• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergeninizin Akraba Kaybıyla Başa Çıkmasına Nasıl Yardımcı Olursunuz?

Ergenlik yılları zaten zorlu, duygusal olarak yoğun bir dönemdir. Gelişimlerine önemli etkisi olabilecek bir akrabasının ölümünden kaynaklı yas duygularıyla başa çıkmak, birçok ergen için dayanılmaz hiss edilebilir. Çocuklarınızı kaybın etkisinden korumak doğaldır. Kendi yasınızla boğuşuyor olsanız bile, yine de ergeninizin bu zorlu, yıkıcı dönemde başa çıkmasına yardımcı olabilirsiniz.

Talimatlar

1. Kaybı öğrendikçe ergeninizi hemen bilgilendirin. Ergeninizi ertelemeye veya korumaya çalışmayın; kaybı hakkında yarım gerçeği veya yalan söylemeyin, yaslı çocuk ve ergenlere destek sağlayan kuruluş Mourning Cloak'u uyarır. Yalan sadece yas sürecini geciktirir ve karmaşık duygulara yol açar. Ergeniniz, ona güvenmediğiniz için gerçeği anlatmadığınızı merak edebilir.

2. Ergeninizi yas süreci hakkında eğitin. Ergenler zaten karmaşık duygularla boğuştuğundan, yaslanmanın uygun ve normal olduğunu, belirli hislerin yaşandığını bilmeyebilirler. NYU Çocuk Çalışma Merkezi'ne göre, ergenlerin yaslanırken hissetmesi yaygın duygular arasında uyuşukluk, öfke, suçluluk, artan sorumluluk veya duygusal mesafe yer alır. Ergeninizin bir dizi duyguyu yaşamasını bekleyin. Akraba kaybına "tek boyut uyar" veya "normal" bir tepki yoktur.

3. Onu yas duygularını sizinle ve diğer aile üyeleri veya sevdiklerle paylaşmaya teşvik edin, Hospice Net önerir. Ergeninize "güçlü ol" demeyin - yaşadığı her duyguyu işlemesine izin verin. Duyguları bastırmak sadece gelecekte daha fazla duygusal soruna yol açar. Eğer konuşmak istemiyorsa, baskılamayın, ama hazır olduğunda gelmesine izin verin.

4. Akrabanızı anlamlı bir şekilde anın. Ergeniniz akrabasını hatırlamak için ne yapmak isteyebileceğini sorun. Birçok insanın faydalı bulduğu yollar arasında sevdik hakkında en sevilen anıları paylaşmak, akrabasının anısına bir ağaç dikmek veya ölünün sevdiği bir yeri ziyaret etmek sayılabilir. Ergeninize bağ, anlam ve kapanış hissi verecek bir şey bulun.

5. Ergeninizin sevdiklerini kaybeden ergenler için bir destek grubuna katılmasını önerin. Zorlamayın - her ergen yasını kamusal alanda paylaşmak istemez, ancak akran destek grubu, deneyimlerini normalleştirmek ve benzer kayıplar yaşayan diğerlerden destek almak için faydalı olabilir.

6. Ergeniniz karmaşık yas belirtileri geliştirirse nitelikli bir ruh sağlığı uzmanına danışın. Karmaşık yas, ergeninizin başa çıkmasının zorlaştığını gösterebilecek belirtileri içerir. Bu belirtiler başkalarından kaçınma, davranış veya görünüş değişiklikleri, umursamaz davranışlar, uyuşturucu ve alkol kullanımı, okuldan kaçıp gitme veya motivasyon eksikliğini içerebilir. Bazen yas depresyona da dönüşebilir; Help Guide'a göre bu, yoğun suçluluk, umutsuzluk hisleri veya işlevsizlik gibi belirtileri içerebilir. Bu belirtileri görmezden gelmeyin - profesyonel yardım almak ebeveyn gücünün, zayıflığının değil bir göstergesidir.