• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar İçin Demir Alımı ve Multivitaminler

Genel olarak, küçük çocukların demir içeren bir multivitamin almasına gerek yoktur. Artık demir takviyeli bir bebek maması içmeseler de, yedikleri diğer tüm şeylerden yeterince demir alabilmelidirler. Çoğu yeni yürümeye başlayan çocuk, yemeklerinden günde yaklaşık 15 mg demire ihtiyaç duyar.

Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklarda Yeterli Demir Alımı Nasıl Sağlanır

Demir açısından zengin, sağlıklı yiyecekler yemek, demir eksikliğini önlemenin ve tedavi etmenin bir numaralı yoludur. Genellikle iyi demir kaynakları olarak kabul edilen yiyecekler şunlardır:

• Kırmızı et, balık ve kümes hayvanları
• Demirle güçlendirilmiş tahıl
• Yulaf ezmesi
• Fasulye (siyah, barbunya, lima, lacivert, barbunya, soya fasulyesi)
• Tofu
• Yeşiller (karalahana, karalahana, hardal, ıspanak, karalahana, şalgam yeşili)
• Demirle güçlendirilmiş ekmekler
• Yumurta sarısı
• Kuru meyveler (kuru üzüm, kuru erik, kayısı)
• Doğal fıstık ezmesi

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz bu demir açısından zengin yiyeceklerin çoğunu yemeyi reddediyor mu? Değilse, fazladan demire ihtiyacı olabilir. Bu durumda, bir vitamin yardımcı olabilirken, ona tam inek sütü yerine yürümeye başlayan çocuk maması vermeyi de düşünebilirsiniz. Bu yürümeye başlayan çocuk formülleri şunları içerir:

• Enfamil Sonraki Adım Lipil
• Similac 2

Çocuklarda Demir Eksikliği Anemisi

Vücutta yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi bulunmadığında, anemi adı verilen bir durum gelişir. Demir, vücut dokularına oksijen getiren kırmızı kan hücrelerinin yapılmasına yardımcı olur, bu nedenle vücuttaki demir eksikliği aşağıdaki belirtiler anlamına gelebilir:

• Sinirlilik
• Nefes darlığı
• Olağandışı yeme isteği
• İştah kaybı
• Yorgunluk ve halsizlik
• Ağrılı bir dil
• Baş ağrısı veya baş dönmesi
• Daha ciddi vakalarda, kırılgan tırnaklar, maviye çalan veya çok solgun göz beyazları

Çoğu zaman, çok fazla inek sütü içen ve yeterince demir açısından zengin sağlıklı besinler tüketmeyen küçük çocuklar anemik hale gelebilir. Diğer nedenler, vücudun demiri iyi absorbe edememesi (demir açısından zengin bir diyetle bile) veya sindirim sisteminde kanama nedeniyle uzun bir süre boyunca yavaş kan kaybı olması olabilir. Kurşun zehirlenmesi de çocuklarda demir eksikliğinin suçlusu olabilir.

Bu sorunun tıbbi adı demir eksikliği anemisidir ve çocuğunuz test edildiyse ve zaten demir eksikliği anemisi varsa, o zaman demir içeren daha fazla gıda yemeye ek olarak, muhtemelen bir demir takviyesine ihtiyacı olacaktır. Feosol, Niferex ve Icar gibi bu demir takviyeleri, basit bir multivitaminden çok daha fazla demir içerir.

Çocuğunuz için doğru türde takviyeyi reçete edecek kişinin çocuğunuzun doktoru olması gerekir. Bu nedenle, önerdikleri ilk takviye uygun değilse, onu bilgilendirin ve başka çözümler isteyin.

Önce çocuk doktorunuza danışmadan çocuğunuza demir takviyeleri veya demir içeren vitaminler vermemeye dikkat edin. Çok fazla demir zehirlenmeye neden olabilir.

Demirli Multivitaminler

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza demir içeren bir multivitamin vermeniz gerekiyorsa, bu yaştaki iyi seçenekler arasında şunlar olabilir:

• Demir damlalı Poly-Vi-Sol
• Tri-Vi-Sol Demirle Düştü

Çoğu çiğnenebilir vitaminin 2 yaşından küçük bebekler için uygun olmadığını unutmayın.