Hvornår er kvinderne mest frugtbare?
Det er ikke nøjagtigt at sige, at kvinder er mest frugtbare på et bestemt tidspunkt. I stedet er det mere nøjagtigt at forstå, at en kvindes fertilitet svinger i hele sin menstruationscyklus, med et frugtbart vindue Det varer i cirka 5-6 dage hver måned.
Her er en sammenbrud:
* ægløsning: Dette er den dag, hvor en kvinde frigiver et æg fra hendes æggestokk, og det betragtes typisk som den mest frugtbare dag i måneden.
* Fertilt vindue: Dette vindue starter 5 dage før ægløsning og slutter på ægløsningsdagen. Dette skyldes, at sædceller kan overleve inde i kroppen i op til 5 dage og vente på, at et æg frigives.
Faktorer, der påvirker fertiliteten:
* Alder: En kvindes fertilitet falder naturligvis, når hun ældes, især efter 35 -årsalderen.
* Samlet sundhed: Faktorer som stress, kost, vægt og underliggende medicinske tilstande kan påvirke fertiliteten.
forudsigelse af ægløsning:
* Sporing af din menstruationscyklus: Sporing af din cykluslængde hjælper dig med at identificere din omtrentlige ægløsningsdato.
* ægløsningsprediktorsæt (OPKS): Disse sæt måler LH -hormonniveauer i din urin, der bølger før ægløsning.
* basal kropstemperatur (BBT) sporing: Din kropstemperatur stiger lidt efter ægløsning. Sporing af denne ændring kan hjælpe med at identificere ægløsning.
Husk: Den bedste måde at forstå din individuelle fertilitet på er at konsultere en sundhedsperson.
-
Hvad hvis dit lille barn bare siger Nej! ved måltider eller snacks? Bliv ikke ked af det. Afslut måltidet naturligt, og minder dit lille barn om, hvornår det næste måltid eller snack vil blive tilbudt. Denne tilgang understøtter dit barns fodr -
Dit barn vil have cupcakes til en fødselsdagsgave, men deres kost er strengt taget fri for mælk. Du har søgt i kogebøgerne, men alle opskrifterne indeholder smør og mælk. Hvilke børnevenlige, mælkefri desserter kan du lave, som dit barns mave kan tål -
Står du i en natlig kamp med dit barn om lektier? Er du træt af et tilsyneladende uendeligt antal multiplikationsproblemer og geografispørgsmål, der plager dig hver nat? Lad det ikke få det bedste ud af dig. Her er nogle tips til at hjælpe med at afs
