Varer til gravide kvinder
spænding, frygt og planteskole indretning beslutninger ikke helt altopslugende under graviditet. I de lange ni måneder hævede ankler og ryg kramper kræver deres rimelige andel af opmærksomhed også. Uanset om du strømpe op på nødvendigheder for din egen graviditet eller ønsker at købe en gave til en mor -til-være , fokus på komfort og sundhed. Med dækket disse to områder , kan en vordende mor vie sin tid til at drømme om at møde sin nye bundt af glæde .
Comfort Varer
En gravid kvinde kan aldrig få for mange puder . The University of Pittsburgh Medical Center anbefaler at placere puder bag lænden og under benene , når man sidder ned; de vil hjælpe med at lette rygsmerter og hævede ben . Sove i graviditeten opfordrer også til masser af loppetjans puder . En eller to mellem benene gør side sove comfy. Kompressionsstrømper kan også hjælpe med ankel hævelse, siger Dr. Roger W. Harms af MayoClinic.com . Et par loppetjans , store hjemmesko dulme trætte , hævede fødder , og en barsel robe tilbyder komfort så godt. Det er almindeligt for gravide kvinder til at føle sig varm , så en fan for hvert værelse og kolde omslag er nyttigt at have .
Salg Sundhed Varer
Mad får en ny rolle i en gravid kvindes liv som cravings , kvalme og barnets udvikling påvirker måltid valg . Giv en gravid ven frosne måltider fyldt med calcium, jern og folinsyre; Det er tre af de vigtigste næringsstoffer under graviditeten , siger KidsHealth.org . Bladgrøntsager grønne grøntsager, tofu og tørrede bønner er alle fyldt med disse ingredienser . En æske med ingefær te er en fordel at have ved hånden , da mange gravide kvinder finder ingefær hjælper med at lette kvalme . En gravid kvinde har brug for prænatal vitaminer også; hvis du forventer , så spørg din læge til at rådgive dig om, at tage . Staying aktiv under graviditeten er vigtig , med lægens tilladelse. Det amerikanske Department of Health og Human Services anbefaler gravide kvinder får 150 minutter af moderat intensitet motion hver uge. En prænatal yoga DVD, modstand bands og barsel aktiv slid hjælper med at holde en vordende mor bevæger sig komfortabelt.
Baby Prep Varer
Enhver gravid kvinde bør bekymre sig for sig selv , men meget af sin tid vil naturligvis blive brugt forbereder sin forestående ankomst . Bøger kan hjælpe med at dulme frygten og besvare de spørgsmål, enhver gravid kvinde har. Hvis du giver gaven til en ven , købe hendes titler , der hjalp dig under graviditeten; hvis du er den ene forventer , spørger nye mødre til henstillinger . En graviditet tidsskrift er også nyttigt i at dokumentere nerver , spænding og fysiske ændringer sker. Når hospitalet taske pakket og klar til at gå lang tid før forfaldsdatoen er en ting mindre at understrege om; en temmelig mønstret totalisatorspil taske og emner som miniature toiletartikler , barsel undertøj og en going -home tøj til baby er alle must-haves .
andre varer
Nogle hudforandringer typisk ledsage graviditet , siger den amerikanske Graviditet Association. Fugtgivende lotion hjælper med at holde kløe i skak , og hvis cremen indeholder vitamin E eller alpha hydroxy syrer , kan det hjælpe med at minimere strækmærker ( eller i det mindste det er, hvad nogle mennesker tror , som APA siger " det skader aldrig at prøve ".; ) Graviditet bør være en tid til at føle sig smuk , men det er nogle gange svært , når din krop er ved at ændre . Enhver gravid kvinde vil sætte pris på elementer, der vil altid passer og gøre hende føle sig attraktiv , ligesom bløde tørklæder , nye øreringe og sexet lip gloss . Et andet element enhver gravid kvinde har brug for , er den gave af massage . Hvis du er den, forventer , opfanger nogle massage olie til din partner til at bruge på dig; giver en gravid kammerat et gavekort til en session med en certificeret prænatal massage terapeut . Ifølge APA , kan massage regulere hormoner , lette nervesmerter og reducere hævelser .
Previous:Western Boy Navne
-
P.S. Jeg elsker dig Der sker noget vigtigt, når børn modtager og skriver kærlighedsnotater og breve. De indser, at det trykte ord har et formål. Hvad du har brug for Papir Blyant, farveblyanter, markører Hvad skal man gøre 1. Send dit barn -
Dit barn er nu officielt i deres andet årti, og selvom de ikke længere har brug for dig til at holde deres hånd så ofte, har du stadig en værdifuld rolle i at hjælpe dem med at forhandle vejen til voksenlivet. I en alder af ti er et barns fysiske fæ -
Hvis du vil introducere et barn til poesi, men ikke er sikker på, hvor du skal starte, er klassiske digte en sjov måde at engagere dem i litteraturen. Et digt er klassisk på grund af dets tidløshed, der forbinder med læsere gennem årtier og i nogle t
