Овладяване на гнева Упражнения за тийнейджъри
Много тийнейджъри се сблъскват с проблемите на управлението на гнева в един или друг момент . Хормонални промени , стресиращи събития и емоционално развитие през юношеските години може да е трудно да се справят с гнева . Някои прости техники за управление на гняв може да попречи на гняв въпроси тийнейджър от развиващите се през целия навици .
Писане като Справянето Метод
Писането е чудесен начин да изразят гнева по безопасен и подходящ начин . Много тийнейджъри намерят журнал им помага да се предотврати загубата им нрав и им помага да се разбере причината, те се ядосал . Journals не трябва да бъде споделяна с никого и не трябва да се четат от родители без изричното разрешение на наградата . Писане на писма до приятели , често могат да помогнат тийнейджъри работят чрез аргументи по начин, който не стимулира допълнително боеве . Световния съюз Крачка назад от ситуацията
Тийнейджъри трябва да бъдат насърчавани да отнеме известно време за себе си , преди да реагира , когато те са изправени пред ситуация , която го прави трудно да се контролира гнева . Често , на няколко минути път от ситуацията може да помогне тийнейджър ясни разрушителни мисли и виждат ситуацията по нов начин . Крачка назад може да позволи тийнейджър да имат време да се мисли , преди да реагира по начин, който може да има дългосрочни последици . Световния съюз сайта дълбоко дишане
Deep дихателни упражнения могат да бъдат много успокояващи и помощ тийнейджъри възвърне контрола преди да загуби своя нрав . Може да се наложи модел за подражание родител или възрастен, който да помогне за насърчаване на наградата да опитате дълбоко дишане първите няколко пъти чувства на гняв започва да ескалира , но във времето, то ще стане втора природа и ще помогне тийнейджъри развиват търпение и по-голямо чувство на спокойствие . <Бразилски> Световния съюз
-
Като родител, вашата работа е да се грижите за децата си, докато настъпи денят, в който те могат да излязат сами. Въпреки че завършват гимназия, знаейки как да четат и пишат, други умения са също толкова критични, които може да не бъдат обхванати в к -
Когато ви предложат някаква работа, един от първите ви въпроси често е „колко пари ще донеса вкъщи?“ Това почти винаги е различно от това, което семейството ще ви предложи, тъй като предложението им не взема предвид данъците, които ще бъдат удържани -
Като цяло отглеждането на деца е трудна работа. Но ако детето ви се идентифицира в LGBTQ+ общността, това може да доведе до някои допълнителни предизвикателства. Когато детето ви излезе при вас, може да отнеме известно време, за да обработи новината.
