mixer zu geben. Kinder lieben es zuzusehen, wie der Mixer wirbelt und der resultierende Smoothie ist vollgepackt mit Proteinen, Vitaminen und Ballaststoffen. Mit einem Strohhalm garnieren, um dem ganzen Erlebnis zusätzlichen Genuss zu verleihen!
2. Handverlesene Studentenfuttermischung
Präsentieren Sie eine leckere, nahrhafte Auswahl an Vollkorngetreide, Brezeln, Pita-Chips, Popcorn, Trockenfrüchten und Nüssen auf der Küchentheke. Verteilen Sie dann einen kleinen Behälter und lassen Sie Ihre Kleinen wild ihre Traumkombination von Lebensmitteln mischen! Mit einem luftdichten Deckel abdecken und in der Speisekammer aufbewahren, wenn der Heißhunger zuschlägt.
3. Skulpturale Snacks
Erdnussbutter auf eine Selleriestange streichen und mit einer Reihe Rosinen belegen, um die klassischen Ameisen auf einem Baumstamm zu machen. Oder verwenden Sie Keksausstecher, um interessante Formen aus geschnittenem Käse, Äpfeln und Melonen zu formen, und stecken Sie sie dann auf einen Spieß, um bunte, gesunde „Lutscher“ zu kreieren.
Wenn kleine Kinder Teil des Essenszubereitungsprozesses sind, freuen sie sich immer darauf, die leckeren Produkte ihrer Kreativität zu essen. Mit Smoothies, Obst- und Käsespießen und einer herzhaften Mischung aus knusprigen Stücken auf der Snackkarte wird Ihr Vorschulkind schnell das Interesse an der Auswahl an ungesundem Junk Food in den Supermarktregalen verlieren.
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