• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Udvikle en amningsplan

Amning er naturligt, men det betyder ikke, at det altid er let. Som med andre aspekter af din babys fremtidige pleje, det er bedst, hvis du kan planlægge på forhånd.

Mange mødre og deres partnere fokuserer på arbejdet og fødslen, til det punkt, hvor de muligvis ikke er forberedt på den nødvendige læring, når babyen ankommer. Det tager normalt omkring fire til seks til uger at føle sig godt tilpas med amning. At have en plan kan gøre det lettere.

Udvikl din personlige amningsplan under graviditeten:

• Læs information om det grundlæggende ved amning.
• Øv de forskellige ammestillinger med en dukke for at blive fortrolig med at placere din baby. Se videoerne de første timer efter fødslen, låsning, positionering og hud-til-hud
• Lær mere om, hvordan din krop ændrer sig under graviditeten for at hjælpe din baby med at vokse, og hvordan den bliver klar til amning. Råmælk, din babys første mad, kan lække fra dine bryster fra cirka halvvejs gennem din graviditet eller først efter fødslen - begge er normale.

Få din support på plads:

• Deltag i en amningsunderstøttelsesgruppe, der afholdes på din sundhedsenhed, LaLeche League eller anden gruppe.
• Tal med andre mødre, der har ammet med succes.
• Tal med nogen om dine specifikke spørgsmål og bekymringer - en anden mor, sundhedsplejerske, prænatal pædagog, graviditetsoplysningsprogram, jordemoder eller læge.
• Sørg for, at nogen bliver hos dig på hospitalet og den første uge derhjemme.
• Kontakt hospitalet for at få en liste over, hvad du skal medbringe.
• Del dine mål for amning med din partner, familie og venner og tal om, hvordan de kan støtte dig i at nå dine mål.
• Lav en liste over alle de mennesker, der kan yde støtte og de former for bistand, de kan yde. Dette omfatter familie og venner, der har ammet med succes, og dem, der kan yde praktisk hjælp som at støtte dig følelsesmæssigt, lave mad eller passe andre børn. Få deres hjælp, før barnet er født.
• Hvis du planlægger at føde på et hospital, arrangere en rundvisning. Spørg om værelse i, hud-til-hud kontakt, støtte til amning og når babyer går hud mod hud efter kejsersnit.

Overvej at inkludere følgende i din amningsplan:

• Holder barnet hud mod hud indtil den første fodring er afsluttet.
• Forsinkelse af vejning af barnet, indtil den første fodring er afsluttet.
• Modtagelse af hjælp til at placere barnet hud-mod-hud og amme på operationsstuen, hvis det er nødvendigt med kejsersnit. Hvis dette ikke er muligt, din støtteperson kan holde babyen hud mod hud, indtil du er klar til det.
• Anmodning om hjælp til udelukkende at amme, giver kun kosttilskud, hvis de er nødvendige af medicinske årsager.
• At lære at amme og trøste barnet, hvis en smertefuld procedure er nødvendig.
• Trøster barnet ved brystet frem for at bruge en sut.
• Få hjælp til at lære håndudtryk så hurtigt som muligt efter fødslen (barnet skal gå i vuggestuen, få hjælp til at lære håndudtryk inden for seks timer efter fødslen).

Planlægning i forvejen kan gøre amning lettere. Skriv en plan for din fødsel, der indeholder dine planer for amning. Del og diskuter din plan med dine sundhedsudbydere, partner, familiemedlemmer og venner, så de kan hjælpe dig med at opfylde dine ammemål.

Ressourcer og links:

HealthLink BC:Amning
HealthLink BC:Amning og din mælkeforsyning
Video:Tal med mig om amning

VIDEO:Adgang til postpartum-Hold din baby hud-til-hud
VIDEO:Babys fodringstegn og adfærd
VIDEO:Amningspositioner
VIDEO:Kopfodring og andre fodringsmetoder
VIDEO:Håndudtryk af mælk
VIDEO:Lås din baby fast