• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Planlægning af din graviditet

Hvorfor er det vigtigt at planlægge din graviditet?

Mere end halvdelen af ​​alle graviditeter i USA er uplanlagte. Det betyder, at mange kvinder kan blive gravide uden egentlig at være klar til det.

Planlægning af din graviditet kan hjælpe dig med at få en sund baby. Babyer, der er planlagt, er mere tilbøjelige til at blive født sunde end babyer, der ikke er planlagt. Hvis du planlægger at få en baby, er der større sandsynlighed for, at du bliver rask, før du bliver gravid, og at du får tidlig og regelmæssig prænatal pleje under graviditeten. Prænatal pleje er lægehjælp, du får under graviditeten.

Hvordan planlægger du din graviditet?

Lav en plan for reproduktiv liv. Det betyder, at du tænker på, om og hvornår du vil have en baby. Stil dig selv disse spørgsmål:

• Hvor mange børn vil jeg have?
• Hvor langt fra hinanden vil jeg have dem til at være?
• Hvordan kan jeg blive rask før graviditeten?
• Hvis jeg har sex og ikke vil have en baby nu, hvordan kan jeg så undgå at blive gravid?

Tal med din partner om din reproduktive livsplan, før du bliver gravid. Der er ingen rigtige eller forkerte svar, og dine svar kan ændre sig, når du bliver ældre. Du og din partner er måske ikke enige om hvert svar, så I kan have brug for lidt tid til at finde ud af tingene sammen.

Prævention (også kaldet prævention eller familieplanlægning) er en del af din reproduktive livsplan. Prævention hjælper med at forhindre dig i at blive gravid. Eksempler på prævention omfatter intrauterine anordninger (også kaldet spiral), implantater, p-piller og kondomer. Spørg din sundhedsplejerske om den bedste form for prævention for dig og din partner.

Er du klar til at blive forælder?

Dit liv ændrer sig, når du bliver forælder. Tal med din partner for at sikre, at I begge er klar til, at jeres liv bliver anderledes. Stil jer selv disse spørgsmål:

• Hvorfor vil du have en baby? Føler du dig presset for at få en baby? Vil den ene af jer have et barn mere end den anden? Tror I begge, at I vil kunne lide at være forældre?
• Hvordan vil dit forhold til din partner ændre sig, når du får en baby? Er du og din partner klar til disse ændringer?
• Hvordan påvirker det at få en baby dit arbejde eller din skole?
• Hvad vil du gøre for børnepasning? Vil du eller din partner blive hjemme? Eller skal du finde dagpleje til din baby?
• Har du religiøse eller kulturelle traditioner, som du vil dele med dit barn? Er du og din partner enige om disse traditioner?
• Er du klar til at tage dig af en baby, der kan være syg eller har særlige behov?
• Er du klar til at have færre penge og fritid til dig selv?

Hvis du ikke har en partner, så stil dig selv disse spørgsmål for at se, om du er klar til at blive forælder alene.

Er du fysisk klar til at blive gravid?

At gøre din krop klar kan hjælpe dig med at få en sund graviditet og en sund baby. En god måde at komme i gang på er at få et prækonceptionstjek. Dette er et lægetjek, du får, før du bliver gravid. Ved dette tjek sørger din udbyder for, at du er så sund som muligt, så din krop er klar, når du bliver gravid. Hvis du ikke er klar endnu, hjælper din udbyder dig med at vælge prævention for at forhindre dig i at blive gravid, indtil du er klar.

Er du økonomisk klar til en baby?

Babyer og babyting kan koste mange penge! Har du penge til at betale for bleer og børnepasning? Har du en sundhedsforsikring, der hjælper med at betale for lægebehandling til din baby? Her er, hvad du kan gøre for at hjælpe dig med at tænke over, hvordan en baby kan påvirke din økonomi:

• Lav et budget. Skriv ned, hvad du bruger hver måned på dit hjem, bil, mad, tøj, lægehjælp og andre regninger. Sammenlign det beløb, du bruger, med det beløb, du tjener. Hvor meget er der tilbage, når du har betalt dine regninger? Du skal muligvis skære ned på udgifterne for at have penge til at betale for ting, din baby har brug for.
• Begynd at gemme. Det er ikke for tidligt at begynde at spare op til din baby. Tænk på, hvor meget børnepasning og babyting koster, og prøv at spare det beløb hver måned.
• Shop smart. Nogle babyting skal måske være nye, men du kan købe brugt eller låne af venner og familie. Sørg for, at ting som autostole og tremmesenge opfylder de gældende sikkerhedsstandarder. Besøg U.S. Consumer Product Safety Commission for at lære om produktsikkerhedsstandarder og produkttilbagekaldelser.

