• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Výhody kojenecké masáže

Nejste jediný, kdo tu a tam touží po uklidňujícím natírání těla. Miminka také považují jemné vkládání rukou za velmi uvolňující – a dokonce terapeutické. Je to kvůli pěti smyslům, hmat je jedním z nejrozvinutějších při narození a existují výzkumy, které naznačují, že masáž kojenců má obrovské výhody, protože pomáhá miminkům růst a prospívat.

Jaké jsou výhody kojenecké masáže?

Jak může masáž kojenců prospět vašim malý? Může pomoci zmírnit potíže s bříškem a prořezávání zoubků vašeho dítěte, podpořit vývoj jeho svalů, uklidnit ho, když je nervózní, a uklidnit ho ke spánku.

Tím ale výhody nekončí:Všechno to hlazení a doteky vám usnadňují spojení s vaším novorozencem. A co víc, masáž miminka může pomoci vám najděte také svůj vlastní vnitřní zen (a kdo s tím může argumentovat?).

Tyto jemné masáže můžete začít v den, kdy si miminko přinesete domů. Nebo můžete povzbudit svého partnera, aby si vyzkoušel masáž kojenců – dobrá příležitost k propojení.

Jak dát miminku masáž kojenců

• Nohy a chodidla. Držte patu svého dítěte v jedné ruce; druhou rukou začněte od horní části stehna a pomalu se hlaďte až ke kotníku, za pochodu jemně mačkejte nohu, jako byste dojili krávu. Otočte pohyb a přejděte od kotníku ke stehnu. Poté palci třete chodidla, jemně je roztáhněte a hlaďte po prstech. Vyměňte nohy. Stejné tahy můžete provádět na pažích a rukou.
• Hlava. Začněte rukama na obou stranách hlavičky vašeho dítěte, pak sjeďte rukama po obou stranách jeho těla, od hlavy až po prsty u nohou. Poté konečky prstů nakreslete na hlavičku svého dítěte malé kruhy.
• Obličej. Složte ruce (jako byste se modlili) na čele vašeho dítěte a poté jemně zatlačte směrem ven ze středu. Poté palcem nakreslete úsměv na tvář vašeho dítěte hlazením od jedné tváře přes horní ret na druhou tvář. Opakujte na spodním rtu.
• Hrudník. Složte ruce na hruď dítěte a poté je roztáhněte do stran, jako byste uhladili stránky otevřené knihy.
• Břicho. Konečky prstů nakreslete ovál pod pupík vašeho dítěte. (Pohněte se po směru hodinových ručiček, abyste sledovali přirozenou cestu trávení.) Dále „přejděte“ konečky prstů z jedné strany břicha vašeho dítěte na druhou, po diagonále, jako byste dělali „X“.
• Zpět. Hlaďte ho zezadu na stranu a pak nahoru a dolů.

Tipy pro kojeneckou masáž

Zde je to, co je třeba mít na paměti, než vy (nebo váš partner) poskytnete novorozeně masáž kojenců:

• Udělejte masáž kojenců součástí vaší každodenní rutiny. Zvažte masírování miminka každý den ve stejnou dobu, aby to očekávalo a užilo si to. Jaký čas je nejlepší? Ve skutečnosti neexistuje žádný „nejlepší“ čas. Obecně platí, že si chcete vybrat čas, kdy se necítíte ve spěchu (takže se nesnažte mačkat během vaření večeře nebo máte zapnutou pračku a sušičku) nebo kdy vaše dítě nemá hlad. (protože si neužije drhnutí břicha, pokud je jeho břicho prázdné) nebo příliš plné (pravděpodobně vyplivne večeři – dvakrát tu chybu neuděláte!).
• Pokud používáte masážní olej, vyberte si takový, který je jedlý, neparfémovaný a buď za studena lisovaný ovocný nebo rostlinný olej. Jasně, ke správnému potírání vašeho děťátka olej nepotřebujete, ale bude vám oběma příjemnější, když vaše ruce snadněji klouzají po těle vašeho miminka. Kokosový olej je dobrou volbou, protože se snadno vstřebává do pokožky dítěte – a snadno se tráví, když si vaše dítě cucá ruce nebo prsty. Používejte pouze kapku a držte se dál od dětského oleje nebo minerálního oleje - ucpávají póry. A oleje z ořechů nix také kvůli potenciální alergii.
• Vyberte si oblast, která je pohodlná pro vás oba. V ideálním případě by místnost měla být teplá - alespoň 75 stupňů F - takže vaše téměř nahé novorozeně nechytne zimnici, když se chladí z vaší masáže. Malého můžete masírovat na přebalovacím pultu, na postýlce (podložte ručník, aby na přikrývce nebyly mastné skvrny) i na koberečku (tam použijte ručník). Přidejte uklidňující hudbu na pozadí nebo jednoduše využijte čas k tomu, abyste svému dítěti mluvili a zpívali.
• Řiďte se pokyny svého dítěte. Nikdo nemá rád, když se masíruje, když nemá náladu, a to platí i pro vaše miminko. Pokud se otočí, zamračí se nebo pláče, když na něj položíte ruce, odložte si sezení na později. A pamatujte si, že nemusíte masírovat celé tělo pokaždé. Pokud se vaše dítě rozhodne, že už toho má dost poté, co jste mu otírali nohy a chodidla, je to také v pořádku.
• Buďte jemní – a nevyvíjejte příliš velký tlak, jinak to bude mocné. Další chytrý tip z učebnice masáží kojenců:Hlazení od srdce (například od ramene k zápěstí) je relaxační, a proto se lépe hodí pro masáže před spaním nebo před spaním. Hlazení směrem k srdci (od zápěstí k rameni) je více stimulující a lépe se hodí, když bude vaše dítě vzhůru a aktivní. Můžete také vytvořit kombinaci.