Изхвърляне на вятъра от вас
През повечето време вдишвате и издишвате и не се замисляте. Но ако някога сте изваждали вятъра от вас, знаете, че дишането може да бъде прекъснато. Ударът в корема или падането силно върху гърба може да ви накара да се почувствате, че не можете да дишате нормално за малко.
Това се нарича избиване на вятъра от теб, но се оказва, че проблемът не е във въздуха (или вятъра). Това е вашата диафрагма (да речем:DY-eh-fram). Диафрагмата е куполообразен мускул под белите дробове. Когато вдишвате, диафрагмата се изтегля надолу, за да помогне за изтеглянето на въздух в белите дробове. Когато издишате, диафрагмата се изтласква нагоре, за да помогне за изтласкването на въздуха от белите дробове.
Ударът в стомаха или гърба може да причини спазъм в диафрагмата. Това означава, че този мускул се свива - или се напряга - вместо да прави обичайното си нещо, за да ви помогне да дишате. Ако това ви се случи, поемете дълбоко въздух. Трябва да се почувствате по -добре след няколко минути. Ако не, добра идея е да се прегледате от лекар.
Previous:Синдром на карпалния тунел
-
Според новото проучване на Care.com за 2019 г. за разходите за празници, 48% от семействата искат да имат повече помощ през този празничен сезон, почасовите ставки за сезонна работа са по-високи през декември и по-голямата част от семействата започва -
Бавачките често са високо образовани, добре обучени и работят по напрегнат график, който може да изисква от тях да са на работа през нечетни часове, да живеят в нечий дом или дори да пътуват по света с децата, които се грижат за тях. И все пак, въпре -
Какво ви идва на ум, когато си помислите за Синко де Майо? Ако кажете нещо от рода на тако, гуакамоле и маргарита, ще попаднете в съответствие с повечето хора, които празнуват празника. Но в Синко де Майо има много повече от американизирана храна и к