Hvad er barsel og fædreorlov?

Barsels- og fædreorlov (også kaldet forældreorlov) er fri fra arbejde efter din babys fødsel (eller hvis du adopterer et barn). Barsel er fri for mor, og fædreorlov er fri for far. Hvis du eller din partner arbejder, så find ud af din barsel og fædreorlov. Spørg din vejleder eller tal med nogen i personaleafdelingen på din arbejdsplads.

På grund af lov om familie- og sygeorlov kan forældre, der har arbejdet mindst 1 år i en virksomhed med 50 eller flere ansatte, holde op til 12 ugers ulønnet fri til forældreorlov. Ved afslutningen af ​​din orlov skal din arbejdsgiver give dig dit job tilbage.

Hvad med sygeforsikringen?

Sygeforsikring (også kaldet forsikringsplan, sundhedsdækning eller sundhedsplan) hjælper dig med at betale for lægebehandling. Sygesikring er vigtig, hvis du planlægger at få en baby.

Find ud af, hvad din sundhedsforsikring dækker før graviditet og under graviditet. For eksempel skal sundhedsplaner dække forebyggende pleje, som at få prævention for at forhindre graviditet og vaccinationer for at beskytte dig mod visse sygdomme. Forebyggende pleje hjælper med at holde dig sund ved at forhindre problemer, før de opstår. Hvis du vælger en forsikringsordning, så tænk over, hvilke medicinske tjenester og pleje du har brug for nu, og hvad du har brug for, hvis du bliver gravid eller får en baby.

Hvad har du brug for at vide om livsforsikring?

Livsforsikring betaler penge til bestemte personer (for eksempel din partner eller dine børn), når du dør. Du kan købe livsforsikring på egen hånd, eller nogle gange kan du få den hos din arbejdsgiver. Der findes forskellige slags livsforsikringer og mange forskellige selskaber, der sælger det. Tal med din partner om, hvilken slags og hvor meget livsforsikring du har brug for.

Til livsforsikring har du brug for en liste over begunstigede. En begunstiget er en person, der vil få penge fra din livsforsikring, når du dør. Din partner og dine børn kan være dine begunstigede. Du skal også angive begunstigede i dit testamente og for visse typer bank- eller opsparingskonti.

Hvad er langtidsinvaliditetsforsikring?

Denne form for forsikring giver penge til dig og din familie, hvis du kommer til skade eller bliver syg og ikke kan arbejde. Hvis du er 35 til 55 år gammel, er der større sandsynlighed for, at du bliver såret eller syg og ikke kan arbejde i 90 dage eller mere end at dø. Så det er vigtigt at have langvarig handicap for at hjælpe med at tage sig af dig og din familie, hvis du er nødt til at stoppe med at arbejde på grund af en helbredstilstand. Du kan købe en langtidsulykkesforsikring på egen hånd, eller nogle gange kan du få den hos din arbejdsgiver. Tal med din partner om, hvilken slags langsigtet invalideforsikring du har brug for.

Har du brug for et testamente?

Ja. Et testamente er et juridisk dokument, der giver anvisninger på, hvad du ønsker, der skal ske, når du dør. I dit testamente angiver du dine modtagere og hvilke penge eller ting, du ønsker, at hver af dem skal få. Du siger også, hvem du vil tage sig af dine børn. Du kan eventuelt hyre en advokat til at hjælpe dig med at skrive dit testamente, eller du kan søge på nettet for information om, hvordan du selv gør det.

Flere oplysninger

• Center for Disease Control and Prevention (CDC)
• CDC Vis din kærlighedskampagne
• womenshealth.gov

Sidst gennemgået:juni 2017