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Eltern-Kind-Beziehung:Wie man sie stärkt

Vorteile einer starken Beziehung | Warum „Mehr Zeit verbringen“ oder „Mahlzeiten zusammen essen“ nicht funktionieren | Beziehungsprobleme | Wie man sich stärkt

Warum ist eine Eltern-Kind-Beziehung wichtig

Die frühe Eltern-Kind-Beziehung ist wichtig, weil sie die körperliche, emotionale, soziale und Bindungsentwicklung eines Kindes direkt beeinflusst, was die zukünftige Persönlichkeit, das Verhalten, die Beziehung und die Lebensentscheidungen des Kindes bestimmt.

Mit anderen Worten, diese Beziehung bildet die Grundlage für den zukünftigen Erfolg des Kindes. Eine Studie der Harvard University zeigt, dass eine liebevolle Beziehung zu den Eltern der stärkste Indikator für den zukünftigen Erfolg eines Kindes ist.

Der Aufbau einer engen und positiven Eltern-Kind-Beziehung ist ein entscheidender Aspekt der Elternschaft. Trotz seiner Bedeutung steht der Aufbau starker Eltern-Kind-Beziehungen selten im Mittelpunkt des täglichen Lebens.

Vorteile einer starken Beziehung zu Ihrem Kind

Die Vorteile einer positiven Beziehung für die kindliche Entwicklung sind zahlreich. Sie tragen auf folgende Weise zum zukünftigen Erfolg eines Kindes bei.

Sicherer Anhang

Eine positive Eltern-Kind-Beziehung in der frühen Kindheit fördert eine sichere Bindung des Kindes. Psychologen haben herausgefunden, dass eine sichere Bindung die beste Art der Bindung ist. Kinder mit einer sicheren Bindung zu ihren Eltern sind resilienter . Sie beharren, wenn sie sich Herausforderungen stellen. Sie haben weniger Verhaltensprobleme, höheres Selbstwertgefühl bessere akademische Leistungen , und andere positive Ergebnisse.

Familienbeziehungen wirken sich auch darauf aus, wie man zukünftige Beziehungen im Erwachsenenalter gestaltet. Menschen mit einer sicheren Bindung haben positive interne Arbeitsmodelle, die es ihnen ermöglichen, kompetente soziale Fähigkeiten zu entwickeln.

Sozial-emotionale Regulierung

Eltern-Kind-Interaktionen in den frühen Jahren bilden die Grundlage für die soziale Entwicklung eines Kindes . Kleine Kinder lernen, sich selbst zu regulieren, indem sie ihre Eltern beobachten und nachahmen. Eine enge Beziehung zu den Eltern fördert die emotionale Entwicklung der Kinder.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung ist stark mit dem psychischen Wohlbefinden eines Kindes verbunden . Untersuchungen zeigen, dass eine schlechte Verbindung ein Risikofaktor für die Entwicklung depressiver Symptome ist.

Eigenmotivation

Beziehungen zu anderen sind lebenswichtige angeborene Motivatoren des Menschen. Ein Kind ist mehr intrinsisch motiviert sich an einer Aktivität zu beteiligen, die von Menschen geschätzt wird, mit denen sie sich verbunden fühlen. Eltern, die eine starke Bindung zu ihren Kindern haben, können einen großen Einfluss auf ihre schulischen Interessen haben und ihnen zum Erfolg verhelfen.

Warum „Mehr Zeit verbringen“ oder „Gemeinsam essen“ nicht funktionieren

Viele Ratschläge, die man im Internet über Eltern-Kind-Beziehungen findet, sind im besten Fall wirkungslos, aber im schlimmsten Fall schädlich für die Beziehung.

Überall finden Sie Ratschläge wie „Verbringen Sie mehr Zeit“ oder „Essen Sie gemeinsam mit der Familie“.

Hier ist das Problem mit dieser Art von Ratschlägen:

Wenn es der Weg wäre, mehr Zeit zu verbringen und gemeinsam zu essen, um Beziehungen zu verbessern, hätten wir alle nach dem Jahr 2020 eine perfekte Beziehung zu unseren Kindern haben sollen.

Aber für viele Familien hat das nicht geklappt.

Für viele Eltern hat dieses Jahr die Beziehung sogar noch schlimmer gemacht, viel schlimmer.

Dieser Ratschlag hätte funktioniert, wenn der Elternteil bereits eine tolle Beziehung zum Kind hatte und diese nur vertiefen wollte. Wahrscheinlich suchen Sie nicht nach dieser Art von Rat, weil Ihre Beziehung noch nicht gerade gut ist.

Hier ist der Grund, warum diese Art von Ratschlägen nicht funktionieren.

Wenn eine Beziehung eine Flasche Wasser wäre, wäre das Befolgen dieses Ratschlags so, als würden Sie ständig Wasser hineingießen, aber das riesige undichte Loch am Boden ignorieren. Ohne zuerst das Loch in der Beziehung zu schließen, werden Sie die Flasche nicht füllen, egal wie viel Sie hineinschütten.

Das bedeutet, dass es nutzlos ist, mehr Zeit miteinander zu verbringen, ohne die Quelle der Belastung in der Beziehung anzusprechen.

Eltern-Kind-Beziehungsprobleme

Elternschaft ist eine der erfüllendsten und zugleich herausforderndsten Aufgaben. Das Familienleben kann stressig sein. Es ist keine Überraschung, dass der Aufbau gesunder Eltern-Kind-Beziehungen oft auf Eis gelegt wird, wenn Probleme wie fehlende Hausaufgaben, schlechte Noten, unerledigte Hausarbeiten oder schlechtes Benehmen auftreten.

Viele Eltern verbringen unwissentlich mehr Zeit damit, die Beziehung zu beschädigen, als sie zu stärken.

Wenn Probleme zu groß werden, um sie zu ignorieren, versuchen verzweifelte Eltern, den Ratschlägen aus dem Internet zu folgen. Wenn sie mit diesen unwirksamen Ratschlägen keine Ergebnisse erzielen, denken sie, dass mit ihren Kindern etwas nicht stimmt.

Wie man die Eltern-Kind-Beziehung stärkt

Während jüngere Kinder sich mehr darum kümmern, wie viel Zeit du mit ihnen verbringen kannst, übersetzen ältere Kinder nicht mehr Zeit in engere Beziehungen.

Sie müssen eigentlich nicht viel Zeit damit verbringen, sich mit Ihren Kindern zu verbinden. Kinder brauchen Qualitätszeit, nicht nur gemeinsame Zeit.

Aber bevor Sie an der Beziehung arbeiten, denken Sie über Ihr Erziehungsziel nach.

Bist du bestrebt, eine starke Beziehung aufzubauen und dies als dein Erziehungsziel festzulegen?

Wenn Sie Ihr Ziel kennen, können Sie Ihre täglichen Aufgaben priorisieren.

Ist es zum Beispiel wichtiger, gute Noten zu bekommen, als eine enge Beziehung zu haben?

Lohnt es sich, den Mülleimer zu leeren?

Eines der besten Dinge bei der Priorisierung Ihrer Beziehung ist, dass alle Ihre anderen Ziele viel einfacher zu erreichen sind, sobald Sie eine starke Verbindung haben.

Sobald Sie Ihr Ziel kennen, können Sie die folgenden Schritte unternehmen, um Ihre Beziehung zu stärken.

Zuerst einstimmen

Der erste Schritt zur Stärkung einer Beziehung besteht darin, Einstimmung zu zeigen. Es bedeutet, sich auf die Emotionen Ihrer Kinder einzustellen.

Emotionale Einstimmung ist der beste Weg, um eine Verbindung zu einer anderen Person herzustellen.

Wenn sie glücklich sind, teilst du ihr Glück. Wenn sie traurig oder frustriert sind, teilen Sie ihre Traurigkeit oder Frustration und zeigen dies visuell durch Ihre Körpersprache, Ihren Gesichtsausdruck und Ihre Worte.

