• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergenlerle Alkol Hakkında Nasıl Konuşmalı?

Ergenler "Şarap içtim" veya "Esrar çektim" diye duyuru yapmazlar. Deneymeler arkadaşlarla, gizlice yapılır. Ebeveynler asla emin olamaz ama güvenli kararlar için gerekli bilgiyi veren açık diyalog kurabilir. İşte konuşmanıza dahil etmeniz gereken 10 alan:

Adımlar

1. Ne Bildiğini Öğrenin: Birçok ergen "ebeveynler hemen panikler/vaaz verir" diye düşünür. Meraklıdırlar; tek yol açık zihinli olmak, gelinen konularda konuşmasına izin vermek. Ne düşündüğünü/ yaptığını öğrenir, siz de fikrinizi koyarsınız.
2. "Ara Beni" Talimatı Verin: "Ne olursa olsun beni ara" deyin, tekrar tekrar. Arkadaşları içmişse, sürmek güvenli değilse sizi arayıp gelebileceklerini hatırlatın. Sık sık hatırlatın.
3. Konuşmayı Yaşatın: Tek konuşmayla bitmez. Sürekli olmalı ki her boyut keşfedilsin. Dinleyin. Vaaz vermeyin. Sorular: "Ergenin içmesine izin vermek doğru mu? Ebeveyn alkol/uyuşturucu sağlarsa? Alkol rahatlamak için iyi mi? Ne kadar çok? İçip sürme felsefeniz? Arkadaşlar çok içerse?"
4. İhtimali Kabul Edin: İçebileceğini kabul edince gerçekçi önlem alabilirsiniz. Sosyal çevresinde ne olduğunu sezerek, karar verme sürecini anlarsınız. Deneme alışkanlık/halk olmadan önce müdahale edersiniz.
5. Dengeyi Kurun: "Asla içmez" kuralı koyun ama deneme ihtimaline karşı hazırlıklı olun. Beklentilerinizi bilsin, konuları önceden düşünüp akıllı seçim yapsın. Sorular: "Partide herkes içiyorsa ne yaparsın? İçersen amacın sarhoşluk, hafif baş dönmesi, rahatlama, sosyal olma mı? Sosyal içme nedir?"
6. Çift Mesajlardan Kaçının: Ergenler zaten çok çift mesaj alır. Sizden de almaya gerek yok. Siz sarhoş/uyuşturucu kullanırken görmekten nefret ederler. İşten gelip "Bir içki içmem lazım" derseniz stres/ soruna çözüm = alkol mesajı verirsiniz.
7. İyi Örnek Olun: Ebeveyn rol modeldir. Çalışmalar: ebeveyn alkol kullanıyorsa çocuk da içme eğilimindedir. Ölçülü kullanın, kendi hikayelerinizi "eğlenceli/şık" göstermeyen dille anlatın. Misafirlerde alkolsüz içki ve bol yiyecek bulundurun.
8. Arkadaşlıkları Teşvik Edin ve Tanıyın: Arkadaşları içiyor mu? "Popüler/hip" değil, güvenilirlik/ iyilik gibi nitelikler hakkında konuşun. Arkadaşları dışarıya davet edin, bu konularda onları da dahil edin.
9. Heyecanlı Aktiviteler Sağlayın: İçme nedenlerinden biri sıkılmaktır. Zorlu, heyecanlı aktivitelere yönlendirin.
10. Reddetme Teknikleri Öğretin: Alkol/uyuşturucu sahnesine girmeyen için bahaneler bulun. "İçmemek de bir seçenektir" deyin. Norma karşı çıkıp kendisi için en iyisini yapan cesur ergenler takdire değer. Ekstra: "Kusmak içiştiginizin göstergesidir" bilgisini de atın.