Ergen Akran Baskısıyla Başa Çıkmanın 6 Yolu

Ergenlik yılları, çocukların çoğu arkadaşlarını edindikleri zamandır. Onlarla eğlenirler, onlara güvenip sır verirler ve onlardan etkilenirler. Ancak arkadaşlık ve sosyal çevre akran baskısını da beraberinde getirir.

Ergen akran baskısı olumsuz sonuçlara ve evde hoş olmayan bir atmosfere yol açabilir. Ergenlerde akran baskısı hakkında her şeyi – örnekleri, olumlu/olumsuz yönleri ve ebeveynlerin nasıl başa çıkabileceğini – anlatıyoruz.

Akran Baskısı Nedir?

Akran baskısı, ergenin bir sosyal çevrenin parçası olmak ve onun tarafından değerlendirilmek istediği için bir şeyler yapmaya zorlandığı bir durumdur. Arkadaşlar ve daha geniş bir grup üyeleri (sınıf arkadaşları, okul arkadaşları vb.) akranları oluşturur.

Ergen, kendi düşüncelerinden ziyade akranlarının görüşlerine daha fazla önem verir. Bu nedenle akran baskısı, ergenin aksi takdirde yapmayacağı şeyleri yapmasına neden olabilir.

Neden Akran Baskısı Ergenleri Etkiler?

İşte ergenlerin akranları tarafından kolayca etkilenme nedenleri:

  1. Akran görüşlerine önem verilmesi: Ergenler arkadaşlarının ve daha geniş grubun görüşüne çok fazla vurgu yaparlar. Genellikle ergenler, bağımsız kalmak yerine daha geniş gruba uygun bir seçim yaparlar. Araştırmalar, ergenlerin arkadaşları izlediklerinde araba kullanırken hız yapma gibi daha fazla risk almaya yatkın olduğunu gösteriyor.
  1. Hızlı ergenlik dönüşümü: Ergenlik yıllarında birkaç zihinsel ve fiziksel değişiklik oluşur. Benzer yaşam değişikliklerinden geçen yaşınıdaki insanlarla dostluk kurma doğal bir isteği vardır. Ergen, birisiyle arkadaş olmanın en iyi yolu, akranları gibi davranmak olduğunu hisseder.
  1. Uyum sağlama isteği: Uyum sağlama ihtiyacı o kadar büyük olabilir ki, ergeni karar yetisi zayıflamış ve riskli kararlar almaya itebilir; ergen bu kararları 'havalı' olarak algılayabilir.
  1. Risk alma: Ergenler akran baskısı etkisindeyken ödülün peşinde riskleri görmezden gelme eğilimindedirler. Bir ergen, akran grubunda iken suç işlemeye veya alkol tüketmeye daha meyillidir. Bir ergen, akranlarıyla birlikteyken alkollü araba kullanma ihtimali beş kat daha fazladır.

İnsanlar ergenlik yıllarında akran baskısına karşı en savunmasız hale gelirler ve bu baskı çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Bazı örnekleri inceleyelim.

Ergen Akran Baskısı Örnekleri

Aşağıda, ergenler arasındaki akran baskısının en yaygın senaryolarından bazıları listelenmiştir; bunlardan bazıları olumlu, bazıları ise ergen için zararlı olabilir:

  • Arkadaş çevresindeki kişileri taklit etmek için konuşma stilini değiştirmek; akranların sıkça kullandığı kelimeleri kullanmak.
  • Giyim tarzını, saç modellerini ve takıları kopyalamak.
  • Arkadaşlarla aynı filmleri ve dizileri izlemek. Arkadaşlarla aynı müzikleri dinlemek.
  • Yarışmalara katılmak veya spor, şarkı gibi gruplara üye olmak.
  • Kuralları kırmak gibi riskli eylemler yapmak. Genellikle kural bir grupta kırılır veya akran çevresindeki birinin kırdığını gördükten sonra kırılır.
  • Sigara, alkol, uyuşturucu kullanımı veya cinsel aktiviteler gibi aktivitelere girmek.

Örnekler gösterdiği gibi akran baskısı hem olumsuz hem de olumlu olabilir.

Ergen Akran Baskısı Türleri

Akran baskısı sosyal çevrenin türüne göre olumlu veya olumsuz olabilir:

  1. Olumsuz akran baskısı: Ergeni yaşı için uygun olmayan alışkanlıklar edinmeye iter. Örnekler: reşit olmamış alkol kullanımı, sigara, uyuşturucu bağımlılığı, güvensiz cinsel ilişki ve yasadışı aktiviteler.
  1. Olumlu akran baskısı: Bu, ergenin spor salonuna kaydolup sağlıklı kilo koruma, yarışmalara katılma, bir hobi grubuna katılma, akranlar yaptığı için sağlıklı beslenme gibi olumlu şeyler yapmasına neden olur.

Olumlu akran baskısı, aksi takdirde çocuğunu iyi alışkanlıklar edinmeye ikna etmekta zorlanabilecek ebeveynler için bir nimet midir. Korkunç olan olumsuz akran baskısıdır.

Ergen Akran Baskısı Hakkında Ne Zaman Endişelenmelisiniz?

