Sen Geç Çalışma zaman senin Toddler için bir takvimi Nasıl Kurulur

akşam içine çalışmak ve bir yürümeye başlayan çocuk varsa

, size ve çocuğunuza kaliteli zaman geçirebilirsiniz emin olmak için gencin uyku programı ile yaratıcı almak gerekebilir birlikte her gün . Çocuğunuzun yatmadan senin sonraki çalışma takvimi uyacak şekilde düzenlenmiş olabilir . Sürece senin yürümeye başlayan düzenli bir yatmadan rutin yeterli uyku alır ve olduğu gibi , sonuçta aileniz için pozitif olmalıdır .
Talimatlar
1

dikkate alarak , her gün yürümeye başlayan ihtiyacı uyku miktarı belirleyin zaman uyuklayan geçirdi . Yaş 1 ve 2 arasında çocukların çoğu genellikle uyku 10 ila 13 saat her 24 saatte gerektirir , Çocuk Sağlığı sitesi devletler . Bir yürümeye başlayan , onu geceleri yatağa gitmek istiyorum zamana göre , örneğin , onun öğleden sonra şekerleme sırasında yaklaşık iki saat uyku olabilir ve daha sonra gece 11 saat uyku .
2

yürümeye başlayan çocuğunuzun şekerleme zamanlama . Bebek Uyku Siteye göre yürümeye başlayan bir uykusundan uyanma ve yaklaşık beş saat eşit olmalıdır geceleri yatmadan arasındaki süreyi , için . Eğer her gece 10:00 de yatağa gitmek için yürümeye başlayan istiyorsanız , o kadar onun uykusundan 05:00 her öğleden sonra ile olmalıdır . Bu yürümeye başlayan , genellikle iki saat uyuyor , o 3 ve 17:00 arasında bunu gerektiği anlamına gelir
3

Enstitü özel aile yapıştırma süresi oluşturmak için yürümeye başlayan bir standart akşam rutin . Küçük bir öğleden sonra yaptığı uykusundan kalkarken sonra bir aperatif varsa , tüm bu yatmadan rutin başlamak için zamanı gelene kadar rutin yaklaşık bir saat oyuncakları ile oynarken içerebilir , akşam yemeğinden sonra 19:00 civarında bir aile olarak birlikte yiyebilirim .

4

yatağa çocuğunuzun sokmak istiyorum önce yaklaşık bir saat yatmadan rutin başlayın , anlaşılacağı Mayo Klinik web sitesi . Böylece , bir 22:00 yatmadan için , yatmadan rutin bir banyo ve sonra bir aperatif içerebilir 21:00 rutin başlamalıdır . Atıştırma sonra , çocuğunuzun dişlerini fırçalayın ve onunla bazı sessiz sokulmak zaman var size ninniler bazı hikayeler okumak veya söylerken .
5

Bir güvenlik nesnesi ile çocuğunuzun sağlayın , onu sokmak ve odayı terk o uykulu ama uyanık iken , Atina Uyku Merkezi'ni önerir .

Previous:

Next:

  • Bu Dünya Kadınlar Günü, #BreakTheBias'ı kırmak istiyorsanız, evden başlayın
    Film ne zaman Mr. Anne” vizyona girdi, gişe rekoru kırdı. Michael Keaton, kısa süre önce işten çıkarılan bir otomobil mühendisi olan ve üç küçük çocuğuna bakan evde oturan bir babayı canlandırırken, Teri Garrın canlandırdığı karısı ise evde oturan an
  • Çocuklarımın bakıcısına bir aşk mektubu (Özüldünüz.)
    Ah, bebek bakıcıları. Seni nasıl seviyoruz? Yolları sayalım. Birincisi, her zaman parlak gözlü, gür kuyruklu ve ipimizin sonuna geldiğimizde çocuklarımızla takılmaya hazırsınız çünkü onlarla 564 kez birlikteydik - yine! - önceki gece. Ancak, elbette,
  • Pembe göz
    Gözlerini ovuşturup ovuşturuyorsun, ama kaşıntıyı kesmezler. Aynaya baktığında, onlar kırmızı ve kabarık. Neler oluyor? Garip bir hastalığın mı var? Hayır - konjonktivit adı verilen yaygın bir sorununuz var. Çoğu insan buna pembe göz der. Konjonkti