• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Tekrar Hamile Kalmak İçin Ne Kadar Beklemelisiniz?

Çoğu Kadın İçin Tekrar Hamile Kalmadan Önce Ne Kadar Beklenmeli?

Çoğu kadın için, doğum yapıp tekrar hamile kalmak arasında en az 18 ay beklemek en iyisidir. Bu, bebeğiniz en az 1,5 yaşında olana kadar bir sonraki gebelik için hamile kalmamanzı gerektiği anlamına gelir. Bu süre, vücudunuzun son gebelikten tamamen toparlanıp bir sonraki gebelik için hazırlanması için gereken zamandır.

Doğum ile tekrar hamile kalma arasındaki süre; doğum aralığı, gebelik aralığı ve interpregnancy interval (IPI - arası gebelik aralığı) olarak adlandırılır.

Gebelikler Arasında En Az 18 Ay Beklemenin Önemi Nedir?

18 aydan önce tekrar hamile kalmak, bebeğiniz için belirli sağlık risklerini artırır:

• Erken doğum. Bebek 37. haftadan önce doğar. Erken doğan bebekler, zamanında doğan bebeklere göre daha fazla sağlık sorunu yaşar ve hastanede daha uzun kalır. Gebelikler arası süre ne kadar kısaysa, erken doğum riskiniz o kadar yüksektir.
• Düşük doğum ağırlığı. Bebek 2.500 gramdan (5 lbs 8 oz) az doğar.
• Jestasyonel yaşa göre küçük (SGA). Bebek, rahminde kaldığı hafta sayısına göre normalden daha küçüktür.

Bu sağlık durumlarına sahip bebekler, bu durumları olmayan bebeklere göre uzun vadeli sağlık sorunları yaşama veya hatta ölme riski daha yüksektir.

Gebelikler Arasında Doğru Süreyi Sağlamak İçin Ne Yapabilirsiniz?

Yapabilecekleriniz:

• Bebek doğurduktan sonra en az 18 ay bekleyin. Vücudunuzun son gebelikten toparlanması için bu süreyi verin.
• Tekrar hamile kalmaya hazır olana kadar etkili doğum kontrolü (kontrasepsiyon/aile planlaması) kullanın. Doğum kontrolü hamile kalmanızı engeller. Örnekler: intrauterin cihazlar (IUD), implantlar, pil ve prezervatifler. Uzak durma (seks yapmamak) dışında, IUD'ler ve implantlar en etkili doğum kontrolü yöntemleridir. Bakım gerektirmediği için iyi çalışırlar; bir kere takıldıktan sonra birkaç yıl boyunca çalışır ve nasıl/ne zaman kullanacağınızı hatırlamanız gerekmez. IUD veya implantınızı çıkartana kadar hamile kalma konusunda endelenmeniz gerekmez. Size uygun olup olmadığını sağlayıcınıza danışın.
• Hamiseniz, doğumdan hemen önce IUD veya implant takılması hakkında sağlayıcınızla konuşun. Doğumdan hemen sonra takılmazsa, postpartum (doğum sonrası) kontrolünde (doğumdan yaklaşık 6 hafta sonra yapılan tıbbi kontrol) takılması hakkında konuşun.
• 35 yaşından büyükseniz veya sakatlanma/ölü doğum geçirmişseniz, gebelikler arası ne kadar beklemeniz gerektiği hakkında sağlayıcınızla konuşun. 18 ay beklemek sizin için uygun olmayabilir. Sakatlanma, gebelik 20. haftadan önce bebeğin rahminde ölmesidir. Ölü doğum, 20. haftadan sonra bebeğin rahminde ölmesidir.

Neden Çok Erken Tekrar Hamile Kalmak Erken Doğum Şansını Artırır?

Uzmanlar, çok erken tekrar hamile kalmanın neden erken doğum ve diğer bebek sağlık sorunları riskini artırdığının kesin nedenini bilmez. Bunun, vücudunuzun şunlar için zaman ihtiyacı olmasından kaynaklanabileceği düşünülür:

• Besin maddeleri depolarını (folik asit gibi) yeniden doldurması. Vitamin ve mineraller gibi besin maddeleri vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Vücudunuzun yeterli besin maddesi yokken tekrar hamile kalırsanız, sizin veya bebeğiniz için sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin, gebelik ve emzirme sırasında bebeğiniz ihtiyaç duyduğu besin maddelerini sizden alır. Doğumdan sonra vücudunuzda folik asit gibi belirli besin maddeleri yeterli olmayabilir. Folik asit, vücudunuzdaki her hücrenin normal büyüme ve gelişim için ihtiyaç duyduğu bir vitamindir. Hamile kalmadan önce alınırsa, bebeğin beyin ve omurga ilişkin doğum anormaliklerini (nöral tüp defektleri - NTD) riskini azaltabilir. Erken tekrar hamile kalıp folik asit seviyeniz düşükse, bir sonraki bebeğiniz erken doğma, düşük doğum ağırlığı veya NTD riski altında olur.
• Enfeksiyon ve iltihaptan iyileşmesi. Gebelik sırasında enfeksiyon, vücudunuzun kısımlarında (örneğin rahim/bağırsak) iltihap (kızarıp şişme) yaratabilir. Endometritis (rahim iç tabakasının iltihabı) gibi bir durumunuz varsa ve vücudunuz tamamen iyileşmeden tekrar hamile kalırsanız, bir sonraki gebelikte bu durum tekrar edebilir. İltihap, preterm pre-labor membran rüptürü (PPROM) rol oynayabilir. PPROM, bebeği saran kesin (su kesesi) 37. haftadan önce koparak doğumun başlamasına neden olur. PPROM erken doğuma yol açabilir.
• Vajin (doğum yolu) mikrobiyomunu sıfırlaması. Mikrobiyom, mikroorganizmalar grubudur. Mikroorganizmalar (bakteriler gibi), mikroscopla görülebilecek kadar küçük canlı organizmalardır. Bazı uzmanlar, kadının vajinindeki mikrobiyomun (vajinal mikrobiyom) erken doğumda rol oynayabileceğini düşünür. Örneğin, bakteriyel vajinoz enfeksiyonu vajinal mikrobiyomu etkiler ve erken doğum riskini artırabilir. Ayrıca, erken doğum yapmış kadınların vajinal mikrobiyomu, 37 haftadan sonra doğum yapan kadınlardan farklı olabilir. Vajinal mikrobiyomun gebelik öncesi haline dönmesi zaman alabilir (hatta bir yıl). Bu nedenle çok erken tekrar hamile kalmak, bir sonraki gebelikte erken doğum gibi sorunlara yol açabilir. March of Dimes, vajinal mikrobiyom ve erken doğum hakkında daha fazla bilgi edinmek için araştırmaları destekler.

Daha Fazla Bilgi

• Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC)
• Show Your Love Preconception Health

Son İnceleme: Temmuz 2017