• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Forvent respekt:​​Sunde forhold

Tegn på et sundt forhold

• Respekterer hinanden
• Ved at I gør hinanden til bedre mennesker
• Dele fælles interesser, men også have venner og aktiviteter udefra
• Læs uenigheder fredeligt og med respekt

Relationer skal få begge mennesker til at føle sig glade. Folk skal have det godt med, hvad der sker, når de er sammen.

Respekt

• I spørger hinanden, hvad I vil gøre.
• Ingen forsøger at kontrollere den anden person.

Fælles interesser

• I nyder at gøre ting sammen, men ingen føler sig tvunget til at gøre noget.
• Hvis du er uenig – og det er OK at være uenig – må I begge sige, hvad I vil, snakke, indtil I begge er glade, og så gå ud og nyde det, I har planlagt.

At være sammen med hinanden eller være adskilt

• I nyder hinandens selskab og føler jer glade, når I er sammen.
• I føler jer hver især frie nok til at have jeres egne venner og interesser uden for forholdet.

Måder at gøre dit forhold sundt på

Respekter hinanden

Vis, at du virkelig bekymrer dig ved at dele dine tanker og følelser. Lyt til, hvad din partner har at sige.

Spørg om den anden persons interesser

Tal om sport, musik eller film – uanset hvad der hjælper jer med at komme forbi eventuelle akavede følelser og lære hinanden bedre at kende.

Få et liv uden for forholdet

Folk er mere attraktive for hinanden, hvis de har andre interesser. Hold dig opdateret med dit skolearbejde, dine venner og de aktiviteter, du nyder, som ikke involverer din partner.

Løs uenigheder med kærlighed og respekt

Folk behøver ikke altid at blive enige om film, musik eller yndlingssportsgrene eller endda om, hvor ofte de skal ringe eller se hinanden. Det er helt naturligt, at folk er uenige. Det vigtige er, hvordan man når frem til en aftale. Med en god holdning kan du få en sund uenighed.

Tegn på et usundt forhold

Følelser af frygt, stress og tristhed er ikke en del af et sundt forhold.

Mangel på respekt

Du "går med" med noget, selvom du synes, det ikke er rigtigt. Du har det dårligt med, hvad der sker, når I er sammen.

Bliver holdt tilbage

Din partner lader dig ikke få succes i skolen, eller du får skyldfølelse over at gøre ting, der interesserer dig.

Kontrollerende adfærd

Du hører måske:"Hvis du elsker mig, har jeg brug for at vide, hvor du er." Din partner er ligeglad med dine venner.

Føler mig "vanvittig forelsket"

Den ene eller begge af jer ringer til den anden hele tiden. Du føler, at din partner er besiddende og kvælende.

Få skylden for din partners problemer

Du hører:"Det hele er din skyld."

Føler mig jaloux det meste af tiden

En lille smule jalousi er normalt. Meget jalousi, eller at tillade jalousi at styre, hvad der foregår mellem jer to, vil skade forholdet.

Prøver at ændre den anden persons adfærd

En af jer siger til den anden:"Min måde eller ingen måde."

Når man kan tale om et problem, kan et usundt forhold blive et sundt. Men hvis I ikke kan finde måder at nyde den tid, I bruger sammen på, kan det betyde, at det er tid til at afslutte forholdet.

Krænker linjen

Der er nogle ting, der aldrig bør ske i et forhold. Dit forhold har alvorlige problemer, hvis nogen af ​​de følgende ting sker.

Verbal misbrug

At skrige, bande, mobbe eller kalde hinanden navne er aldrig i orden.

Skub, skubbe, slå eller sparke i vrede

Prøver at kontrollere den anden persons adfærd tvungen sex

Du har altid ret til at nægte opmærksomhed eller hengivenhed.

Trusler

Hvis en af ​​jer ikke får din vilje, bliver der fremsat en trussel om at skade enten den anden person eller dig selv.

At bryde eller slå genstande under et skænderi

Hvis dit forhold krydser grænsen, skal adfærden stoppe med det samme, eller forholdet skal slutte. Hvis du har problemer med at afslutte et forhold, så søg hjælp fra en voksen, der bekymrer sig om dit velbefindende.

Tal med en voksen, du stoler på, om, hvordan du kan afslutte et voldeligt forhold sikkert. Brug det, du har lært, til at gøre dit næste forhold bedre.

Ingen undskyldning for misbrug

Intet du siger eller gør er en grund til at blive misbrugt

Når tingene er faldet til ro, så prøv at sige:

• “Jeg hadede det, når du bandede til mig. Gør det ikke igen."
• "Behandl mig ikke på den måde. Jeg har ikke gjort noget for at fortjene at være _______.”
• “Hvis du er ked af det, så fortæl mig det. Jeg kan prøve at hjælpe, men det hjælper ikke at råbe, skrige og bande ad mig.”
• "Hvis du behandler mig sådan igen, er det slut."

Lydighed er ikke respekt

Intet, som nogen siger eller gør, er en grund til, at du misbruger dig

Du fortjener at blive holdt af og respekteret. Brug af magt, magt eller kontrol får kun "din måde". Det er ikke sådan man får respekt.

Hvis du skubber din partner rundt, kan du få din vilje, men du mister din partners respekt, støtte og kærlighed.

Hvis du krydser linjen, STOP!

Hvis du ikke kan stoppe, så få hjælp.

• En lærer, coach eller rådgiver på skolen kan hjælpe dig med at lære, hvordan du behandler din partner med respekt.
• En åndelig leder eller en voksen på en efterskoleaktivitet eller -klub kan hjælpe dig med at lære at kontrollere følelser, såsom vrede eller jalousi, og undgå krænkende adfærd.

Ved at ændre din adfærd kan du få den sande respekt, støtte og kærlighed, som du fortjener.