Wenn Sie beispielsweise einen Konflikt mit Ihrem Kind haben und es wütend ist, können Sie mit einem Stirnrunzeln sagen:„Du siehst wirklich verärgert aus, es ist so unfair, nicht wahr?“

Diese Einstimmung kann ein Kind normalerweise sofort beruhigen, und dadurch stärken und reparieren Sie die Beziehung schnell, selbst während eines Streits.

Dann reparieren

Repariere das Loch in deiner Beziehungsflasche!

Wenn Sie bei fast allem Konflikte mit Ihrem Kind haben, bedeutet das, dass Sie nicht wirklich ein Disziplinproblem haben … Sie haben ein Beziehungsproblem.

Für einige Eltern bedeutet Reparieren, sich zu entschuldigen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich in einem kürzlichen Streit geirrt haben. Sie müssen nicht alles übernehmen. Weisen Sie auf den Teil hin, den Sie anders hätten machen können. Wenn die Gefühle Ihres Kindes verletzt wurden, entschuldigen Sie sich.

Einen Fehler zuzugeben, wird Ihre Autorität nicht untergraben. Du zeigst, dass du groß genug bist, um die Verantwortung für einen Fehler zu übernehmen. Das wird Ihnen Respekt einbringen.

Wenn du in letzter Zeit keinen Kampf hattest, befolge diese Schritte.

1. Beginnen Sie mit dem größten Konflikt oder der größten Meinungsverschiedenheit in Ihrer Beziehung.
2. Beurteilen Sie, ob es für Sie so wichtig ist, richtig zu liegen.
3. Stellen Sie sich vor, in 20 Jahren würden Sie sich mehr darum kümmern, diesen Kampf zu gewinnen, oder um Ihre Beziehung zu Ihrem Kind.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Ihre Entscheidung in Punkt 3.
5. Laden Sie Ihr Kind ein, gemeinsam alternative Lösungen zu diskutieren. Macht es gemeinsam. Zu einer Beziehung gehören zwei.
6. Gehen Sie Ihre Konfliktliste durch und wiederholen Sie Nr. 1-5.

Endlich Qualität

Hier sind einige der wesentlichen Qualitäten, von denen Psychologen festgestellt haben, dass sie Ihrer Beziehung zu Ihrem Kind zugute kommen.

Praktizieren Sie einfühlsame, herzliche Erziehung

Ein reaktionsschneller Erziehungsstil, wie z. B. autoritative Erziehung, kann Ihrem Kind helfen, eine sichere Bindung zu entwickeln. Responsiv zu sein bedeutet, die Bedürfnisse Ihres Kindes zu erfüllen und elterliche Wärme zu zeigen.

Stellen Sie sich zum Beispiel auf die emotionalen Reaktionen Ihres Kindes ein. Erkennen Sie die Gefühle Ihres Kindes an, wenn es in Not oder emotional dysreguliert ist. Verwenden Sie emotionales Coaching, anstatt zu entlassen, um Kindern Selbstregulierung beizubringen.

Verbringen Sie wertvolle Zeit zusammen

Qualitätszeit mit Ihrem Kind zu verbringen bedeutet nicht, mehr pädagogische Aktivitäten zu unternehmen. Es bedeutet, achtsam auf die Bedürfnisse Ihres Kindes einzugehen. Es bedeutet, präsent zu sein.

Sogar das Lösen von Konflikten kann zur Qualitätszeit werden, wenn es richtig gemacht wird. Wenn es Konflikte gibt, gehen viele Eltern über das Problem hinweg, überspringen es oder versuchen, es unter den Teppich zu kehren, damit sie weitermachen können, um „glücklich Zeit miteinander zu verbringen“.

Aber Qualität bedeutet nicht, dass nur positive Emotionen im Spiel sind. Wenn Sie Ihrem Kind helfen, emotionale Regulationsfähigkeiten während Wutanfällen zu entwickeln, ihm geduldig beibringen, wie man respektvoll widerspricht, oder das Lösen von Problemen fördern, anstatt einfach nur nein zu sagen, ist dies alles gut investierte Zeit.

Verwenden Sie positive Disziplin

Bestrafung ist der häufigste Weg, um die Beziehung zu Ihrem Kind zu beschädigen. Disziplin bedeutet zu lehren, nicht zu bestrafen. Du musst nicht bestrafen, um zu unterrichten. Positive Elternschaft zur Disziplinierung zu nutzen, kann Ihre Bindung stärken.

Bei positiver Disziplin geht es darum, Ihr Kind auf freundliche und entschlossene Weise zu unterrichten, zu führen und zu korrigieren. Kinder im Alter von 1 Jahr können von einer fürsorglichen und positiven Disziplin profitieren.

Positiv zu sein bedeutet nicht, freizügig zu sein. Freizügige Eltern setzen keine Grenzen und setzen keine Regeln durch.

Auf der anderen Seite sind autoritative Eltern positiv eingestellt und setzen dennoch vernünftige Regeln durch.

Respekt baut Beziehung auf. Mangelnder Respekt zerstört Beziehungen.

Gegenseitiger Respekt ist in jeder gesunden Beziehung von entscheidender Bedeutung. Eine positive Eltern-Kind-Beziehung ist da keine Ausnahme. Ein Kind zu respektieren bedeutet auch zu respektieren, dass es Menschen sind. Sie haben ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Vorlieben. Sie sind vielleicht etwas unwissend, weil sie noch viel zu lernen haben, aber wir sollten sie deshalb nicht als weniger wertschätzen.

Selbstständige Unterstützung leisten

Neben Grundbedürfnissen wie Nahrung und Sicherheit ist Autonomie das zweitwichtigste angeborene menschliche Verlangen. Menschen gedeihen, wenn sie die Freiheit haben, zu wählen und über ihre Handlungen zu entscheiden. Unseren Kindern zu ermöglichen, selbstständig Dinge zu tun, die nicht sicherheits- oder gesundheitsrelevant sind, ist ein wesentlicher Motivationsschub. Ein kontrollierender Elternteil reduziert nicht nur die Motivation Ihres Kindes, sondern schadet auch Ihrer Beziehung zu ihm.

Offene Kommunikation zulassen

Sprechen Sie mit Ihrem Kind, nicht mit ihm, um Vertrauen aufzubauen. Haben Sie ein gutes Gespräch. Achten Sie darauf, auf Dinge zu hören, die sie stören; sogar Dinge, die Sie unglücklich machen können.

Einige Eltern haben das Gefühl, dass Kinder, die negatives Feedback geben oder ihre Bedenken äußern, zurücksprechen. Aber wenn Sie zeigen können, dass Sie Feedback mit Anmut annehmen, wird Ihr Kind das auch lernen, wenn Sie ihm Feedback geben. Wenn Sie Ihrem Kind eine Stimme geben, hilft es ihm auch, Selbstvertrauen aufzubauen. Die Sprachentwicklung ist ein weiterer zusätzlicher Bonus zu diesen neuen Kommunikationsgewohnheiten.

Liebe sie bedingungslos

Die bedingungslose Liebe der Eltern ist das wertvollste Geschenk, das Sie Ihrem Kind machen können. Bedingungslos bedeutet, dass du sie liebst, auch wenn du ihr Verhalten nicht magst, wie zum Beispiel Hausaufgaben nicht machst, wenn du sauer bist, dass sie eine Prüfung nicht bestehen, oder wenn du dich darüber ärgerst, dass sie ihre Aufgaben nicht erledigen. Keines davon ist wichtiger als die einzigartige Bindung zwischen Eltern und Kindern.

Abschließende Gedanken zur Eltern-Kind-Beziehung – Veränderung ist schwierig

Eine enge, sichere Beziehung zu ihrem Kind aufzubauen, ist ein Ziel, das viele Eltern haben, aber nicht viele wirklich verfolgen. Wir werden zu sehr mit alltäglichen Problemen überschwemmt und vergessen oft das Wichtigste im Leben – die Familie. Es ist nicht einfach, unseren Fokus von der Verwendung von einfachen Erziehungstricks auf die Schaffung einer dauerhaften Bindung zu unseren Kindern zu verlagern, aber es lohnt sich sehr. Das Letzte, was wir wollen, ist eine entfremdete Beziehung zu denen, die wir lieben, wenn sie aufwachsen.