• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergenler İçin Dinleme Becerileri: Aktif Dinleme, Model Olma ve Pratik Egzersizler

Dinleme becerileri bireylerin birbirini daha iyi anlamasını sağlar. Konuşanın ne söylediğine odaklanmak dinlemenin en önemli parçasıdır. Birçok ebeveyn keşfetmiştir ki, ergene dinlemeyi öğretmek zordur. Neyse ki, ergeninizin sizi dinlemesini sağlamak için, iyi dinleme becerilerini modellemek adına kullanabileceğiniz çeşitli aktiviteler ve teknikler vardır.

Aktif Dinleme

Ebeveyn olarak, ergeniniz siz konuşurken, anlatırken veya açıklarken zihninde bir cevap/itse hazırladığını fark edebilirsiniz. Ne söyleyeceğini düşünürken veya konuşma sırasını beklerken, aslında sizi dinlemiyordur. Aktif dinleme, konuşana odaklanmaktır. Cevabı hatırlamaya çalışıyorsanız odaklanmış sayılmazsiniz. Ergene aktif dinlemeyi öğretmek: konuşana odaklanma, duyulan hakkında soru sorma, yargılamadan dinleme, duyulanı tekrarlama, sonra yanıt verme. Aktif dinleme, ebeveyn-ergen ve ergen-arkadaş bağlarını güçlendirebilir.

İyi Dinleme Becerilerini Model Edin

Ergeninizin kendi başına iyi dinleme becerileri geliştireceğini beklemek pratik değildir. Siz sürekli kesip, ders verip, suçluyorsanız; ne hissettiğine odaklanmıyorsanız — iyi bir model değilsiniz. Çocuğunuza doğru iletişimi ve etkili dinlemeyi göstermek için, siz iyi dinleme becerilerini model edin. Ergeninizle konuşurken, ders verme yerine soru sormayı öğretin. Onu duygularını/fröstrasyonlarını ifade etmeye davet edin. Cevap verdiğinde, "Yani senin en iyi arkadaşınla küsübüsün, öyle mi?" diye sorarak mesajı anladığınızı doğrulayın. "Bu seni nasıl hissettirdi?" "Sonra ne oldu?" gibi uzatılmış cevap gerektiren sorular sorun; evet/hayır sorularından kaçının. Ergenin çözüm önerisini aldıktan sonra tavsiyede bulunun. İyi bir dinleyici olmak, ergeninize umurduğunuzu gösterir ve onlara da nasıl dinleneceğini öğretir.

Ergenlerle Konuşurken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yetişkinler için ergenler bazen kafa karıştırıcı olabilir. Bazen demek istediklerini söylemezler veya söylediklerinin anlamı farklı olabilir. Bu yüzden ergenle nasıl konuşulacağını anlamak, ne yapmalı/ne yapmamalı bilmek önemlidir. Ergenle konuşurken, anlattığına ilgi gösterin. Sıkılmış/uzak görünecekseniz, ergen bunu fark edip sohbetten tamamen çekilebilir. Bunun yerine göz teması kurun, tüm dikkat dağıtıcılardan uzaklaşın (TV kapatın, telefonu ignore edin). Sabırla dinleyin. Onu bitirmesi için dürtmeyin. Onu görmezden gelmemeye çalışın. Bir görüşü reddetmeden önce bitirmesini bekleyin. Bireyselliğini ve görüşlerini, sizden farklı olsa bile saygı duyun. Konuşurken yüz ifadeleri, enerji seviyesi değişimleri gibi sözel olmayan ipuçlarını da izleyin; ne anlatmaya çalıştığını daha iyi anlamak için.

Dinleme Beceri Projeleri

Ergenin dinleme becerilerini geliştirmesi için katılabileceği geniş bir proje yelpazesi vardır. Örnek: simüle iş mülakatı. Sadece etkili dinleme öğrenmez, gelecekteki iş mülakatlarına da hazırlanır. Bu aktivitede, ona belirli bir iş seçtirin. İş tanımı ve niteliklerini gözden geçirin. Ev hizmetleri, özel öğretmen, kişisel antrenör/diyetisyen gibi hizmet sektörü işleri en iyisidir. Önce o başvuru yapıyor, siz işveren olun. İş tanımı/nitelikler hakkında sorular sorun. "Bu pozisyon için neden niteliksizsiniz?" Nitelikleri hatırlayıp "işi alması" gerekecek. Pozisyon hakkında da sorular sorun (örn: ev hizmetçisi ise "Bu işi yaparken sizce neler gerekecek?"). Konuşmaya teşvik edin, dinleyin. Mülakatın olumlu noktalarını yazın. Sonra rolleri değiştirin. Bu sefer siz konuşun, o sizi dinleyip mülakatın önemli yönlerini not alacak. Başka bir aktivite: "gözü kapalı yürüyüş." Açık alanda başlangıç ve bitiş noktası belirleyin. Gözünü bağlayın, A noktasından B noktasına sadece sizin yönlendirmelerinizi dinleyerek gitsin. Bu aktivitede, B'ye başarıyla ulaşmak için sıkı sıkıya dinlemesi gerekir. Fröstrasyon olursa destek olun.