Sådan fodrer en 18 -måneder gammel
På 18 måneder er dit barns spisevaner forandring. Han er nu klar til at spise " voksen " mad og begynde at bygge spisevaner , der vil vare resten af hans liv. Samtidig er dit barn vokser langsommere end han gjorde for det første år eller deromkring af hans liv og hans spisevaner kan være ændret. Småbørn kan begynde at afvise mad i denne alder . Dr. Stephen Dowshen , Chief Medical ekspert KidsHealth.org , rådgiver ikke at tvinge mad på børn. I stedet planlægge 3 måltid og 2 snack gange på samme tid hver dag, så der er masser af muligheder for at spise.
Instruktioner
1
Feed din 18 - måneder gamle 6 portioner (a betjener er 1 /2 udsnit eller 1/4 kop ) af brød , korn, ris eller pasta hver dag . Hele korn pasta og brød og brune ris er de sundeste muligheder for småbørn. For at fremme en smag for det , bland hvide ris , brød og pasta med den brune sort i en 4 til 1-forhold . Derefter langsomt opbygge forholdet mellem brun til hvid. Kig efter jern -berigede korn og kerner .
2
Feed din 18 - måneder gamle 3 portioner ( 1 servering er 1/4 kop kogt eller 1/2 kop rå ) frugt dagligt . Undgå hårde frugter og små stykker frugt , såsom druer eller blåbær , som kan forårsage en kvælningsfare . Citrusfrugter er OK på 18 måneder .
3
Feed din 18 - måneder gamle 2 portioner ( 1 portion er 1/4 kop kogt og 1/2 kop rå ) af grøntsager dagligt . Minimer mængden af rå grøntsager , du giver din 18 måneder gamle . Store stykker kan være svært at bide og tygge . Mindre stykker kan forårsage en kvælningsfare.
4
Feed din 18 - måneder gamle 4 portioner ( 1 portion er 1/2 kop mælk eller yoghurt eller 3/4 af en ounce af ost ) . Begræns dit 18 -måneder gamle ko mælk indtag til 16 til 24 ounces per dag . For meget komælk kan forstyrre dit barns jernoptagelsen .
5
Feed din 18 - måneder gamle 2 portioner ( 1 portion er 1 æg eller 1/2 kop kogte bønner ) protein -rige mad dagligt . Undgå at fodre din 18 -måneder gamle nødder . De er små og hårde og kan udgøre en kvælningsfare . Koncentrer dig om jern -berigede eller naturligt jern-rige fødevarer såsom kød, fjerkræ, fisk , bønner og tofu .
-
Som udmattet forælder til en lille en, er der sandsynligvis ikke noget, du vil have mere end en pick-me-up fra din yndlings koffeinholdige drik. Hvis du er en ammende forælder, kan du dog være usikker på, om koffein er sikkert at indtage. Vil det gør -
Skolen er ude til sommer! Og du ved, hvad det betyder:Det er det perfekte tidspunkt for en familieferie. Hvilke destinationer er bedst, når man rejser med børn? Vi kontaktede et par af vores foretrukne familierejsebloggere for at få ideer — og forhåb -
At finde de bedste amme-bher til din noget fremmede krop efter fødslen er i bedste fald en udfordring. Ikke alene har du brug for en anden størrelse bh, end du havde på før og under graviditeten, der er en kort liste over forudsætninger, som amme bhe
