Jak vytvořit Menstruační kalendář

Jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak zjistit, co den, kdy jste se ovulaci se provádí vytvořením kalendáře ovulaci . Kalendář ovulace je prostěkalendář , kde budete mít přehled o menstruačního cyklu a provést jednoduché výpočty přijít na řadu dní, které mohou ovulace během tohoto cyklu . Galerie Pokyny
1

Označitden, kdy jste první dostat své menstruaci v kalendáři a pokračovat , aby to po dobu nejméně 6 měsíců, takže můžete začít získali představu o tom, jak váš menstruační cyklus funguje.
2

Odečíst 18 z celkového počtu dní v co nejkratší cyklus . Takže pokud váš nejkratší cyklus byl 26 dní trvat 26-18 a dostanete 8. To znamená, že byste mohli ovulaci již 8. den svého cyklu .
3

Podívejte se na svůj nejdelší cyklus a odečteme 11 z toho. Pokud váš nejdelší cyklus trval 30 dní trvat 30 až 11 , aby si 19. To znamená, že můžete ovulaci až v 19. den svého cyklu .
4

Značka na kalendářipříštím spuštění váš cyklus . To je den 1. počítat s vaší kalendářních 8 dnů od 1. dne a kruhu, který den. To znamená, že v průběhu tohoto cyklu můžete ovulaci již v den, 8.
5

počítat v kalendáři 19 dnů ode dne 1. a kruh tento den stejně. Můžete ovulaci až v 19. den tohoto cyklu .
6

Uvědomte si, že ( v tomto případě ), můžete ovulaci kdykoliv během dne 8 až 19 , a to budou dny, kdy budete chtějí soustředit svou energii na otěhotnění .

Previous:

Next:

  • Co potřebuje vědět každá chůva o daních a mzdách
    Co potřebuje vědět každá chůva o daních a mzdách
    Konečně jste získali skvělou práci chůvy. Můžete se sblížit s novou rodinou, naplánovat si spoustu času na hraní a, ach jo, také inkasovat výplatu! Všichni milujeme výplaty, ale je také dobré vědět, než vám dorazí první výplata, co můžete očekávat, p
  • Senzorický portrét vašeho dítěte
    Senzorický portrét vašeho dítěte
    Smyslový portrét vašeho dítěte Následující kontrolní seznam vám pomůže zaměřit se na jedinečný smyslový portrét vašeho dítěte. Je navržen tak, aby vám pomohl prohloubit pochopení jeho citlivosti a všech spouštěčů a vzorců, které jsou základem znepok
  • Zvýšení empatie pro děti s problémy s učením
    Zvýšení empatie pro děti s problémy s učením
    Právě jsem se vrátil z cesty do Evropy, která mi poskytla spoustu poznatků o tom, jaké to musí být být dítětem s problémy s učením. Stejně jako mnoho dětí s poruchami učení má problémy s komunikací ve svém rodném jazyce kvůli porozumění nebo vyjadřo