Tekrar hamile kalmadan önce ne kadar beklemelisiniz?

Çoğu kadın için tekrar hamile kalmadan önce ne kadar beklemeniz gerekir?

Çoğu kadın için doğumla tekrar hamile kalma arasında en az 18 ay beklemek en iyisidir. Bu, başka bir bebeğe hamile kalmadan önce bebeğinizin en az 1½ yaşında olacağı anlamına gelir. Bu kadar zaman, vücudunuza bir sonraki hamileliğinize hazır olmadan önce son hamileliğinizden tamamen kurtulması için zaman tanır.

Doğum ile tekrar hamile kalma arasındaki süreye doğum aralığı, gebelik aralığı ve gebelik arası aralığı (IPI olarak da adlandırılır) denir.

Hamilelikler arasında en az 18 ay beklemek neden önemlidir?

18 aydan önce tekrar hamile kalmak, bebeğiniz için aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli sağlık sorunları riskinizi artırır:

  • Erken doğum. Bu, bebeğinizin 37 haftalık hamilelikten önce çok erken doğduğu anlamına gelir. Prematüre bebeklerin sağlık sorunları olma olasılığı daha yüksektir ve zamanında doğan bebeklerden daha uzun süre hastanede kalmaları gerekir. Hamilelikler arasındaki süre ne kadar kısa olursa, erken doğum riskiniz o kadar yüksek olur.
  • Düşük doğum ağırlığı. Bu, bebeğinizin 5 pound, 8 onstan daha hafif doğduğu zamandır.
  • Gebelik yaşına göre küçük olmak (SGA olarak da bilinir). Bu, bebeğinizin anne karnında kaldığı hafta sayısına göre normalden daha küçük olduğu anlamına gelir.

Bu sağlık koşullarına sahip bebeklerin, bu koşullara sahip olmayan bebeklerden daha uzun süreli sağlık sorunları yaşaması ve hatta ölmesi daha olasıdır.

Gebelikler arasında doğru süreyi almanıza yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz?

Şunları yapabilirsiniz:

  • Bebek sahibi olduktan sonra tekrar hamile kalmadan önce en az 18 ay bekleyin. Tekrar hamile kalmadan önce vücudunuza son hamileliğinizden kurtulması için bu zamanı verin.
  • Yeniden hamile kalmaya hazır olana kadar etkili doğum kontrolü (doğum kontrolü veya aile planlaması da denir) kullanın. Doğum kontrolü hamile kalmanıza yardımcı olur. Doğum kontrolü örnekleri arasında rahim içi cihazlar (RİA olarak da adlandırılır), implantlar, hap ve prezervatif bulunur. Yoksunluk (seks yapmama) dışında, RİA ve implantlar en etkili doğum kontrol türleridir. Bakım gerektirmedikleri için hamileliği önlemede iyi çalışırlar. Bu, onları sağlayıcınızdan aldığınızda uzun bir süre (birkaç yıla kadar) çalıştıkları ve bunları nasıl ve ne zaman kullanacağınız konusunda endişelenmenize veya hatırlamanıza gerek olmadığı anlamına gelir. RİA'nız veya implantınız olduğunda, onu çıkarana kadar hamile kalma konusunda endişelenmenize gerek yoktur. RİA veya implantın sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için sağlayıcınızla konuşun.
  • Hamileyseniz, doğum yapmadan önce, bebeğinizi doğurduktan hemen sonra RİA veya implant yaptırma konusunda sağlayıcınızla konuşun. Doğum yaptıktan hemen sonra bir RİA veya implant almazsanız, doğum sonrası kontrolünüzde bir tane almak için sağlayıcınızla konuşun. Bu, bebeğiniz doğduktan yaklaşık 6 hafta sonra yapılan bir tıbbi muayenedir.
  • 35 yaşından büyükseniz veya düşük veya ölü doğum yaptıysanız, hamilelikler arasında ne kadar beklemeniz gerektiği konusunda sağlayıcınızla görüşün. 18 ay beklemek sizin için doğru olmayabilir. Düşük, bir bebeğin 20 haftalık hamilelikten önce anne karnında ölmesidir. Ölü doğum, bir bebeğin 20 haftalık hamilelikten sonra anne karnında ölmesidir.