Eğer ergeninizde aşağıdaki belirtileri görüyorsanız, olumsuz akran baskısı bir sorun olabilir:

  1. Davranışta ani değişiklik; daha önce hiç görülmeyen agresif ve düzensiz davranış.
  1. Ergen tek heceli cevaplar veriyor ve aile bireyleriyle açık konuşmuyor.
  1. Sürekli depresif veya kaygılı görünüyorlar.
  1. Basit konularda bile sinirleniyor; agresif ve kısa temperamentlidir.
  1. Uykuda zorlanıyor, düzensiz uyku düzeni.
  1. Ergeni hasta görünmeye iten fiziksel görünüm değişiklikleri.
  1. İştahsızlık veya yemekte zorluk.
  1. Çocuk daha önce keyif aldığı aktivitelerden ve sosyal gruplardan çekiliyor.
  1. Dışarı çıkmaktan veya okula gitmekten çekinme.
  1. Hayat hakkında olumsuz konuşmak, umudunu kaybettiğini düşündüren sözler söylemek.

Bu belirtilerin bir kısmının veya tümünün çocuğunuzda birlikte görülmesi, onların sizin yardımınıza ihtiyaç duydukları anlamına gelir.

Ebeveynler Ergen Akran Baskısını Yönetmede Nasıl Yardımcı Olabilir?

İşte olumsuz akran baskısını ergeninizden uzak tutmak için yapabilecekleriniz. Atılan adımlar genellikle iyi ebeveynliğin bir parçasıdır.

  1. Günleri hakkında spesifik sorular sorun: Açık uçlu sorular yerine günleri hakkında spesifik sorular sorun – örneğin: "Bugün favori derste ne yaptın?", "Laboratuvar arkadaşın kimdi?" "Günün nasıldı?" ve "Okulu seviyor musun?" gibi sorular yerine. Bu şekilde, evet veya hayırdan daha uzun cevaplar alırsınız. Her gün onlarla sohbet ederek ergeninizdeki olaylardan haberdar olun. Ancak sorgu yapıyor gibi kulağa hitap etmediğinizden emin olun. Bu ayrıca ergenin, ebeveynlerinin iletişime açıksa olduğunu ve duygusal destek için onlara güvenebileceğini bilmesini sağlar.
  1. Sakin bir yaklaşım sergileyin: Ergeniniz akran baskısı nedeniyle bugün içki içtiğini itiraf ederse, dürüstlüklerini takdir edin. Sonra onlara içtikten sonra nasıl hissediklerini sorun: "Başınız döndü mü?", "Bedeniniz üzerindeki etkileri ne sanıyorsunuz?" Kızmayın veya bağırın. Bu, ergenin sorunları ve itiraflarıyla size yaklaşmasını zorlaştırır. Bir itiraf veya soruna olumsuz tepki vermek, ergeni ebeveynlerden uzaklaştırıp, uyuşturucu ve alkol gibi olumsuz rahatlatıcılarını teşvik eden akran gruplarına daha yaklaştırabilir. Bağırarak değil, daha çok sohbet ederek ergeninizle iletişim kurmak, alkolün onlar için neden faydalı olmadığını kendileri görmelerine yardımcı olabilir.
  1. Özgüven kazandırın: Düşük güven seviyeleri ve kötü benlik görüşüne sahip ergenler olumsuz akran baskısına boyun eğmeye daha meyillidir. Ebeveynler ergenin özgüvenini artırmasına yardımcı olabilir. Kendi akran baskısıyla nasıl başa çıktığınızı ve doğruyu yaparak nasıl güçlendiğinizi göstererek onlara model olun, bunu görmeleri onları daha güçlü yapar. Birlikte beceri kurslarına gidin veya her ikiniz de gurur duyacağınız projeler üzerinde çalışın.
  1. Bazı kurallar koyun: Çocuklarınızın uyması için bazı kurallar belirleyin. Her gün evde olmaları gereken saat, geç kalabilecekleri özel durumlar ve sürme kuralları hakkında onları bilgilendirin. Bu, ergenin neyin kabul edilebilir neyin olmadığını bilmesini sağlar.
  1. Kibar ama kararlı "Hayır" demeyi öğretin: Çocuğu arkadaşlarının olumsuz tekliflerini reddetmeye öğretin. Örneğin, ergenin sigara içen birkaç sınıf arkadaşı varsa, "Hayır, teşekkürler. Sigara içmek istemiyorum" diyerek reddetmesini öğretin. Sigaranın vücuda zararlarını anlatan videoları gösterin. Başkaları bedenlerine zarar vermesi konusunda umursamazlarsa, o akranlarla tartışmaya girmenin değersiz olduğunu anlatın. Umut budur ki, çocuğunuz o durumda olmak istemeyecek ve ondan çıkmak için iç güce sahip olacaktır.
  1. Daha geniş bir arkadaş çevresiyle etkileşimi teşvik edin: Ergeni okulda değil, mahallede, yerel bir parkta veya hobi derslerinde de arkadaş edinmeye motive edin. Bu, sosyal hayatlarına tek bir grup yerine çeşitli arkadaşları ve tanıdıkları getirecektir. Bu, olumsuz akran baskısını hafifletmeye ve daha fazla arkadaşlık seçeneği sağlamaya yardımcı olabilir. Olumlu bir gruptan akran desteği bulmak, olumsuz akran gruplarının etkisinden kurtulmanın en iyi yoludur.

Ergen akran baskısı, onları normalde ilgilenmediği aktivitelere itebilir. Bu aktiviteler ergeninizi kötü alışkanlıklara sürükleyebileceği için, yanlışlıkları başlangıç aşamasında engellemek daha güvenlidir. Etkiyin ardındaki nedeni anlayın ve durumu nazikçe halletmeye çalışın. Ayrıca arkadaş çevrelerini genişleterek, kendileri iyi ve kötü arkadaşları ayırt etmeye çalışın. Yukarıdaki ipuçlarını olumsuz akran baskısına kurban giden bir ergenle başa çıkmak için deneyebilirsiniz. Ancak bu yaklaşımlar işe yaramazsa, bir psikoloğun yardımını da alabilirsiniz.

Previous:

Next: