Jak snížit stres kojenců
Od chvíle, kdy se narodil , děti zažít širokou škálu emocí , které se vymykají kontrole . Jediný způsob, jak se mohou vyjádřit stres je přes rozčilovat a pláč . To může být zneklidňující pro rodiče, kteří nemohou pracovat , co je s jejich rozrušení dítětem špatně . Je důležité si uvědomit, že děti ve stresu pro řadu důvodů , a ve většině případů mohou být snadno potěšeni. Galerie Návod
1
Zůstaňte v klidu . To může být zneklidňující vidět své dítě dostat zdůraznil , aleuvolněnější budete , tím snazší bude ho uklidnit . Připomeňte si, že tam může býtjednoduché vysvětlení na stres vašeho dítěte . Zvažte, zda by mohl být hladový , unavený nebo nadměrné stimulaci , nebo potřebujete změnit plenky . Zkontrolujte, že to není příliš horko ani příliš studená .
2
Buďte si vědomi situací a míst, která může být příčinou své dítě stres . Například , pláče a stát se nervózní po dlouhé cestě autem . Snažte se, aby výlety na minimum , až se stane mnohem pohodlnější trávení času v autě . Pokud se dostane rozmrzelý při návštěvě supermarketu , se snaží držet je krátký , nebo si zařídit hlídání podívat se za ní , když jdete na vlastní pěst . Ona se může rozčilovat , když příliš mnoho lidí kolem ní . Je-li tomu tak , aby se návštěvníci na minimum , až ona jetrochu starší.
3
Zkuste vytvořit dělohy prostředí, uklidnit své dítě , pokud se zdá, je třeba zdůraznit, pro nic za nic . Zabalte ho bezpečně do deky a držet ho zavřít . Vysavačem nebo vysoušeč vlasů k vytvoření " bílý šum " aby přehlušil další zvuky . Dejte mu dudlík sát . Cuddle , promluvte si s ním a oční kontakt s ním co nejvíce , aby se cítil v bezpečí. Dokonce imalé dítě , který nechápe, co říkáte, budou mít jistotu, zvukem hlasu.
4
Dávejte pozor na své vlastní duševní a emocionální zdraví . Máte-li obavy , zdůraznil, nebo v depresi , nemusí být možné , aby vyhovovala potřebám dítěte v nejvhodnějším způsobem . Promluvte si se svým partnerem , příbuzným nebo blízkým přítelem o tom, jak se cítíte . Udělejte si čas pro sebe k relaxaci a dohnat spánku . Pečujte o sebe tím, že jíst vyváženou stravu , pít hodně vody a pravidelného cvičení .
5
Nezapomeňte, že vaše dítě jejedinečné individuální , a ty jsou taky . Poznejte signály, vaše dítě , aby vám pomůže zjistit , jak se ji uklidnit . V době , budete moci pracovat , proč ona je zdůrazněno , a to, co potřebuje , aby se cítili lépe . Bude vyzvednout na tom, jak reagovat jste a mít jistotu o vaši pozornost.
-
Řekněte nám, jak uspat naše dítě Je to téma číslo jedna na mysli každého novopečeného rodiče. Zastiňuje všechny ostatní otázky ve vesmíru rodičovství, bije do očí, jak kojit a kdy by se dítě mělo převalovat. Na to všechno zapomeň. Řekni nám, jak to -
Na základní škole děti vzhlíží ke svým rodičům. Ale v období dospívání? Ne tak moc. „Teenageři se bouří, protože se chtějí lišit od svých rodičů, prostí a prostí,“ říká Sean Grover, licencovaný psychoterapeut a autor knihy „Když děti volají do rány: -
Je přirozené, že chcete svému miminku kupovat hračky, ale jak víte, co si vybrat? Jak moc byste měli věnovat pozornost označení věku na hračkách? Jsou tam jen z bezpečnostních důvodů, nebo je za tím víc? Je důležité pochopit, že hra je pro děti živo
