• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Топ 10 предимства на игрите на открито за деца и съвети, които да следвате

За цялостното развитие на детето е необходим баланс на всичко, което включва и времето за игра на открито. Ползите от игрите на открито за децата са многобройни, от по-добро здраве, развитие на социални умения, екипен играч до независимост. Продължете да четете тази публикация, докато обясняваме значението и предимствата на играта на открито за вашите деца. По този начин гарантирате, че детето ви получава малко време за игра навън в разгара на натоварения си график от училище, домашни и екранно време.

Значението на играта на открито за децата

Играта на открито насърчава малките деца да упражняват телата и умовете си. Той ангажира всички сетива и ги поддържа физически и психически здрави.

Ето няколко причини, поради които трябва да насърчавате играта на открито при децата.

• Позволява им да правят упражнения с умерена интензивност
• Намалява времето за заседнал живот и множество здравословни проблеми, свързани с него
• Подобрява когнитивната ефективност
• Повишава настроението им
• Помага за развитието на фини и груби двигателни умения
• Насърчава изследването и творчеството

В крайна сметка заниманията на открито помагат на малките деца да растат като балансирани, здрави и издръжливи личности.

Предимства от игра на открито

Следват някои от потенциалните ползи от игрите на открито за деца.

1. Насърчава непрекъснатото учене 

Игрите на открито могат да бъдат брилянтен начин за подобряване на способностите за учене на малките деца. Външната среда осигурява учебно пространство, където децата могат да научат нови неща. От подобряване на комуникационните и социалните умения до развиване на способността им да решават различни проблеми и редовно да придобиват нова информация, играта в групи може да помогне на децата да научат основни житейски уроци и умения, които не могат да бъдат постигнати само чрез обучение в класната стая или книги. Играта на открито също помага на малките деца да почувстват, че ученето е непрекъснат процес, а не просто нещо, което се извършва в класната стая).

2. Подобрява здравето

Физическото развитие е толкова важно, колкото и умственото развитие. Игрите на открито са отлична форма на упражнения за децата. Когато малките деца се отдават на игри на открито, тяхната физическа активност се увеличава, а енергията и издръжливостта им получават тласък през целия ден. Не само ще забележите подобрение в настроението им, но и повишаване на тяхната физическа годност и нива на имунитет. Играта на открито помага за увеличаване на гъвкавостта, укрепва мускулите и ставите и подобрява пъргавината. Освен това няколко часа слънчева светлина могат да помогнат на детето ви да получи препоръчителното количество от така необходимия витамин D ( 2) ( 3) .

3. Усъвършенства социалните умения

През времето на открито децата се социализират и са изложени на нова среда, като по този начин ги предизвикват да станат по-добри. Например, когато децата се редуват на люлката, това може да им помогне да се научат как да работят заедно в група или да играят безопасно. Те също така се научават как да се грижат един за друг и да се отнасят към другите с внимание и уважение. Освен това, когато малките деца се срещнат с нови деца в местен парк или в зона за игра, те получават възможността да изследват нови преживявания и да намерят нови приятели.

В сравнение с тези, които са залепени за екрана и прекарват време на закрито, малките деца, които често играят на открито, взаимодействат ефективно. Те са принудени да се измъкнат от черупките си, да създават нови приятели или да се доближават до различни деца, като по този начин подобряват своите социални и комуникационни умения.

4. Насърчава любовта към природата

Природата е неразделна част от оцеляването на всички живи същества. Когато малките деца прекарват времето си на открито, те са в близък контакт с природата. Колкото по-дълго прекарват с майката природа, толкова повече развиват привързаност, любов и привързаност към нея.

Настоящият сценарий е суров. Природата се изчерпва с тревожна скорост. Като се има предвид това, възпитаването на любов към природата у децата от най-ранна възраст е от решаващо значение. Можете също така да ги водите на екскурзии сред природата и да ги научите за ефектите от глобалното затопляне и обезлесяването).

5. Укрепва мускулите 

Освен подобряване на когнитивните способности, играта на открито е също толкова важна за развитието на тялото. Когато малките деца прекарват време в тичане в местния парк или катерене на неща, те предизвикват телата си, което помага за укрепване на мускулите. Освен това заниманията на открито помагат на децата да оценят рисковете и ги учат да надхвърлят границите си, като им помагат да научат уверено нови умения.

6. Събужда любопитство и развива креатив 

Дори и най-малките неща изумяват малките деца и те могат незабавно да черпят вдъхновение от най-малките неща. Независимо дали става дума за игра с пясък в зоната за игра с надзор на възрастни или тичане с приятели на територията на училището, времето на открито насърчава творчеството. Отворените пространства и липсата на ограничения осигуряват по-голяма свобода и раздвижват въображението на детето. Това е преди всичко, защото детето е много по-любопитно към своята местна среда и текущата среда. Те не само забелязват нещата по-бързо, но и бързо се учат, тъй като умовете им са възприемчиви към много информация.

7. Подобрява обхвата на вниманието 

Едно от най-големите предимства на игра на открито и прекарване на време сред природата е подобреното внимание, особено за малки деца, засегнати от хиперактивно разстройство с дефицит на внимание (ADHD). Известно е също, че играта на открито подобрява представянето в училище. За разлика от класната стая, времето на открито се счита за отдих. Малките деца полагат много усилия, за да спечелят спортове на открито, което изисква огромна концентрация. По този начин, наред с физическите ползи, играта на открито идва с психически ползи (6).

8. Развива двигателните умения 

Играта на открито предлага на децата асортимент от предмети за игра, което им помага да изградят и подобрят своите фини и груби двигателни умения. Независимо дали става дума за катерене на дърво или за изграждане на пясъчен замък в зоната за игра, всяка дейност е различна и развива двигателните им умения по един или друг начин.

През първите няколко години от живота им е важно да работите върху тези умения и да ги изградите. Следователно е от първостепенно значение да се работи с предмети, за да се развият тези умения.

9. Увеличава нивата на щастие

Наречете го наука или факт, но е доказано, че на открито прави човек щастлив. Естествената красота, топлото слънце и чистият въздух стимулират хормоните на щастието в мозъка и това води до повишаване на настроението.

Играта на открито е отличен изход за децата да освободят положително всички натрупани разочарования или енергия. Освен това гарантира, че са в по-щастливо настроение през целия ден и им помага да спят спокойно през нощта.

10. Дава на децата нови гледни точки 

Виждането на нещата от различни гледни точки е изключително важно. Можете да засилите това у детето си с игра на открито.

Малките деца, които винаги остават на закрито, не се интересуват от това, което се случва извън четирите им стени. Това е един изцяло нов свят и след като едно дете излезе от уюта на дома си, няма връщане назад.

Изведнъж, в този нов свят, те са в състояние да наблюдават и развиват мнения, да се сблъскват и да се справят с проблемите и да стигнат до идеални решения на проблемите.

Въпреки че това са само някои от основните предимства на играта на открито за малки деца, след като пуснете детето си да се освободи, ще научите много повече.

Има ли някакви недостатъци децата, които играят на открито?

Правенето на всичко в умерени количества е от ключово значение, а това включва и игра на открито. Въпреки че недостатъците не са съществени, най-добре е да имате баланс между всички дейности.

Ето няколко недостатъка на игрите на открито за деца:

1. От любовта си към игрите на открито понякога малките деца могат да се пренатоварват. Това може да причини здравословни проблеми, като физическо натоварване.

2. Прекаляването с отдих на открито може да накара детето да пренебрегне обучението или други аспекти от живота. Както споменахме по-рано, важно е да се постигне перфектен баланс между всички дейности, включително обучение и игра на открито.

3. В горещите следобеди оставянето на кожата незащитена без слънцезащитен крем може да доведе до кожни проблеми в дългосрочен план. По същия начин през зимата всяко дете се нуждае от подходящи дрехи, за да се стопли. Всеки сезон идва със своите опасения за безопасността, които трябва да вземете предвид.

4. Зоната за игра на открито се нуждае от редовна поддръжка. От изхвърлянето на боклука до преместването на всякакви инструменти, части от оборудване или остри клони, трябва да поддържате зоната безопасна за детето си.

5. Когато ходите на туризъм или къмпинг в гората, важно е да държите под ръка бутилка спрей за насекоми. Това може да предпази детето ви от инфекции и ухапвания от буболечки.

6. Децата може да влизат в контакт с непознати, когато са на открито. Така че, трябва да говорите с детето си за непознати.

7. Хидратацията е важна. Уверете се, че имат постоянно снабдяване с вода за рехидратиране по време на и след игра. 

Съвети за насърчаване на децата да играят навън

1. Поканете приятели да играят

Можете да ги посетите, да ги поканите или да ги срещнете в местния парк. От скачане, прескачане и скачане до избягване на топката, насърчавайте детето си да играе игри заедно. Направете още една крачка напред, като планирате спортен турнир за всички деца.

2. Превърнете двора си в детска площадка

Лесен начин да изведете децата си навън е да превърнете двора си в детска площадка. Само с няколко елемента и креативни идеи, като окачване на люлка за гуми, опъване на палатка или запълване на градинско легло с пясък, можете да дадете на детето си моментно място за игра, което да изследва.

3. Правете дейности на закрито навън

Направете редовните ежедневни дейности по-забавни, като ги изведете на открито. Докато вие мързелувате на люлката на задната веранда, детето ви може да играе с комплектите си за тесто или мъниста. Като алтернатива можете да поставите одеяло на тревата и да четете книги заедно. Това може да ви позволи да прекарате времето си на открито, да се накиснете с малко витамин D и  да прекарате време заедно!

4. Планирайте преживявания сред природата

От туризъм до трекинг и разходка по плажа до разходка из квартала, отделете малко време на открито и открийте всичко, което зеленото пространство може да предложи. Просто се уверете, че планирате бавни дейности, така че детето ви да може да бъде в крак и да се наслаждава на текущата обстановка.

5. Опитайте нов спорт на открито 

Когато малките деца са над футбола и не са докосвали топка от години, можете да ги запознаете с нов спорт като бейзбол, баскетбол или тенис. Уверете се, че сте избрали подходящи за деца спорт.

6. Използвайте забавно оборудване

Използвайте предмети като въжета за скачане, фризби, топки и хула обръчи, които насърчават играта на открито.

Докато времето на екрана е по-популярният и по-лесен избор, важно е да отделите време за игра на открито. Децата обичат да играят на открито и не отхвърлят отдиха на открито като несериозно забавление. Едно неактивно дете може да продължи да води заседнал период по-късно в живота си. Време е да оставите детето си да се катери, да се търкаля, да бяга и да се люлее по пътя към ученето на открито.