Кои са типичните симптоми на следродилна депресия?
Следродилната депресия (PPD) е сериозно състояние, което може да засегне жените (а понякога и партньорите) след раждането. Важно е да запомните, че всеки човек изпитва симптоми по различен начин, но ето някои от най -често срещаните:
Емоционални симптоми:
* тъга, плач и безнадеждност: Това често е постоянно чувство, което не минава лесно.
* Тревожност и притеснение: Прекомерно притеснение за бебето, бъдещето или други неща.
* раздразнителност и гняв: Лесно се разочарова и ядосва, дори над малките неща.
* Чувствайте се претоварени и неадекватни: Да се бориш да се справиш с ежедневните задачи и да се чувстваш така, сякаш се проваляш като майка.
* Загуба на интерес към дейностите: Чувствате се откъснати от хобита и неща, на които сте се наслаждавали.
* Загуба на самочувствие и увереност: Чувствате се, че не сте достатъчно добър или достатъчно способен.
* Мисли за вреди на себе си или на вашето бебе: Тези мисли са изключително сериозни и изискват незабавна професионална помощ.
Физически симптоми:
* Промени в моделите на съня: Затруднено спи или спи твърде много.
* Промени в апетита: Загуба на апетит или преяждане.
* умора и ниски нива на енергия: Чувствате се постоянно изтощени дори след почивка.
* Болки и болки: Необясними физически болки и болки.
Когнитивни симптоми:
* Трудност Концентриране и вземане на решения: Имате проблеми с фокусирането, запомнянето на нещата или правите прости избори.
* Отрицателни мисли и чувства: Повтарящи се негативни мисли за себе си, вашето бебе или бъдещето.
* Чувствайте се изключен от вашето бебе: Да се бориш да се свързваш с бебето си или да се чувстваш така, сякаш не ги обичаш.
Поведенчески симптоми:
* Оттегляне от социални ситуации: Избягване на приятели и семейство.
* пренебрегване на личната хигиена: Загуба на интерес да се грижите за себе си.
* злоупотреба с вещества: Обръщане към алкохол или наркотици, за да се справи с чувствата.
Важни бележки:
* PPD може да варира по тежест: Някои жени изпитват леки симптоми, докато други имат по -тежки и инвалидизиращи симптоми.
* Симптомите могат да идват и си отиват: PPD не винаги е постоянно изживяване. Някои дни може да са по -добри от други.
* Важно е да потърсите помощ: Ако изпитвате някой от тези симптоми, жизненоважно е да говорите с Вашия лекар или от специалист по психично здраве. Налични са ефективни лечения.
Важно е също да се отбележи, че:
* Тези симптоми могат да бъдат причинени и от други състояния, така че е важно да се изключат други възможности.
* PPD не е ваша вина и не е знак за слабост.
* Търсенето на помощ е знак за сила и може да доведе до значителна промяна във вашето възстановяване.
-
Една популярна тенденция, която наскоро се появи в света на онлайн родителството, е публикацията за оценка на майката. В тези публикации татковците пишат за цялата тежка, изтощаваща и изтощителна работа, която техните партньорки вършат, и след това к -
Профили на телесно-кинестетични знаменитости Ето списък на художници, спортисти и актьори, чиято физическа интелигентност ги изведе в светлината на прожекторите. Те също така са живели с увреждане. Тяхната уникална комбинация от интелигентност – сил -
Обмисляте ли споделяне на болногледач? Не забравяйте да си напишете домашното:Споразуменията за споделяне на бавачки и споделени грижи може да подлежат на различни лицензионни изисквания или да са забранени в определени щати и юрисдикции. Проучете ме
