Какви са хранителните указания за бебето?
Хранителни указания за бебета:разбивка
Хранителните нужди на бебето се променят драстично през първата си година. Ето разбивка на това какво да очаквате на всеки етап:
0-4 месеца:
* Изключително кърмене: Осигурява на всички хранителни вещества, от които се нуждае бебето, заедно с антитела за защита.
* Няма твърди храни: Въведете твърди вещества само след 4 месеца, тъй като храносмилателната им система не е готова.
* Добавки с желязо: Може да е необходим за бебета, изключително кърмени след 4 месеца. Консултирайте се с вашия педиатър.
4-6 месеца:
* Въведете твърди вещества: Започнете с еднозначителни пюрета, като сладък картоф или авокадо, и въведете една нова храна на всеки 3-4 дни.
* Продължете кърменето: Кърмата остава ключов източник на хранене.
* Няма краве мляко: Изчакайте до 1 година, за да въведете краве мляко.
6-12 месеца:
* Постепенно разширете твърдите храни: Предлагайте разнообразие от текстури и аромати, включително плодове, зеленчуци, зърнени храни и протеини.
* Предложете храни за пръсти: Насърчавайте самозахранването с меки парчета с размер на хапки.
* Ограничете захарните храни и напитки: Без добавена захар, мед или изкуствени подсладители.
* Продължете кърменето: Кърмата остава жизненоважен източник на хранителни вещества и антитела.
12 месеца и нагоре:
* Преход към хранителни храни: Предлагайте семейни ястия с подходящи за възрастта порции.
* Предложете разнообразие от здравословни храни: Осигурете балансирана диета с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, стройни протеини и млечни продукти.
* Ограничете преработените храни, сладките напитки и нездравословните мазнини.
Важни точки:
* Следвайте указанията на вашия педиатър: Винаги се консултирайте с Вашия лекар за конкретни препоръки и притеснения.
* Внимавайте за алергии: Въведете храни една по една, за да следите за всякакви реакции.
* Не принуждавайте храненето: Предлагайте храна в спокойна и окуражаваща среда.
* Осигурете адекватен прием на желязо: Може да са необходими богати на желязо храни и/или добавки.
* Ограничете сок: Предлагайте вода като основна напитка.
Запомнете: Важно е да се консултирате с вашия педиатър за персонализирани насоки относно хранителните нужди на вашето бебе. Те могат да дадат конкретни препоръки въз основа на индивидуалния растеж и развитие на вашето бебе.
-
Преди десет години помогнах за стартирането на Националния алианс на домашните работници (NDWA), защото животът ми беше толкова силно засегнат от лицата, които се грижат за тях, като започнах, когато бях само бебе. Баба ми беше първият ми болноглед -
Take Action е спешна контрацепция. Може да ви помогне да предотвратите нежелана бременност, когато имате секс без презервативи или неуспешен контрол на раждаемостта. Take Action е едно хапче. Предназначен е да бъде резервен метод, а не обикновена ко -
За съжаление, децата не идват с ръководство. (Представете си колко страхотно би било това!) Родителите правят грешки през цялото време и това е добре. Едно от най-трудните неща за научаване като родител е как да разговаряте с децата. Лесно е да кажет
