• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Arkadaşlarımın Duygularını İncittim. Ne yapmalıyım?

Sanırım birkaç kişinin duygularını gerçekten incittim. Dün Arkadaş A'ya Friend B ve Friend C hakkında duyarsız bir şey söyledim, ve şimdi hiçbirinin beni seveceğini sanmıyorum. Gerçekten suçlu hissediyorum. Lütfen ne yapmalıyım?
-Elizabeth*

Kimse mükemmel değil. Hepimiz ara sıra dağılırız ve sihirli bir "geri al" tuşuna basabilmeyi dileriz. Çoğu insanın senin içinde bulunduğun durumda olduğunu hatırlamak biraz yardımcı olabilir.

Farkı yaratan, daha sonra ne yaptığınızdır.

Samimi bir özürün gücünü kullanın. Özür dilemek, incinmiş veya kızgın duyguları iyileştirmede uzun bir yol kat edebilir. Adım atmak ve yaptığının yanlış olduğunu kabul etmek cesaret ister.

Şunu söylemeyi deneyin:"Geçen gün söylediklerim bana karşı gerçekten duyarsızdı. Bunu söylememeliydim. Adil değildi. Yargılayıcı ve dedikoducu davranıyordum - ve bununla gurur duymuyorum. Özür dilerim demek için. İşleri batırdım."

Özür dilemekle ilgili önemli olan şey, samimiyet . Özür dilediğimizde, bunu yapmalıyız çünkü başka birinin ne kadar incinmiş olabileceğine gerçekten üzülüyoruz. Bir özür, kendi imajımızı korumanın veya beğenilmenin bir yolu olmamalıdır. Bir özür daha çok kendimizle ve nasıl fayda sağlayabileceğimizle ilgiliyse, doğru görünmeyebilir.

Samimi bir özrün bir başka unsuru da değişme niyetidir. Kişiye, bunun bir daha olmasına izin vermeyeceğinizi bilmesini sağlayın. Arkadaşlarına söyleyebilirsin, "Gelecekte insanlar hakkında ne düşündüğümün ve ne söylediğimin daha çok farkında olacağım. İnsanlara karşı daha nazik ve pozitif olmaya çalışacağım, ve arkalarından konuşmamak - özellikle de arkadaşlarım olduğunda."

Şahsen özür dilemek en iyisidir. Ama yüz yüze konuşmaya cesaret edemiyorsan, not yaz. Hangi yolla iletişim kurmaya karar verirseniz verin, söylediğin herhangi bir şey diğer arkadaşlarla paylaşılırsa rahat hissedeceğinden emin ol, fazla.

İnşallah, arkadaşların özrünü kabul edebilir. Ancak anında gerçekleşmezse cesaretiniz kırılmasın. Bazı insanlar çabuk affeder. Başkalarının ne söylediğiniz hakkında düşünmesi ve incinmiş duygularını veya öfkesini yenmek için zamana ihtiyacı olabilir. ya da güveni yeniden inşa etmek için. Size kalmış kısımla elinizden gelenin en iyisini yapın. Gerisi onlara kalmış.

Kendini bağışla, fazla. Hatalardan ders alabiliriz. Durumu düzeltmeye odaklanın, kafanda tekrar etme. Fazla özeleştirel olmak size yardımcı olamaz. Durumun ortadan kalkmasını dilemek de mümkün değil, söylediklerini tekrar tekrar düşünmek, ya da bunun yerine söyleyebileceğiniz şeyler üzerinde durmak. İlerleyin. Enerjinizi işleri doğru yapmaya ve iyi niyetiniz üzerinde çalışmaya odaklayın!

*Kullanıcı gizliliğini korumak için isimler değiştirilmiştir.