Пренаталните витамини предотвратяват ли спонтанни аборти?

Вероятно сте наясно, че пренаталните витамини са важни за здравето на развиващото се бебе по време на бременност, но могат ли да помогнат и за предотвратяване на спонтанен аборт? Докато изследванията показват ясната полза от приема на пренатални витамини за намаляване на риска от дефекти на невралната тръба и подпомагане на развитието на плода, данните за пренаталните витамини и спонтанен аборт не са толкова убедителни.

Какво показват доказателствата

Преглед от 2011 г. на проучвания с повече от 96 000 бременни жени установи, че „приемането на каквито и да е витаминни добавки преди бременност или в ранна бременност не пречи на жените да преживеят спонтанен аборт или мъртво раждане.

През 2016 г. проследяване на прегледа от 2011 г. разглежда проучвания на 276 820 бременни жени. Данните показват, че добавките с различни комбинации от витамини и минерали не оказват влияние върху риска от спонтанен аборт. Въпреки това, добавката с мултивитамини, съдържащи фолиева киселина и желязо, изглежда намалява риска от мъртво раждане (загуба на бременност след 20 седмици) в сравнение с добавката само с фолиева киселина и желязо.

Интересно е, че множество проучвания показват, че хората, които започват да приемат добавки с фолиева киселина преди бременността, изпитват по-малко спонтанни аборти (друг термин за спонтанен аборт).

Има доказателства от друго проучване от 2016 г., че жените, които приемат ежедневно пренатални витамини, са имали 55% по-нисък процент на спонтанен аборт в сравнение с участниците, които не са го правили. Освен това, по-малко жени в проучването, които последователно приемат витамини през ранната бременност, са имали загуба на бременност, отколкото хората, които не са приемали витамини през същия гестационен период. Проучването посочва, че не проследява специфични мултивитамини, консумирани от участниците. Следователно изследователите ще се нуждаят от повече информация за съдържанието на определени витамини, за да разберат по-добре тяхната потенциална връзка с предотвратяването на спонтанен аборт.

Противоречиво проучване от 2014 г. установи повишен риск от спонтанен аборт при жени, които приемат мултивитамини, въпреки че авторите предупреждават, че са необходими повече изследвания, преди да се направят каквито и да било препоръки.

Докато изследванията през последното десетилетие дадоха противоречиви резултати, фолиевата киселина може да е един витамин, който показва обещание за намаляване на риска от спонтанен аборт. Що се отнася до пренаталните витамини като цяло, данните не показват пряка връзка между приема им и намаляването на риска от спонтанен аборт.

Въпреки липсата на категорични отговори относно връзката между пренаталните витамини и риска от загуба на бременност, известно е, че приемането на пренатални витамини по време на бременност е много важно по други причини.

Как пренаталните витамини могат да помогнат по време на бременност

Изследванията са неубедителни относно връзката между пренаталните витамини и риска от спонтанен аборт, но приемането им все още е добър избор за развитието на вашето бебе и вашето здраве по време на бременността.

Бременността идва със собствени хранителни нужди. Вашето бебе не само се нуждае от високи нива на хранителни вещества, за да расте и се развива, но и тялото ви върши доста работа, за да поддържа този растеж.

Специално формулирани за хранителните нужди на бременните хора, пренаталните витамини съдържат по-високи нива на определени хранителни вещества като желязо, фолиева киселина и калций в сравнение с обикновените мултивитамини и могат да помогнат за запълване на празнините на иначе здравословната диета по време на бременност.

Пренаталните витамини се препоръчват от момента, в който човек започне да се опитва да забременее през целия период на бременността (а често и след бременността, ако кърми).

Едно проучване от 2016 г. отбелязва, че хората, които поддържат лоша диета по време на бременност, са изложени на риск от недостиг на желязо, фолиева киселина, витамин D и калций, което може да доведе до здравословни проблеми както за бременната, така и за бебето.

Специалната роля на фолиевата киселина

Фолатът (витамин B9) е критично хранително вещество в развитието на невралната тръба, която впоследствие формира гръбначния мозък, гръбначния стълб, мозъка и черепа на бебето. Ако не присъстват адекватни количества фолиева киселина по време на развитието на невралната тръба, има повишен риск от спина бифида и аненцефалия.

Тъй като невралната тръба завършва своето развитие до около 28 дни след зачеването – преди някои хора дори да разберат, че са бременни – е важно да се осигури адекватен прием на фолиева киселина преди забременяване.

Националният институт по здравеопазване (NIH) отбелязва, че дефицитът на фолиева киселина при бременни може да доведе до:

  • Ниско тегло при раждане на бебета
  • Преждевременно раждане
  • Ограничаване на вътрематочното развитие (IUGR)

Лекарите препоръчват на хората да започнат да приемат добавки с фолиева киселина (400–600 микрограма дневно) поне един месец преди да започнат да се опитват да заченат.

Какво да търсите в пренатален витамин

Според Cleveland Clinic, хората, които са бременни или се опитват да забременеят, трябва да търсят пренатален витамин, който съдържа следните ключови хранителни вещества:

  • Калций
  • DHA
  • Фолат или фолиева киселина
  • Желязо
  • Витамин В6
  • Витамин D

Вашият доставчик на здравни услуги може също да предпише пренатален витамин, който е съобразен с вашите индивидуални здравни нужди, така че не забравяйте да се консултирате с него, преди да решите какво да добавите към диетата си.

Известни рискове от спонтанен аборт

Изследванията за пренатални витамини и спонтанен аборт все още се развиват, но има някои фактори, за които е известно, че увеличават риска от спонтанен аборт, включително:

  • Пушене
  • Алкохол
  • Кофеин (в излишък)
  • Затлъстяване

Говорете с вашия доставчик, ако имате притеснения относно някой от тези фактори.

Дума от Verywell

Спонтанен аборт може да бъде причинен от различни фактори, много от които са извън вашия контрол. И все пак, приемането на пренатални витамини, получаването на добри пренатални медицински грижи и грижата за себе си са най-добрите начини да помогнете за поддържане на здравословна бременност. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако не сте сигурни какво да правите по време на бременността си или се притеснявате за здравето на вашето бебе.


Previous:

Next: