• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fordelene ved babymassage

Du ved, hvad der sker:I det øjeblik du lægger din baby ned, græder hun. Tag hende op, og præsto – hun er igen rolig og smilende. Hvis bare at holde din baby kan være så beroligende, så forestil dig, hvordan hun vil have gavn af en helkropsmassage. Faktisk har undersøgelser vist, at massage af et spædbarn kan reducere gråd og kræsenhed, hjælpe hende med at sove mere fredeligt og lindre almindelige jamrefremkaldende stoffer som forstoppelse og kolik. Nogle siger, at det endda øger en babys evne til at bekæmpe bakterier.

"Når du giver din baby en massage, stimulerer du faktisk hendes centralnervesystem," forklarer Tiffany Field, Ph.D., direktør for Touch Research Institute ved University of Miami School of Medicine. "Det sætter gang i en kædereaktion:Det får hendes hjerne til at producere mere serotonin, et feel-good kemikalie og mindre cortisol, et hormon, der udskilles som reaktion på stress. Som et resultat bliver din babys puls og vejrtrækning langsommere, og hun bliver mere afslappet. "

At give dit spædbarn regelmæssig massage er også godt for dets følelsesmæssige velvære. "Kærlig berøring og rytmisk bevægelse er blandt de mest kraftfulde former for kommunikation mellem babyer og deres forældre, så de er gode måder for dig at knytte bånd på," siger K. Mark Sossin, Ph.D., direktør for Forældre-Spædbarnsforskningen Børnehave ved Pace University i New York City. Udbyttet af babymassage siver ned til forældrene. "Det er nemt at føle sig hjælpeløs med en nyfødt, men at give ham en blid gnidning kan hjælpe dig til at føle dig mere i kontrol," forklarer Elaine Fogel Schneider, Ph.D., forfatter til Massaging Your Baby:The Joy of Touch Time . "Det vil hjælpe dig med at lære at læse din babys signaler og reagere bedre på hans unikke behov."

At give din baby en massage er lige så simpelt som det er behageligt. Alt du behøver er 10 til 15 minutter. Vælg et tidspunkt, hvor du er afslappet, og din baby er stille, men opmærksom. (Hvis du prøver at massere en kræsen baby, kan du overstimulere ham og gøre ham endnu mere ulykkelig.) Prøv at starte efter et bleskift eller som en del af et baderitual.

Før du begynder, skal du sørge for, at rummet er varmt og stille. Tag alle smykker af, der kan komme i vejen, og snup noget babyolie. Tag din baby af til bleen, og læg ham derefter opad på et blødt håndklæde eller et tæppe med en pude under hovedet. Begynd med at holde din babys hænder og forsigtigt gnide hans håndflader med dine tommelfingre et par gange. Når han ser ud til at være indstillet på dig, så prøv disse beroligende teknikker beskrevet af Dr. Schneider, start med din babys ben og arbejd dig op ad hans krop.

Massagetyper

Benmassage

Vikl forsigtigt men fast dine hænder rundt om dit barns ben og glid dine hænder ned fra lår til ankel. Gør dette et par gange; gentag derefter på det andet ben.

Mavemassage

Placer dine hænder i niveau med din babys navle. I en bevægelse med uret, gnid dine fingerspidser fast og forsigtigt over hendes mave i en cirkulær bevægelse. Gentag.

Armmassage

Rul forsigtigt din babys arm mellem dine hænder, start ved hans skulder og bevæg dig ned til hans håndled. Gentag to til tre gange, og skift derefter til hans anden arm.

Nakkemassage

Støt dit spædbarns hoved og overkrop med én hånd. Placer tommelfingeren på din anden hånd på den ene side af hendes hals og dine første to fingre på den anden side. Brug derefter fingerspidserne til forsigtigt at gnide din babys hals i en cirkulær bevægelse. Gentag disse cirkler et par gange.

Kolikmassage

Giv først din baby en mavemassage. Bøj derefter knæene op til maven og hold i cirka 30 sekunder, før du slipper. Gentag et par gange. Placer derefter kanten af ​​den ene hånd på din babys mave, glidende fra navlen ned i et rytmisk mønster, for at hjælpe med at frigive indelukket gas. Gentag om nødvendigt.

Hold mig tæt

Hud-mod-hud kontakt er godt for alle babyer, men det er især nyttigt for spædbørn født for tidligt. Det er derfor, de fleste neonatale intensivafdelinger opfordrer til "kængurupleje", hvor en mor placerer sin præeme på sit bare bryst og holder ham fra maven til maven. "Denne form for kontakt afslapper et for tidligt spædbarn og kan hjælpe ham med at vokse," siger Susan Ludington, Ph.D., professor i pædiatrisk sygepleje ved Case Western Reserve University i Cleveland, som har studeret kængurupleje indgående.

En verdensomspændende teknik

Praksisen begyndte i Sydamerika i slutningen af ​​1970'erne som en måde at tage sig af præmaturer i fattige områder med begrænset neonatal pleje. Fordi det har så mange fordele, blev kængurupleje efterfølgende populært over hele kloden. "Vi ved, at denne form for hud-mod-hud-kontakt kan fremme søvn og vægtøgning og kan reducere infektioner og vejrtrækningsproblemer hos for tidligt fødte børn," siger Dr. Ludington.

En velsignelse for alle babyer

Selv fuldbårne babyer kan have gavn af det:I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics , fandt forskere ud af, at sunde, fuldbårne babyer, der havde fået kængurupleje, sov mere, bøvlede og græd mindre og lavede færre forskrækkede bevægelser end dem, der gik direkte i vuggestuen.