• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Küçük Çocukla Doğa Yürüyüşü İçin Nasıl Hazırlanılır

Küçük çocuklar doğası gereği meraklıdır, bu yüzden doğa yürüyüşü yolu, keşif isteğini desteklerken taze hava ve egzersiz almanın bir yoludur. Ancak aynı merak, yol boyunca kayaları, yaprakları, çiçekleri ve vahşi hayatı incelemek için birçok durak demek olabilir. Küçük bacakları ve kısa dikkat süresi de onunla yürüyüşe çıkma kararını etkiler. Küçük çocuğunuzla yola çıkmadan önce, mesafe, konya ve paketleme listesi planlamak için zaman ayırın ki yürüyüş kabusu yaşamayın.

İhtiyacınız Olacaklar

• Sırt çantası taşıyıcı
• Koşu puseti
• Sırt çantası
• Bezler
• Mendiller
• Bez değiştirme pedi veya battaniye
• Atıştırmalıklar
• Su bardak/kupa
• Yedek kıyafet

• Güneş kremi
• Haşere ilacı
• İlk yardım çantası
• Uzun kollu tişört
• Pantolon
• Kapaklı ayakkabı
• Şapka
• Ceket

Adım Adım Uygulama

1. Adım: Mahallenizde Deneme Yürüyüşü Yapın

Mahallenizde bir yürüyüş yaparak küçük çocuğunuzun gerçek bir yürüyüşe nasıl tepki vereceğini tahmin edin. Sokakta yürümek yürüyüş yapmakla tam aynı değildir, ancak ayak üzerindeyken küçük çocuğunuzun nasıl davrandığını anlarsınız.

2. Adım: Rotaları Önceden İnceleyin

Küçük çocuğunuzu getirmeden önce potansiyel rotaları inceleyin. Muhtemelen en az bir kısmını yürümek isteyeceği için, nispeten düz ve düzgün bir rota bulun. Bir dere veya büyük ağaçlar gibi ilgisini çekecek manzaralar arayın. Evine yakın bir rota seçin ki gitmezse kısa ve tatlı bir yürüyüşle dönebilirsiniz.

3. Adım: Uyanık ve Mutlu Olduğu Zamanı Seçin

Yürüyüşü, küçük çocuğunuz uyanık ve mutlu olduğu bir saate planlayın. Öğle uyku veya öğle yemeği saati hemen önce yola çıkmak, huysuzluk veya öfke nöbetleri riskini artırır.

4. Adım: Yürüyecek mi Taşınacak mı Karar Verin

Yürüyüşte yürüyecek mi yoksa taşınacak mı karar verin. Taşıma seçenekleri: sırt çantası taşıyıcı veya arazi uygunluğuna göre koşu puseti. Yaşı, arazi ve kişiliği ne kadar yürümek isteyeceğini belirler. Kendi başına yürümek istese bile, başlangıç noktasına dönmeden önce ayakları yorulursa diye yedek planınız olsun.

5. Adım: Temel Malzemeleri Sırt Çantasına Paketleyin

Kısa bir yürüyüş olsa bile temel malzemeleri sırt çantasına paketleyin. Küçük çocuğunuz bez kullanıyorsa, bol yedek bez ve mendil, bez değiştirme pedi veya küçük battaniye getirin. Kolay yenen ve kirletmeyen atıştırmalıklar paketleyin. Kapaklı bir kupa/bardakta bol su getirin ki küçükleriniz içeriği döküp ıslanmasın. Çamurlanır veya soğur diye yedek kıyafet ve ekstra katmanlar paketleyin. Yoldaki çizikler için güneş kremi, haşere ilacı ve ilk yardım çantası ekleyin.

6. Adım: Aktiviteye Uygun Giyinin

Macera peşindeki küçük çocuğunuzu aktiviteye uygun kıyafetler giydirin. Uzun pantolon ve uzun kollu tişört, cıvık, kayalar, böcekler, otlar ve güneşten cildini korur. Rahat, kapaklı ayakkabı veya spor ayakkabı giyin. Şapka, başını güneşten ve böceklerden korur. Hava serinse ılık için ceket ekleyin.