Yeniden hamile kalmak neden erken doğum şansınızı artırıyor?

Uzmanlar, neden çok erken hamile kalmanın bebeğiniz için erken doğum ve diğer sağlık sorunları riskini artırdığını kesin olarak bilmiyorlar. Vücudunuzun şunlar için zamana ihtiyacı olabilir:

  • Folik asit gibi besin maddelerini artırın. Vitaminler ve mineraller gibi besinler vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Vücudunuz yeterli besine sahip değilse ve çok erken hamile kalırsanız, sizin veya bebeğiniz için sağlık sorunlarına neden olabilir. Örneğin hamilelik ve emzirme döneminde bebeğiniz ihtiyaç duyduğu besinleri vücudunuzdan alır. Bebek sahibi olduktan sonra vücudunuz folik asit gibi bazı besin maddelerini yeterince almayabilir. Folik asit, vücudunuzdaki her hücrenin normal büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu bir vitamindir. Hamile kalmadan önce alırsanız, bebeğinizin beyin ve omurgada nöral tüp kusurları (NTD'ler olarak da adlandırılır) olarak adlandırılan doğum kusurlarına sahip olma şansını azaltmaya yardımcı olabilir. Çok erken hamile kalırsanız ve folik asit seviyeniz düşükse, bir sonraki bebeğinizin erken, düşük doğum ağırlıklı veya NTD'li doğma olasılığı daha yüksektir.
  • Enfeksiyon ve iltihaptan kurtulun. Hamilelik sırasında enfeksiyon, vücudunuzun rahim (rahim) gibi bölümlerinde iltihaplanmaya (kızarıklık ve şişme) neden olabilir. Hamilelik sırasında endometrit (rahim zarı iltihabı) gibi bir durumunuz varsa ve vücudunuz tamamen iyileşmeden tekrar hamile kalırsanız, bir sonraki hamileliğinizde tekrar hamile kalabilirsiniz. Enflamasyon, membranların erken erken yırtılmasında (PPROM olarak da adlandırılır) rol oynayabilir. PPROM, bebeğin etrafındaki kesenin (su torbası) 37 haftalık hamilelikten önce kırılarak doğumun başlamasına neden olmasıdır. PPROM erken doğuma neden olabilir.
  • Vajinanın (doğum kanalı) mikrobiyomunu sıfırlayın. Mikrobiyom bir mikroorganizma grubudur. Mikroorganizmalar (bakteriler gibi) o kadar küçük canlılardır ki onları görmek için mikroskop gerekir. Bazı uzmanlar, bir kadının vajinasındaki (vajinal mikrobiyom olarak adlandırılan) mikrobiyomun erken doğumda rol oynayabileceğini düşünüyor. Örneğin, bakteriyel vajinoz adı verilen bir enfeksiyona sahip olmak vajinal mikrobiyomu etkiler ve prematüre bebek sahibi olma şansınızı artırabilir. Ayrıca, prematüre bebeği olan kadınların vajinal mikrobiyomu, 37 haftalık hamilelikten sonra bebeği olan kadınlarınkinden farklı olabilir. Vajinal mikrobiyomun hamilelikten önceki haline dönmesi zaman alabilir, hatta bir yıl bile sürebilir. Bu nedenle çok erken tekrar hamile kalmak, bir sonraki hamileliğinizde erken doğum gibi sorunlara neden olabilir. March of Dimes, vajinal mikrobiyom ve erken doğum hakkında daha fazla bilgi edinmek için araştırmaları desteklemektedir.

Daha fazla bilgi

  • Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC)
  • Aşkınızın Önyargısını Gösterin Sağlık

Son gözden geçirme:Temmuz, 2017


Previous:

Next: