• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Gençler için olumlu Beyan Egzersizleri

Gençler duygusal olabilir . Bu duygular yaptıkları her şeyi bunları etkileyebilir . Bu duyguları kanalize ve hayatlarının her alanında gençlere yardımcı olabilir daha olumlu bir ışığa doğru onları yönlendirmek için nasıl bilmek . Kendilerini doğru olumlu hissediyorum Gençler okulda ve sosyal ortamlarda daha başarılı olma eğilimindedir . Aslında , olumlu affirmations uygulanan gençler ince değer affirmations kısa vadeli ve uzun olabilir eğer belirlenen Hollanda'da Utrecht Üniversitesi Psikoloji Bölümü tarafından yapılan bir araştırmaya göre , daha sosyal ve kendini daha iyi duygusu vardı vadeli ergenlerin olumlu sosyal davranışları üzerinde olumlu etki . pozitif olumlama notu kartları yapmak için Not kartları

kullan dizin kartı olun
. &Quot;gibi ifadeler kullanın; ben olduğumu &kim güvenli ve mutluyum; veya " Hayatım fantastik ve ben her dakika zevk duyuyorum . " İki ya da üç affirmations ile başlayın ve gençler onları her gün okur var . Güvensizliği doğru affirmations dişli . Bir genç okul ile mücadele ise , böyle bir olumlama " Okul , benim öğretmenler harika ve benim akranlar müthiş "olan büyüktür; . yanlarında olumlama kartları taşımak ve onlar güvence ihtiyacı olduğunda onlara bakmak için gençler teşvik
Meditasyon

Meditasyon sakin gençler yardım ve onların olumlu affirmations güçlendirebilir . Pozitif takviye gerekiyor gençler için özel olarak tasarlanmış bir meditasyon CD'si veya dijital kayıt satın alabilirsiniz . Gençler ayrıca arka planda müzik rahatlatıcı ile seçmiş onaylamaları okuyan kendilerini bir bant yaparak kendi pozitif olumlama meditasyon kayıt oluşturabilirsiniz . Her gün onlar kenara dinlenmek ve meditasyon dinlemek için zaman ayarlamanız gerekir . Onlar kayıt dinlerken yüksek sesle kendi affirmations ezberden gerekir .
Journal

Bir günlük tutmak müshil olabilir . Gençler bir olumlama dergi tutarak kendi öz saygısı güçlendirebilir . Her gün onlar kendileri hakkında olumlu bir şey ile gelip ve bu konuda bir açıklama yazmak gerekir . Kızınız iyi bir aşçı Örneğin , uygun bir olumlama "olabilir , ben yemek ve başkalarıyla benim yiyecek paylaşımı seviyorum . &Quot; Bu olumlama sonra , o onun aile ya da arkadaşlar için akşam pişmiş zaman hakkında yazabilirsiniz .
Ile
Dekorasyon Pozitif Affirmations

olumlu affirmations yazdırın , ya da yapışkan notlar bunları yazmak ve genç göreceksiniz yerlere koyun . Çocuğunuza frequents başka bir yerde aynalar , bilgisayar ekranlarında onları sopa ve . O seviyor şeyler resimlerini kesip ve kendisi için seçtiği yan affirmations boyunca gemide koyabilirsiniz nerede genç , kendi olumlama panosunu süslemeleri var . Affirmations görüntülemek için karalama defteri malzemeleri kullanmak , dekoratif kenar eklemek için .