Превенцията на злоупотребата с наркотици започва с родителите

Наркотиците, включително тютюна и алкохола, са лесно достъпни за деца и юноши. Като родител вие имате голямо влияние върху решението на детето си да не употребява наркотици.

Най-вероятно децата в началното училище не са започнали да употребяват алкохол, тютюн или друг вид наркотици. Ето защо началното училище е подходящ момент да започнем да говорим за опасностите от употребата на наркотици. Подгответе детето си за момент, в който може да се предлагат наркотици.

Превенцията на злоупотребата с наркотици започва с това, че родителите се научават как да говорят с децата си по трудни теми. След това програмите, предлагани от училищни, спортни и други групи, могат да подкрепят това, което сте започнали.

Превенцията започва с родителите

Като родител вие имате голямо влияние върху решението на детето си да не употребява тютюн, алкохол и наркотици.

  • Превенцията започва, когато започнете да говорите с детето си и да го слушате.
  • Помогнете на детето си да направи добър избор и да направи добри приятели.
  • Научете детето си на различни начини да каже „Не!“

Родителите са мощни

Родителите са най-силното влияние, което децата имат. Няма гаранция, че детето ви няма да употребява наркотици, но употребата на наркотици е много по-малко вероятно да се случи, ако:

  • Предоставете насоки и ясни правила за неупотреба на наркотици.
  • Прекарвайте време с детето си.
  • Не употребявайте сами тютюн или други наркотици.

Ако пиете, правете го умерено и никога не шофирайте след пиене.

 

Какви съобщения изпращат вашите действия и думи на детето ви?

Децата забелязват как родителите употребяват алкохол, тютюн и наркотици у дома, в социалния си живот и в други взаимоотношения. Това включва как родителите се справят със силни чувства, емоции, стрес и дори леки болки.

Наличието на определен шофьор изпраща много важно послание към децата – безопасност и отговорност.

 

Действията говорят по-силно от думите. Децата наистина забелязват какво казват и правят родителите им.

 

Превенцията започва, когато започнете да говорите и да слушате

Говорете честно с детето си за здравословен избор и рисково поведение. Слушайте какво има да каже вашето дете. Направете говоренето и слушането навик, колкото по-рано, толкова по-добре!

Научете фактите за вредното въздействие на наркотиците.

Говорете с детето си за отрицателните ефекти, които алкохолът и наркотиците биха имали върху мозъците и телата им и способността им да учат или да спортуват. Попитайте вашия педиатър за другите опасности от употребата на наркотици.

Като част от редовните си разговори за безопасност, говорете за избягване на употребата на тютюн, алкохол и наркотици.

 

Бъдете ясни и последователни относно семейните правила.

Няма значение какво решават другите семейства; вашите семейни правила показват семейните ви ценности.

Коригирайте всички погрешни вярвания, които детето ви може да има.

  • „Всички пият.“
  • „Марихуаната няма да ви навреди.“

Избягвайте телевизионни програми, филми и видеоигри, които очароват тютюна, алкохола и наркотиците.

Тъй като е трудно да избягате от посланията, открити в музиката и рекламите, обсъдете с детето си влиянието, което тези съобщения имат върху нас.

Намерете време да правите неща заедно.

Храненето заедно като семейство е добър момент да поговорим и да научим какво се случва.

Правене на интелигентен избор

Работа на родителите е да използват любовта и опита, за да коригират грешките и лошите избори.

Като използвате комбинация от похвала и критика, можете да коригирате поведението на детето си, без да казвате, че детето ви е лошо. Това помага на децата да изградят самочувствие и да се научат как да правят здравословен и безопасен избор. С времето вземането на интелигентен избор самостоятелно ще стане по-лесно.

Уведомете децата, че ви е грижа за тях. Говорете с тях за безопасността.

 

Помогнете на детето си да направи добър избор и приятелства

Доброто чувство за собствена стойност и знанието кое е правилно и грешно ще помогне на детето ви да каже „Не! към наркотици и други рискови поведения. Помогнете на детето си чрез

  • Забелязване на усилия, както и успехи.
  • Похвалете за добре свършените неща и за правилния избор.

Насърчавайте положителни приятелства и интереси.

  • Проверете дали приятелите и съседите, с които детето ви прекарва време, са в безопасност и имат ценности, подобни на вашите.
  • Намерете начини да включите детето си в спорт, хобита, училищни клубове и други дейности. Това обикновено са положителни взаимодействия, които помагат за развитието на характера и водят до добри взаимоотношения с връстници.
  • Търсете дейности, които вие и вашето дете или цялото семейство можете да правите заедно.

Помогнете на детето си да научи колко е важно да бъдеш отговорен човек и какво означава да си истински приятел.

Децата трябва да научат, че правенето на нещо, което знаят, че е грешно, не е добър начин да се „вместят“ или да се чувстват приети от другите.

Напомнете на детето си, че истинските приятели не:

  • Помолете приятели да правят рисковани неща, като употреба на алкохол, тютюн или наркотици.
  • Отхвърляйте приятели, когато не искат да направят нещо, за което знаят, че не е наред.

Помогнете на детето си да научи различни начини да каже „Не!“

Научете детето си как да реагира на някой, който предлага наркотици. Много по-лесно е да кажеш "Не!" когато се подготви предварително.

Помага, ако играете на роли и практикувате. По този начин става естествено да направите поне едно от следните:

  • Кажете твърдо „Не!“
  • Посочете причина – „Не, благодаря, не ме интересува това.“ или „Не, родителите ми наистина биха ми се ядосали.“
  • Предложете нещо друго за правене, като например гледане на филм или игра.
  • Напуснете – приберете се вкъщи, отидете на клас, отидете присъединете се към други приятели.

Previous:

Next: