Kolik Venkovní čas by měl Toddlers Mají
Podle Richarda Louv , autor " ? Poslední dítě v lese , " ty malé tráví mnohem méně času venku než jejich rodiče obvykle dělal ,stav, který on nazval " porucha přírody deficit a . , National Wildlife Federation říká, že děti tráví jen sedm nebo osm minut denně venkovní hry. Váš aktivní batole má hodně co učit od bytí venku , a tam je mnoho aktivit , které pomáhají propagovat výhody venkovní hřiště .
Doporučení
ZatímcoAmerican Academy of Pediatrics nemá žádné oficiální doporučení pro výše časubatole by mělo být venku , to dělá stát ve svém časopise " Pediatrics " že batolata by se měly zapojit do 60 minut fyzické aktivity každý den , a že batolata by měly být podporovány a nechá vypracovat požitek z pobytu v přírodě prostřednictvím outdoorové aktivity . Louv uvádí, že rodiče by měli umožnit jejich batolata trávit tolik času, jak je to možné účasti na outdoorové aktivity.
Výhody
Podle Clayton Early Learning , čas strávený venku jedůležitou součástí kognitivní vývoj během prvních dětských let . Mozku synapse tvoří rychle během prvních tří let , abohaté a podnětné prostředí, podporuje tvorbu těchto synapsí . National Wildlife Federation tvrdí, že venkovní hřiště podporuje fyzickou aktivitu a zdravý citový vývoj . Být venku také zlepšuje vidění na dálku a snižuje šanci na krátkozrakost . Podle studie je podrobně popsán v září 2004 záležitosti" American Journal of Health , " příznaky pozornosti s hyperaktivitou se snižují , když děti tráví čas zapojit se do outdoorových aktivit.
aktivity
Navštivte sousedství parku a dohlížet na své dítě , když má výkyvy a skluzavky, kde se mohou zlepšit jeho hrubou motoriku , zatímco on je na to . Vezměte si batole sběr lesních plodů na místní farmě . Dejte mu svůj vlastní květináč , což mu umožnilo vybrat, co by chtěl , aby růst v něm, a pomáhá mu k vodě a péči o rostliny. Vydejte se na přírodní lovu - dávejte pozor, aby ho dotknout žádné rostliny, které by mohly dráždit kůži - a pomoci mu udržet sbírka hornin . Vezměte ho kempování a pro krátké výlety nebo procházky kolem bloku
déšť nebo sněžení
Zkuste se dostat vaše batole venku každý den - , i kdyžpočasí je méně než ideální . Zatáhněte gumáky a skákat v kalužích na deštivý den , nebo stavět sněhuláka a vytvářet sněhové anděly v zimě. Pěnu na ochranu proti slunečnímu záření , a naplánovatden v bazénu , kdy se zdá, příliš horko dělat něco jiného. V případě extrémního počasí - když je to nebezpečné , aby se vaše dítě venku - ujistěte se , aby se ujistil , že je stále dostatek fyzické aktivity uvnitř
.
-
je 6 hodin ráno. Budík se spustí a vy máte plné ruce práce s přípravou sebe, svého dvouletého dítěte a své sedmdesátileté matky na den. Po hektické snídani, tahanici, abyste se všichni oblékli a vybavili, se vám podaří všechny dostat do auta a vysadi -
Pop kvíz:Jakých je šest skupin jídla pro děti? Pokud na tuto otázku dokážete snadno odpovědět, jste ve hře o výživu napřed. Ale pokud jste jako mnoho rodičů a chův, možná budete potřebovat trochu oprášit své nutriční know-how. Tímto způsobem, namísto -
Od sledování rozvrhu spánku a organizace času na hraní až po přípravu obědů, jste zvyklí k multitaskingu jako chůva nebo chůva. Naštěstí vám nová technologie může hodně usnadnit práci, zvláště pokud máte chytrý telefon. „Nezáleží na věku dětí,“ říká
