Jak se vyhnout zadržování vody v průběhu těhotenství
Rostoucí hladiny estrogenu během těhotenství může vést k zadržování vody. To může být nepříjemné a odrazující protěhotná žena zažít . Těhotné ženy nemusí být možné , aby se zabránilo zadržování vody v průběhu svého funkčního období , ale je možné , aby se některé stravy a změny životního stylu , které vám pomohou snížit účinky retence vody a zvýšit ze dne na den pohodlí.
Návod
1
Snižte příjem sodíku . Potraviny, které mají vysoký obsah sodíku může zvýšit příznaky zadržování vody . Zvýšení vaší draslík může také přispět ke snížení zadržování vody .
2
Mějte pohybu. Sedí ještě po dlouhou dobu může způsobit tekutiny vybudovat v končetinách , což je nepohodlné . Sedněte si s nohama zvýšené , aby kapalin z pooling .
3
Vyhněte se kofeinu . Jako sodíku , kofein může zvýšit příznaky zadržování tekutin . Nahradit kofeinové nápoje s vodou nebo ovocnou šťávou pomoci vyčistit váš systém .
4
Zvyšte svůj příjem vody . To bude propláchnout systém pravidelně a udržovat tekutinu z domu - a navíc , je to zdravé
.
Previous:Jaké jsou příčiny průjmu u raném těhotenství ?
Next:Je to bezpečné pro těhotné ženy , aby nosit opalovací krém ?
-
Pokud jste rodičem dítěte s autismem, je možné, že vás zajímá, jak se vypořádat s řadou problémů s chováním. Mohlo by to vypadat, jako když vaše dítě křičí, když nemůže nosit své oblíbené boty, nebo se bojí toalety, supermarketu nebo zubaře. Toto nár -
Jaké to je snažit se otěhotnět? Je to závratné a vzrušené KONEČNĚ se snažit! Každý den se probouzí třením si břicha v naději, že je tam malý člověk. Je to běh do koupelny pro vaše ranní čůrání (protože víte, že je nejlepší čas) čůrat na klacek -
Být chůvou není malá práce. Je to ještě komplikovanější, když stojíte před vyhlídkou udržet krok s náročnou konkurencí. A je tam spousta skvělých chův! Jak tedy vyniknout v hromadě životopisů nebo posunout svou kariéru na další úroveň? Požádali jsme
