Jak používat byliny k léku ranní nevolnost .
I když žádná rada bude bít doporučení od svého lékaře nebo porodní asistentky , některé bylinné a homeopatické léky jsou velmi účinné v boji proti ranní nevolnosti blues
to, co potřebujete
zdravé jídlo experty
sušených bylin
Graham Crackers
obchodech se zdravou výživou
bylinných čajů
slané krekry
Návod
1
Zkontrolujte s vaší porodní asistentka nebo lékař před přijetím jakýchkoli bylinných kombinací . Informujte své doktory z bylin , které užíváte , aby mohli sledovat plod . Váš lékař nebo porodní asistentka by měl být schopen poradit o vhodném množství , aby se v průběhu těhotenství.
2
Upravte svůj jídelníček . Držte se malé, nevýrazné jídel a jasné tekutin . Mějte nějaké lehké sušenky poblíž Munch on -prázdný žaludek zvyšuje nevolnost
3
pití maliníku čaj. . Tento čaj pomůže zmírnit nevolnost a přispěje k posílení dělohy pro doručování . Tato bylina je bezpečné používat během těhotenství a lze je nalézt ve většině místních potravinami obchodních řetězcích .
4
Zvyšte příjem vitaminu B . Vitamin B - 6 doplňky Ukázalo se, že snížit intenzitu nevolnosti a lze je nalézt ve většině drogerií .
5
hovořit s bylinkář o použití některých bylinných směsí . Wild Yam , vojtěška , zázvor , šalvěj a heřmánek jsou některé byliny , které mohou být smíšené v čaji pomoci zmírnit ranní nevolnost . Ginger mohou být nebezpečné ve vysokých dávkách , tak se ujistěte, že si spolehlivé rady o vhodných množstvích pro těhotenství.
6
Pak se homeopatické přístup. Ipecac , sépie a fosfor 6c je několik doplňků , které můžete přidat do svého jídelníčku snížit nevolnost. Poraďte se s profesionální homeopat bezpečných dávek v průběhu těhotenství.
-
Než se narodil můj první syn, Byla jsem odhodlaná připravit se co nejlépe na kojení. Nalil jsem brožuru, která mi byla předána při jedné z mých předporodních návštěv. Přečetl jsem celou knihu věnovanou tomuto tématu. Navštěvovala jsem kurz kojení v n -
Další informace z HealthyChildren.org: Proč kojit Usazení:Prvních pár týdnů kojení Návrat do práce Tipy pro zmrazování a chlazení mateřského mléka Spolupráce:Kojení a pevná strava Zdravý růst -
Již víme, že expozice zpomalovačům hoření může negativně ovlivnit motorické dovednosti, učení, paměť a sluch u vyvíjejících se miminek a malých dětí. Ale nyní nový výzkum ukazuje, že stejné chemikálie zpomalující hoření přidávané do věcí, jako je ele
