Sådan får du din Teen ud af sengen om morgenen
For mange teenagere , vågner op om morgenen er den sværeste opgave af dagen. Det meste af tiden , teenagere er afhængige af deres forældre til at fungere som deres egen personlige vækkeur. Men når den tid kommer , at de ofte nægter at vågne op . Der er flere måder for forældre at få deres teenagere ud af sengen om morgenen . Salg Instruktioner
1
Få en fuld nattesøvn. Det største problem for de fleste teenagere er, at de er for trætte . Forældre og teenagere bør gøre det til et mål at gå på vågeblus på en anstændig time , helst inden 10:00
2
Stop trykke på snooze -knappen. Det er et fælles problem med teenagere, der bruger en faktiske vækkeur i stedet for deres forældre. Alarmen slukker 6 PM og teen rammer snooze alarmen før de går tilbage til at sove . Brug enten et ur uden en snooze knap eller indstille en alarm for et tidligere tidspunkt , så teen vil have mere tid til at sove , hvis de ønsker .
3
Gennemtving konsekvenserne af at sove sent. Lad dem få en træg varsel i skolen eller gå glip af bussen for at understrege behovet for at komme op til tiden .
4
Hold en rutine for din teenager . Teenagere skal gå til søvn og vågne op op på samme tidspunkt hver dag.
5
Udbudte belønninger for at komme op til tiden som en sidste udvej . For eksempel tilbyder frokost penge eller lade dem bruge bilen til weekenden , hvis de får op til tiden hele ugen .
-
Forskere ved Queensland Brain Insitute i Australien har opdaget den klasse af lægemidler, der øger niveauet af en neurotransmitter kendt som norepinephrin, udløser neurogenese - væksten af nye neuroner - i en hjerneregion kaldet hippocampus. Hvis d -
01 af 33 Husholdningshjælp:Tøjopkald I begyndelsen af hver uge placerer jeg fem skoletøj til hvert barn i de separate rum i en skabsorganisator. Hvis børnene vågner sent, kan de bare tage fat i tøjet og gå! --brownsugareyna 02 af 33 Tip til g -
Du har sikkert hørt, at der sker en total solformørkelse den 21. august 2017. Men hvad er egentlig en total solformørkelse, og hvad gør denne så speciel? Her er alt, hvad du behøver at vide om den kommende formørkelse – hvad det er, hvordan man ser d
