Důvody prodítě nespí

Většina Rodičovské knihy souhlasí s tím, že děti potřebují minimálně 12 - 15 hodiny spánku v průběhu každého dne. Většina dětí , nicméně, nikdy číst rodičovství knihu. Již vyčerpávající práce rodičovství může cítit nemožné , když vaše dítě rozhodne vzdát se spí ve prospěch jiných aktivit.
Too Much denní Sleep
Méně denní spánek znamená víc noční spánek .

Když rodiče si stěžují, že dítě nespí , obvykle znamená, žedítě nespí v noci . Kdyždítě spí hodně přes den , je téměř vždy se řeže do dítěte noční spánek . To jeobzvláště běžný problém novorozenců. Kupodivu , může to býtdůsledek návyky v děloze . Nenarozené děti jsou často nejvíce aktivní v noci , zatímcomatka odpočívá nebo spí . Je to proto, že denní pohyby matky tělo jemně ukolébatdítě ke spánku . Pak, když se narodí dítě , ona je už zvyklá spát v průběhu dne. Takspolečný stížnost nových rodičů , že jejich dítě má své " dny a noci popletl . "

Snažte se, aby vaše dítě vzhůru ještě během dne , a noční spánek pravděpodobně zvýší přirozeně . Zapojit se do mnoha stimulaci denní hrát se svým dítětem , a pokusit se udržet relativně krátké zdřímnutí . Pokud vaše dítě tráví část dne v péči o dítě , zeptejte se svého poskytovatele péče o děti , aby dítě aktivní, stejně jako je to možné.


Příliš mnoho nočních stimulace
Stimulace hru je nejlépe uložena na dne.

Někdy vaše dítě je prostě příliš nadšený spát. V některých rodinách ,večer jenejvětší kus času, rodiče trávit se svými dětmi. Výsledkem je, že někteří rodiče se snaží nacpat hodně " kvalitní čas " do těch pár hodin

protilék : . Držet večery s vaše dítě uvolněné a klidné. Uložit stimulující hrát za dne. Vypnete-li hladinu energie dolů ve večerních hodinách , noční spánek bude s největší pravděpodobností následovat.
Citlivost k životnímu prostředí
hnutí v houpačce , nebo skákací sedadla mohou pomoci některé děti spí .

některé děti jsou prostě citlivější než ostatní . Citlivé děti je obtížné ukončit na noční spánek , protože jsou rozptylovat jejich prostředí. Odvedení pozornosti může zahrnovat dráždící oblečení značky a švy , malé zvuky, kterémy ostatní si ani nevšimne , nebo dokonce pohyb svých vlastních těl .

cokoliv, co může pomoci tyto citlivé děti vyřazeni rozptýlení jim může pomoci spánek . Mějte oblečení jednoduché a pohodlné. Dítě, které je rozptylován malými zvuky mohou mít prospěch z " bílého šumu " , jako je například rádio statické nebo záznam pračkou. Děti, které se rozptylovat jejich vlastními pohyby těla mohou být uklidňoval s dobře zabalené deku , která udržuje své tělo v klidu. ( Nezapomeňte vždy deky od dítěte tvář , a nikdy zabalit dítě tak pevně, že se nemůže žádný hluk. Normal pleny je dostačující. )

neustálém pohybu zmírňuje některé citlivé děti. Skákací sedadlo nebo houpačka může pomoci tyto děti usnout . Jakmiledítě je v hlubokém spánku , může smířit s tím, se stěhoval do jeho normální posteli.
Dietních otázek
dětská strava může mít vliv na její spánek .

Někdy , jaké dítě jídla udržuje ji spát dobře . Mnozí rodiče nabízejí pevnou stravu na malé dítě , doufá, že další jídlo pomůže jí spát déle . To nenípřípad . Plus , který nabízí pevnou stravu příliš brzy ( dříve se dítě ukazuje připravenost signály, obvykle asi šest měsíců) , může dát dítě zažívací potíže . Dokonce i dospělí vědí , že je to těžké spát, když vaše břišní bolesti . Na druhou stranu , někdy jednoduchý hlad skutečně hraje roli . Zvýšená noční probuzení může být jedním z těch " připravenosti signály ", které umožňují rodiče vědí,dítě se chystá jíst pevnou stravu .

Pokud je dítě kojeno , že může být reakce na látky do mateřského mléka. Kofein v matčině stravě může najít svou cestu do svého mateřského mléka a dítě nechat vzhůru . Experimentujte s řeznou dalších potravin a doplňků z kojení stravě vidět, co pomáhá .

Previous:

Next: