• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Samsover med tvillinger eller flere

At sove sammen eller dele en familieseng kan være et kontroversielt emne i forældrekredse, og det kan vække yderligere bekymringer for forældre til multiple såsom tvillinger eller trillinger. Ud over samsovning har forældre til multiple allerede andre søvnrelaterede beslutninger at træffe, såsom om deres tvillinger skal dele en tremmeseng eller ej, hvordan man effektivt lægger dem ned ved lur eller sengetid, blandt generelle sikkerhedsproblemer.

Oversigt

Fortalere for samsovende hævder, at det at sove med et spædbarn er en hævdvunden skik, som har været praktiseret i andre kulturer i århundreder og hævder mange fordele, herunder sundere selvværd for børn, der sover med deres forældre som babyer. De insisterer på, at det fremmer amning ved at give mødre lettere adgang til deres babyer til natmadning og gøre det nemmere for hende at hvile mellem amningerne.

Forældre vil dog også finde nogle meget overbevisende argumenter imod praksis med at sove sammen, herunder fra betroede myndigheder som American Academy of Pediatricians (AAP).

Hvad med at sove sammen med flere? Er en familieseng simpelthen for overfyldt, når man har tvillinger? Eller er samsovning den hemmelige løsning til rent faktisk at få nogle lukkede øjne i løbet af det udmattende første år med multipler? Som mange forældreproblemer er der ikke noget klart svar. Det er en dybt personlig beslutning, som hver familie bliver nødt til at træffe for sig selv.

Seneste udviklinger

I oktober 2016 reviderede AAP sine anbefalinger om samsovning. Disse retningslinjer opfordrer stadig forældre til at lægge deres babyer til at sove i en vugge eller vugge for at reducere risikoen for pludseligt spædbørnsdødssyndrom (SIDS).

AAP anbefaler at få spædbørn til at sove i samme værelse som forældre (deling af værelse), men ikke at dele seng eller sove sammen.

Baggrund

Historisk set var samsovning med spædbørn en sædvanlig praksis. Forældre delte deres seng med små børn, og efterhånden som børnene voksede, sov de med søskende. I moderne tid lagde det vestlige samfunds forældreprioriteter vægt på en mere selvstændig tilgang til søvnvaner.

Men en tendens i retning af tilknytningsforældre fik en tilbagevenden til familiesengen. Nogle læge- og forældreeksperter rynkede imidlertid på øjnene af denne praksis, idet de nævnte den som en risiko for SIDS og hævdede, at den kunne skabe søvnproblemer for børn, efterhånden som de voksede op.

Disse blandede beskeder efterlod forældre i en gåde:Er samsøvn gavnligt eller skadeligt? Spørgsmålet er endnu mere kompliceret for forældre til tvillinger og multiple. Selvom deres instinkt kan trække dem hen imod ideen om at sove sammen, kan logistikken ved at administrere multipler gøre det upraktisk.

Samsovning appellerer til udmattede forældre til multiple, der søger strategier for at få et par øjeblikke af dyrebar søvn. Men med mange tvillinger, trillinger og andre multipler, der allerede har højere risiko for SIDS på grund af forekomsten af ​​præmaturitet og lav fødselsvægt, ville samsøvn være større fare?

Grunde til ikke at sove sammen

Eksperter fraråder samsovning af mange grunde, herunder:

• Øget risiko for SIDS :American Association of Pediatrics hævder, at den sikreste søvnposition for babyer er på ryggen i et krybbemiljø. Faktisk går organisationen så langt som til at sige, at fordi mange af de kendte risikofaktorer for SIDS udgør en øget risiko for flerfødte spædbørn, bør der sørges for separate soveområder til dem.
• Søvnforstyrrelser :For folk, der ikke sover roligt, når de har "besøg", kan samsøvn være ødelæggende for deres søvnmønstre.
• Mangel på forældreintimitet :En familieseng fremmer ikke ægteskabelige forhold. Forældre, der ønsker at genoptage deres seksuelle liv efter graviditeten, vil ikke finde sengen et særligt romantisk sted, når deres børn er i den.
• Fremtidige søvnproblemer :Der er lidt videnskabeligt bevis, der understøtter denne teori, men der er masser af anekdotiske beviser på forældre, der ikke kan få deres børn til at sove alene, når de bliver ældre. Når først det er etableret, kan samsovning blive en forpligtelse på mange år, hvis børn er tilbageholdende med at gå ud af deres forældres seng.

