• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad hvis din baby ikke vil sove?

Forældre er meget opmærksomme på deres babyers evne til at sove hele natten, men nogle gange fokuserer de ikke nok på at sove. Da babyer typisk ikke sover længere om natten, før de er omkring 6 måneder gamle (og nogle gange ikke engang da), er regelmæssige lur den eneste måde, babyer kan få de nødvendige timers søvn om dagen, de har brug for.

Når babyer bliver ældre, kræver de mindre lukkede øjne, men de har stadig brug for lur i dagtimerne for at supplere slumringen om natten og sikre, at deres udvikling er på rette spor. Hvis dit lille bundt kæmper mod lur, eller normalt ikke sover nok under sine lur, kan disse tips hjælpe ham med at finde den dagssøvn, han har brug for.

Hvorfor sover min baby ikke?

Der er mange grunde til, at din baby nægter at sove i lur. Her er nogle måder at forklare, hvorfor din baby ikke vil sove:

• Din baby er ikke træt nok. Hvis din baby fik mere søvn end nødvendigt natten over eller gjorde noget ultrastimulerende lige før du prøvede at lægge ham ned, er han muligvis ikke træt nok til at sove i lur. Prøv at skrue ham ned gradvist før lur og sørg for, at han ikke sover for meget om natten.
• Din baby er for træt. Overtrætte babyer er ofte hyperbabyer, der ikke kan falde til ro nok til at tage en lur eller sove om natten. Sørg for, at din baby får nok søvn med taktikker som at lægge ham ned på omtrent samme tidspunkt for lur og seng og følge en beroligende sengetidsrutine.
• Babyens værelse er for lyst, støjende eller travlt. Sørg for at trække i skyggerne og dæmpe lyset til lur, så det ikke er for let, når din baby forsøger at sove, og fjern enhver ekstra støj og aktivitet.
• Baby tager ikke det rigtige antal lur i forhold til sin alder. Hvis din baby sover for meget eller for lidt, vil det påvirke, om han faktisk kan falde i søvn ved lur. Babyer på 2 og 3 måneder har brug for tre til fem lur, børn på 4 til 5 måneder har brug for to til tre lur, og babyer på 7 til 12 måneder har brug for to lur. Sørg for, at dit lille barn får det rigtige antal lur til sin alder.
• Han er sulten, får tænder eller på anden måde utilpas. Hvis din baby er sulten, lider af smerter i tænderne eller er utilpas af en anden grund, vil det sandsynligvis hæmme hans evne til at falde i søvn ved lur. Sørg for, at din baby er velnæret, dulme eventuelle tændersmerte og skift ham til en tør, ren ble, før du lægger ham fra dig.
• Han har vænnet sig til en bestemt søvnrutine. Hvis din baby er vant til at sove i gyngen, babysædet eller barnevognen, eller har vænnet sig til at blive vugget eller fodret i søvn, kan han muligvis ikke sove på en anden måde. Prøv gradvist at vænne ham fra disse vaner og læg ham til lur i sin vugge, døsig, men vågen.

Tips til en baby, der ikke vil sove i lur

Giv ikke op, hvis din baby ikke vil sove. Selvom alle babyer er forskellige, er her nogle forslag, der kan hjælpe din lille til at sove mere roligt og længere i løbet af dagen:

• Opret en lurrutine. Selvom din babys søvnvaner i dagtimerne kan virke tilfældige, er de det ikke. Etabler en dagtimerne for leg og spisetider, og inkorporer derefter lurer omkring det skema. Brug en forkortet version af den sengetidsrutine, du har etableret, for at signalere til din baby, at det er tid til at sove om natten, inklusive en bog, et foder, en vuggevise og en kram.
• Nærmer sig naptime gradvist. Du har endelig en lur tidsplan. Godt for dig! Men det betyder ikke, at du skal afbryde noget vigtigt - et måltid eller legetid - for at lægge baby ned, bare fordi "det er tid." Hvis du giver din baby lidt tid til at skifte gear og gradvist slappe af, øges chancerne for, at han går i seng uden protest.
• Pas på søvnige signaler. Hvis din baby begynder at gabe, bøvle eller gnide sig i øjnene, så læg ham ned til sin lur med det samme. Hvad er hastværket? Risikoen ved at ignorere disse tegn er, at du går glip af søvnberedskabsvinduet. Og endnu en chance for at få en velfortjent lur.
• Hold ham behagelig og hyggelig. Babyer er som voksne, fordi de skal føle sig varme, tørre, mætte og komfortable for at falde og blive i søvn. Så tjek for at sikre, at hans basale behov er opfyldt inden lur.
• Lur i vuggen. Selvom det kan være fristende at lade din trætte lille døse i sin klapvogn eller autostol, mens du kører ærinder, vil han klare sig bedre til at sove, hvis du giver ham et konsekvent sted at lægge hovedet. Vær opmærksom på, hvor længe din baby er vågen mellem lurene, og planlæg derefter at være hjemme, så du kan putte ham i hans vugge eller vugge. Efterhånden som baby bliver ældre, bliver tiden mellem lurene længere.
• Forbliv aktiv mellem lurene. Du ved, at du sover bedre efter en travl dag med masser af motion, ikke? Det gør baby også. Masser af mavetid og legetid i løbet af dagen vil trætte din lille og få ham klar til en solid lur.
• Du skal ikke bekymre dig om søvnunderskud. Din baby sover ikke mindre om natten, fordi han tog en lur. Faktisk siger mange mødre, at en sund lur eller to i løbet af dagen fører til sundere og længere søvn om natten.

Skal du prøve søvntræning til en baby, der ikke vil sove?

Mange babyer bliver ikke født med at vide, hvordan de skal tage ordentlige lur, og det er en del af dit job at hjælpe dem med at få den søvn i dagtimerne, de har brug for. Søvntræning kan starte, når din baby er 4 til 6 måneder gammel, når hans søvnbehov begynder at regulere sig, og han er gammel nok til at dulme sig selv.

Vælg en metode, der virker for din baby (du vil sikkert gerne bruge den samme taktik, som du bruger, hvis du sover og træner ved sengetid), og giv det lidt tid. De fleste familier oplever, at det at prøve søvntræning om natten først gør søvntræning til lur lidt lettere.

At lære din baby at dulme sig selv og falde i søvn eller falde i søvn igen uden hjælp eller indgriben fra dig, sætter ham op til gode sovevaner generelt, og søvntræning til lur er lige så vigtig som den er. ved sengetid, så han får den mængde søvn, han har brug for dag og nat.

Det er måske ikke nemt at få en baby, der ikke vil sove i løbet af dagen, men fordelene er besværet værd. Lure er en vital del af en babys udvikling, og at tage det rigtige antal kvalitetslur til hans alder vil også hjælpe ham med at sove bedre om natten.