Anger management Cvičení pro mládež
Mnoho dospívajících se potýkají s problémy řízení hněv v té či oné době . Hormonální změny , stresující životní události a emocionální vývoj během dospívání může být obtížné vyrovnat se s hněvem . Některé jednoduché postupy správy hněv může zabránit problémy teenager hněv z rozvojových do celoživotního návyky .
Psaní jako zvládání Method
Psaní jeskvělý způsob, jak vyjádřit hněv v bezpečném a vhodným způsobem. Mnoho dospívajících si do deníku pomáhá předcházet jim ztrácejí nervy a pomáhá jim pochopit , proč oni se rozčílil . Časopisy nemusí být sdíleny s nikým , a neměla by být přečíst rodiče bez výslovného souhlasu dospívající. Psaní dopisů mezi přátele může často pomoci dospívající pracovat přes argumenty způsobem, který nebude podporovat další boje.
Odstoupil ze situace
Teens by měly být podporovány , aby se nějaký čas pro sebe, než zareaguje , když jste tváří v tvář situaci, která ztěžuje kontrolovat hněv. Často se jen pár minut od situace pomoci Teen jasné destruktivní myšlenky a vidět situaci novým způsobem . Ustoupila může dovolitdospívající mít čas na rozmyšlenou , než reagovat způsobem , který by mohl mít dlouhodobé následky .
Hluboké dýchání
hluboké dýchání cvičení může být velmi uklidňující a pomoci dospívající získat kontrolu před ztrácejí trpělivost . Rodič nebo dospělý vzorem muset pomoci povzbudit dospívající vyzkoušet hluboké dýchání prvních několikrát pocity hněvu začínají stupňovat , ale časem se stane druhou přirozeností a pomáhat dospívající rozvíjet trpělivost a větší pocit klidu .
Previous:Jak motivovat dospívající ( Boys )
-
Jak kniha funguje? Děti jsou fascinovány tím, jak kniha vypadá a jak působí. Vidí, jak snadno se s tím pracuje, a chtějí, aby to fungovalo také. Když vaše batole sleduje, jak zacházíte s knihami, začne se učit, že kniha je na čtení, ne na trhání n -
Neexistuje jediný vzorec, jak dobře vychovávat děti. Koneckonců, rodičovství není exaktní věda. V dobrém rodičovství je rozhodně kus umění. Ale vědci, kteří zkoumají výchovné styly, neustále zjistili, že autoritativní rodiče vychovávají šťastnější a -
Díky nedávným pokrokům v technologii inteligentních kamer a domácích monitorovacích technologií jsou domácí bezpečnostní kamery v dnešní době na vzestupu. Ve skutečnosti se odhaduje, že do roku 2020 bude mít chytré zabezpečení ve svých domovech 22 mi