Fordele ved at sove sammen

På den anden side hævder tilhængere af samsovning mange fordele:

• Fremmer amning :Amning giver mange fordele for både mødre og babyer. Mødre til multiple kan finde det mere udfordrende at amme tvillinger end en enlig baby, så enhver fordel, der gør processen lettere, er nyttig. Samsøvn giver mødre lettere adgang til deres babyer til natmad.
• Følelse af sikkerhed :At sove tæt på en voksen giver babyer en følelse af sikkerhed, som menes at fremme en sund følelse af selvværd.
• Mere søvn til forældre :At vågne om natten er en selvfølge, når du har spædbørn, især multiple. Men fordi de ikke behøver at være oppe og gå om natten, kan forældre, der sover sammen, hurtigere falde i søvn igen med færre søvnforstyrrelser.
• Mere søvn til babyer :Beviser tyder på, at babyer, der sover sammen med deres forældre, overgår lettere gennem nattevågne faser af søvnprocessen, måske beroliget af deres forældres fysiske tilstedeværelse. De bruger også mindre tid på at græde og lægger mere energi i at vokse og udvikle sig, ifølge professor James J. McKenna ved University of Notre Dame, en pædiatrisk søvnspecialist.
• Familiebinding :Forældre føler sig mere nærende, og babyer føler sig mere næret, når de deler seng. For forældre til flere, kan den ekstra mulighed for familiebinding være en velsignelse. Arbejderforældre, der er væk fra deres babyer i løbet af dagen, kan også opleve, at samsovning giver mulighed for ekstra binding.

Sådan beslutter du

I sidste ende er den rigtige beslutning en, der fungerer bedst for din familie. Selvom du bør diskutere din ønskede plan og eventuelle bekymringer med en børnelæge eller en læge, er her nogle tanker og anbefalinger til at hjælpe dig med at vejlede din beslutning.

• Begge forældre bør blive enige om arrangementet; diskutere problemet med din partner, før dine babyer bliver født.
• Rygere bør ikke sove sammen med spædbørn. På samme måde bør forældre, hvis årvågenhed kan være svækket af alkohol eller brug af visse lægemidler, heller ikke sove sammen med spædbørn.
• Hvis du eller din partner er ekstremt overvægtige, bør du ikke overveje at sove sammen.
• Nogle eksperter fraråder forældre at sove sammen med deres babyer, hvis de er alt for udmattede.
• Som et alternativ kan du overveje en dobbelt bassin med sovesofa, som du måske synes er den bedste løsning til at sove sammen til flere. Dette kan give et trygt miljø for babyerne i umiddelbar nærhed af forældrenes sovemiljø.

• Fjern alt for luftigt eller tungt sengetøj.
• Undgå brugen af ​​elektriske tæpper.
• Sov aldrig sammen på en vandseng, sofa eller i en stol.
• Placer sengen for at minimere enhver mulighed for, at babyerne kan komme i klemme mellem sengen og væggen eller andre møbler.
• Tillad ikke søskende eller kæledyr i sengen.
• Sov aldrig sammen, hvis du har indtaget stoffer eller alkohol.
• Gør samsovning til en del af din rutine, ikke en lejlighedsvis begivenhed. De fleste ulykker sker, når forældre og babyer ikke er vant til at sove sammen.

Et ord fra Verywell

Selvom eksperter måske ikke er enige, når det kommer til generelt at anbefale samsoving eller ej, er det vigtigt at blive informeret om de risici og bedste praksis forbundet med det, hvis du planlægger at prøve det, især med flere. Kommuniker dine planer og eventuelle bekymringer med din børnelæge, så du kan give et sikkert og lykkeligt miljø for både dig og dine babyer.