9 Dinge, die man einem Schlaftrainings-Elternteil nicht sagen sollte

Ich habe früh mit dem Schlaftraining meines letzten Babys begonnen. Als Mutter zum dritten Mal wusste ich nur zu gut, wie unglücklich jeder in unserer Familie ist, wenn er zu wenig schläft, und deshalb wollte ich mir gute Schlafgewohnheiten aneignen, stat— etwas, das ich bei meinen ersten beiden Kindern nicht konsequent gemacht und bereut habe.

Es funktionierte:Mein Baby schlief früh durch und ich war sehr glückliche Mutter. Aber Schlaftraining ist umstritten:Obwohl viele Experten empfehlen, dass Babys 4 bis 6 Monate alt sein sollten, bevor sie damit beginnen, gibt es keine feste Altersempfehlung oder Methode zum Ausprobieren. Und sicherlich ist es nicht für jedes Baby oder jede Familie geeignet. Angesichts all dessen habe ich auf unserer Schlaftrainingsreise einige echte Dummköpfe gehört – und meine Schlaftrainingsmamas haben auch einige Juwelen gehört. Unter den Kommentaren, die wirklich nicht hilfreich sind:

1. "Du darfst dich nicht um dein Baby kümmern." Okay, du hast mich da erwischt! Das muss der Grund sein, warum ich bei den ersten Versuchen mit Schlaftraining vor der Tür zu ihrem Kinderzimmer gesessen und mir die Augen ausgeweint habe. Aber hier ist die kalte, harte Wahrheit:Ich habe mich dem Schlaftraining meines Babys verschrieben, weil mir das allgemeine Wohlbefinden unserer gesamten Familie so wichtig war. In Wirklichkeit war es also ein Akt der Liebe, mit meinem Baby einen Schlafplan festzulegen, nicht nur für sie, sondern auch für ihre Geschwister, meinen Mann und mich.

2. "Schaden Sie Ihrem Baby nicht?" Nicht wirklich. Eine kürzlich in Pediatrics veröffentlichte Studie untersuchten Babys im Alter zwischen 6 und 16 Monaten, die die Nacht nicht durchschliefen, und stellten fest, dass Schlaftraining mit abgestuftem Aussterben (oder "Herausschreien") bei einem Baby keinen Stress verursachte. Nicht nur das, Babys, die es schreien, schlafen schneller ein und wachen nachts weniger auf. Das war genau meine Erfahrung.

3. "Das geht nicht." Außer es war für mich. Schlaftraining ist natürlich nicht für jede Familie das Richtige. Aber hier ist der Deal:Der Versuch, es nur für ein Nickerchen im Wert von einer Woche zu versuchen, wird keine Ergebnisse bringen. Ich verbrachte Wochen damit, mich an eine sehr disziplinierte Routine zu halten. Ich ließ mein Baby nach und nach jedes Mal ein oder zwei Minuten länger weinen, bevor ich einschritt. Schließlich kehrte sich dieses Verhältnis um; weniger weinen und mehr schlafen.

4. "Das ist nur gemein." Wenn mein Mann seine schmutzige Kleidung überall auf dem Boden liegen lässt, kann ich ein bisschen gemein werden. Aber wenn es um mein Baby ging? Auf keinen Fall. Die Tatsache, dass ich ihr ein paar Minuten erlaubt habe zu weinen, bevor ich eintrat – um ihr zu helfen, sich selbst zu beruhigen und alleine einzuschlafen –, negiert nicht, wie wir die meiste Zeit verbracht haben, die mit pflegenden Kuscheln und Liebe gefüllt war.

5. Blick der Verachtung (keine Worte). Wenn ein Ausdruck sagen kann:"Welche Art von Eltern findet es in Ordnung, ein armes, wehrloses Kind alleine zu lassen, um ein natürliches, biologisches Bedürfnis herauszufinden", dann habe ich es definitiv gesehen.

6. "Was wird das mit ihr machen, wenn sie älter ist?" Jetzt, wo meine Kleine 3 ist, kann ich Ihnen sagen, dass sie die Nacht durchschläft. Jede Nacht. Und während der wachen Stunden ist sie glücklich und gut eingestellt. Mit Freunden! Nur manchmal dreht sich ihr Kopf, wenn sie (mit kratziger, teuflischer Stimme) wissen will, warum ich sie vor Jahren durch Schlaftraining gequält habe. Scherz, natürlich. Und ganz im Ernst, eine Studie aus dem Jahr 2012, die in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde , die 6-jährige Kinder untersuchte, die im Alter von 7 Monaten von Eltern berichtete Schlafprobleme hatten und verhaltensbezogene Schlafinterventionen erhalten hatten (oder nicht hatten), fand heraus, dass „verhaltensbezogene Schlaftechniken keine ausgeprägten lang anhaltenden Auswirkungen haben ( positiv oder negativ)."

7. "Schlaftraining ist egoistisch." Wenn es egoistisch ist, das Beste für Ihre Familie als Ganzes zu tun, dann ist das in Ordnung. Schuldig im Sinne der Anklage.

8. "Ich kann es einfach nicht ertragen, mein Baby weinen zu hören." Das verstehe ich absolut- denn mir geht es genauso. Kein schlaftrainierender Elternteil hört gerne sein Kind weinen. Wir sind keine bösen Mütter, die Playlists auf Pandora mit den Geräuschen unserer Babys erstellen, die jammern, weinen, sich aufregen, schreien und anderweitig verärgert sind. Babys weinen, und dieses Weinen ist für alle Eltern schwer. Aber es ist auch schwer, in einem ewigen Nebel zu leben und sich launisch und elend zu fühlen. Und beobachten Sie, wie das Gesicht Ihres Kindes nachlässt, wenn Sie es aufgrund von Schlafmangel anschnappen und sich völlig außer Kontrolle fühlen. Schlaftraining hat mir absolut geholfen zuzunehmen Kontrolle über unser Familienleben. Obwohl es nicht einfach war, bereue ich es nicht.

9. "Ich schätze bei Kind Nr. 3, du bist einfach darüber hinweg." Über was? Mein Kind lieben? Das zu tun, was meiner Meinung nach das Beste für sie ist? Ähm, nein. Sicher, ich bin nicht mehr so ​​helläugig und buschig wie in meinen 20ern, als mein erstes geboren wurde. Aber ich habe auch viel gelernt. Nur weil mein Baby für einen Moment weint, muss ich nicht über die Couch rennen, um zu ihr zu kommen. Babys weinen. So kommunizieren sie. Und manchmal bedeutet dieser Schrei:„Ich bin müde. Bitte lass mich kurz in Ruhe, damit ich versuchen kann einzuschlafen. Ohne dass du schwebst.“


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