• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнете на детето си да преодолее травмата в училище

Предполага се, че училищата са безопасни места за изпращане на деца, но за съжаление бедствията и насилието не ги интересуват. От природни бедствия като земетресения, наводнения и торнадо, до тормоз и насилие, има няколко неща, с които родителите и децата са принудени да се справят и да мислят за тях всеки ден. Нека поговорим за това как да помогнем на детето си да се справи и да преодолее травмата в училище.

Изключете телевизора
Въпреки че е важно да сте в крак с текущите събития, новинарските програми често практикуват сензация и медийните изображения и репортажите могат да задействат и допълнително да разстроят детето ви. Те ще чуят достатъчно за инцидента в училище и от разговорите с приятелите си. Те не се нуждаят от изображения и истории, за да усложняват нещата. Целта е да им помогнем бавно да възобновят нормалния си живот, а медиите могат да попречат на напредъка им.

Говорете с детето си
Важно е да отворите линиите за комуникация между вас и вашето дете. Кажете им, че могат да говорят с вас за това как се чувстват. Задавайте въпроси и ги слушайте, докато споделят какво са преживели, как се чувстват и какво биха искали да направят по въпроса. Бъдете честни с детето си, ако не сте сигурни какъв е отговорът или ако не се чувствате комфортно да му дадете всички факти. Добре е да им кажете, че трябва да помислите за това или че не сте сигурни.

Успокоение
Светът не винаги е безопасно място, но трябва да можем да дадем на децата си чувство за безопасност и комфорт. Говорете с тях. Бъдете успокояващо, солидно присъствие. Ако сте в състояние да останете спокойни, поне когато сте около детето си, то ще го разбере. Поддържането на рутини и осигуряването на структура също помага на детето да се чувства в безопасност и да знае какво да очаква.

Насърчавайте децата да се подкрепят взаимно
В зависимост от възрастта на вашето дете, по-големите деца могат да се чувстват спокойни, когато могат да бъдат сред връстниците си. Помогнете на децата си да координират събития или дейности, за да се забавляват и/или да помогнат в ситуацията. Например, в случай на природно бедствие, детето ви може да се радва да стане доброволец, за да помогне на засегнатите.

Свързано: Невидими признаци, че детето ви е обект на тормоз

Получете професионална помощ
В зависимост от травмиращото събитие и реакцията на вашето дете, вашето дете може да се възползва от разговор със професионалист. Това не е слабост от ваша или тяхна страна. Понякога преживяванията отнемат известно време, за да преминат и професионалистът може да научи детето на умения за справяне и да работи с него, за да изясни емоциите и реакцията им към инцидента. Повечето училища също така предоставят консултации за ученици след травматично събитие.

И накрая важно е да се грижите добре за себе си . Когато нещо плашещо се случи с детето ви, това може да бъде невероятно стресиращо и за вас. Инстинктите ви ще бъдат първо да се погрижите за детето си. Въпреки това, не забравяйте малко грижа за себе си. Хранете се добре, спете достатъчно и се опитайте да облекчите част от стреса си, като говорите с приятели и получавате увереността и подкрепата, от които се нуждаете.