Povídání s dospívajícími o drogách a alkoholu

Jaký je nejlepší způsob, jak mluvit se svým dospívajícím o tabáku, alkoholu a jiných drogách?

Některé z nejčastějších obav rodičů dospívajících jsou tabák, alkohol a drogy. Tlak na experimentování s těmito látkami může pocházet od přátel a vrstevníků. Pokud máte podezření, že vaše dítě tyto látky užívá, otevřete diskusi o nebezpečích spojených s užíváním tabáku, alkoholu a drog. Zde je několik klíčových bodů, které byste se měli pokusit zdůraznit:

Kouření a tabák

Kouření se může proměnit v celoživotní závislost, kterou může být extrémně těžké se zbavit. Diskutujte se svým dospívajícím o některých nežádoucích účincích kouření, včetně zápachu z úst, zašpinění zubů, vrásek, dlouhodobého kašle a sníženého sportovního výkonu. Dlouhodobé užívání může také vést k vážným zdravotním problémům, jako je emfyzém a rakovina.

Žvýkat nebo šňupací tabák může také vést k závislosti na nikotinu a způsobuje stejné zdravotní problémy jako kouření cigaret. Kromě toho se mohou tvořit rány nebo vředy v ústech, které se nemusí snadno hojit. Bezdýmný tabák může také vést k rakovině.

Pokud máte podezření, že vaše dospívající dítě kouří nebo užívá bezdýmný tabák, promluvte si se svým pediatrem. Naplánujte si návštěvu u jejího lékaře, až budete moci s dcerou probrat rizika spojená s kouřením a nejlepší způsoby, jak přestat kouřit, než se z něj stane celoživotní návyk.

Pokud kouříte. . .ukončit

Pokud vy nebo někdo jiný v domácnosti kouříte, nyní je ten správný čas přestat. Sledovat rodiče, jak se snaží přestat kouřit, může být silným poselstvím pro dospívajícího, který přemýšlí o tom, že začne. Ukazuje to také, že vám záleží na vašem zdraví i na zdraví vašeho dospívajícího.

Alkohol

Alkohol je v naší společnosti společensky nejpřijímanější drogou a také jednou z nejvíce zneužívaných a destruktivních. I malé množství alkoholu může zhoršit úsudek, vyvolat rizikové a násilné chování a zpomalit reakční dobu. Opilý teenager (nebo kdokoli jiný) za volantem auta z něj dělá smrtící zbraň. Autonehody související s alkoholem jsou hlavní příčinou úmrtí mladých dospělých ve věku 15 až 24 let.

I když je pití pro lidi mladší 21 let nezákonné, všichni víme, že většině dospívajících není alkohol cizí. Mnoho z nich je seznámeno s alkoholem v dětství. Pokud se rozhodnete používat alkohol ve své domácnosti, uvědomte si příklad, který dáváte svému dospívajícímu. Mohou vám pomoci následující návrhy:

  • Napít se by se nikdy nemělo zobrazovat jako způsob, jak se vyrovnat s problémy.
  • Nepijte v nebezpečných podmínkách – například při řízení auta, sekání trávy a používání sporáku.
  • Nepobízejte své náctileté, aby pili nebo aby se k vám přidali na skleničku.
  • Nikdy si nedělejte legraci z opilosti; ujistěte se, že vaše děti chápou, že to není ani vtipné, ani přijatelné.
  • Ukažte svým dětem, že existuje mnoho způsobů, jak se bavit bez alkoholu. Veselé příležitosti a zvláštní události nemusí zahrnovat pití.

Drogy

Vaše dítě může mít zájem o užívání jiných drog než tabáku a alkoholu, včetně marihuany a kokainu, aby zapadlo nebo aby se vyrovnalo s tlakem vrstevníků. Pokuste se pomoci svému dospívajícímu vybudovat si sebevědomí nebo sebeúctu. Zeptejte se jí také na jakékoli obavy a problémy, kterým čelí, a pomozte jí naučit se, jak se vypořádat se silnými emocemi a vyrovnat se se stresem zdravým způsobem. Povzbuďte ji například, aby se účastnila volnočasových a venkovních aktivit s dospívajícími, kteří nepijí a neužívají drogy.


Previous:

Next: