Øvelser til spædbørn til Build Neck Support
Når dit barn kommer til verden , kan hans nakkemusklerne endnu ikke bære vægten af hans hoved . Det tager normalt en måned eller to for at dette kan udvikle sig. I mellemtiden giver dit barn et ben op med flere teknikker til at øge hals muskelstyrke.
Tummy Time
Læg din baby på gulvet i 10 til 15 minutter om dagen . Instinktivt , vil han forsøge at bevæge hovedet i retning af nye lyde eller til at se på forskellige farver i sine omgivelser. Du kan hjælpe ved at tale til ham lige uden hans synsfelt , eller ved forsigtigt at ryste en rangle . Gradvist vil hans hals styrke forbedre og han kan løfte sit hoved højere og i længere perioder .
Nogle babyer tåler ikke om på gulvet godt . Hvis dette er tilfældet , kan du også lægge din baby på dit bryst , på dit skød eller andre steder , så længe han ligger på maven . Sørg han er komfortabel , fodres og i en ren ble , før du forsøger denne øvelse .
Trække ham op af hans Arms Salg
For at bidrage til at styrke sine nakkemuskler og hans arme , gribe hans arme og trække ham langsomt i en siddende stilling . Dette vil tilskynde ham til at holde sit hoved på linje med hans krop . Det vil også styrke sine arme , da han forsøger at modstå trække . Vær forsigtig dog, at man ikke trække ham op for hurtigt, da dette kan belaste hans nakke, skuldre eller håndled .
Neck Strækker Salg
Du kan opmuntre hals muskeludvikling yderligere ved at udføre hals strækninger. Du skal blot vende din babys hoved til hver side , indtil det rører skulderen . Du kan også trykke hvert øre til hans skulder. Dette skulle holde hans nakkemusklerne løs. Pas på ikke at tvinge hans hals til at slå , hvis du opfylder modstand .
Hvornår skal se en læge
Hals styrke og dit barns evne til at holde hovedet oppe , udvikler sig forskelligt for hvert spædbarn . Generelt, hvis dit barn ikke holder hans hoved op af tre til fire måneder gammel, er et besøg med din børnelæge berettiget.
Også tale med din læge, hvis dit barns hals synes alt for stiv , eller hvis du ikke kan udføre hals strækker grund af stivhed . Han kan ordinere fysioterapi eller specielle øvelser til at gøre derhjemme .
Previous:Mest holdbare Ændring Pads
-
De fleste nyfødte har brug for at deres bleer skiftes 10 til 15 gange om dagen! Da du vil bruge meget tid på at skifte ble, gør det til en særlig tid til at tale, griner og leger med din baby. Her er nogle flere tips til ble af din nyfødte: Va -
Du har måske hørt, at piger er nemmere at træne end drenge, men det er ikke rigtigt. Piger er ikke nemmere at træne, selvom de i gennemsnit går i potten et par måneder tidligere end drenge gør, siger Scott J. Goldstein, M.D., en børnelæge ved The Nor -
For fem år siden, næsten i dag (24. januar), stod jeg på gulvet på New York Stock Exchange med mine medstiftere og seniorledelsesteam, der ringede på åbningsklokken, da Care.com blev børsnoteret. Ligesom jeg gjorde den morgen, finder jeg mig selv i a
