• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Sabah hastalığı

Sabah hastalığı nedir?

Sabah hastalığı (gebelik bulantısı ve kusması da denir), gebeliğin ilk birkaç ayında oluşan bulantı (mide halsizliği) ve kusmadır. Sabah hastalığı denilse de, bu tüm gün sürebilir ve günün herhangi bir zamanında olabilir.

En az 10 hamile kadının 7'si gebeliğin ilk trimesterinde (ilk 3 ay) sabah hastalığı yaşar. Genellikle gebelik 6. haftasında başlar ve 9. haftada en şiddetli olur. Çoğu kadın ikinci trimesterde daha iyi hisseder, ancak bazıları gebelik boyunca sabah hastalığı yaşar. Sabah hastalığınız varsa sağlık hizmet sağlayıcınıza bildirin.

Hafif sabah hastalığı sizi veya bebeğinizi zarar vermez. Ancak bulantı ve kusma şiddetli hale gelirse (hiperemezis gravidarum denir), gebelikte ciddi sorunlara yol açabilir. Tedavi için hastanede kalmanız gerekebilir.

Hiperemezis gravidarum nedir?

Yüzde 3 kadında hiperemezis gravidarum görülebilir. Bu, gebelikte aşırı, kontrol edilemez bulantı ve kusmadır. Kilo kaybına ve dehidrasyona (vücudunuzda yeterli su olmamasına) yol açabilir. Gebelik erken başlayıp tüm gebelik boyunca sürebilir. Hiperemezis gravidarumunuz varsa, sizi ve bebeğinizi güvende tutmak için tedaviye ihtiyacınız vardır.

Hiperemezis gravidarum riskiniz olabilir eğer:

• İlk kez hamileyseniz.
• Kız bebek hamileyseniz.
• Çoğul gebelik (ikizler, üçlüler veya daha fazla) varsa. Birden fazla bebek hamileliği, büyük plasenta ve artan gebelik hormonları nedeniyle şiddetli sabah hastalığı riskinizi artırabilir. Plasenta rahimde (çocuk bezi) büyür ve bebeklerinize umbilikal kordon aracılığıyla besin ve oksijen sağlar.   
• Önceki gebelikte hafif veya şiddetli sabah hastalığı yaşadınız, veya anne/kız kardeşiniz gebelikte şiddetli sabah hastalığı yaşadıysa. Aile sağlık geçmişinizi alarak aileinizde koşan sağlık durumlarını öğrenin. 
• Hareket hastalığı veya migreniz varsa.  Migren, parlak ışığa ve sese karşı hassasiyet yaratan şiddetli bir baş ağrısıdır.
• Kilolusunuz.
• Troblastik hastalığınız varsa, rahimde (çocuk bezi) anormal hücre büyümesine yol açan bir durumdur.

Hiperemezis gravidarum belirtileri ve bulguları şunları içerir:

• Günde 3-4'ten fazla kusma 
• Sizi baş dönmesi veya hafifleme hissettiren kusma
• Sizi dehidre eden kusma. Dehidrasyon belirtileri: susuzluk hissi, kuru ağız, hızlı kalp atışı veya az veya hiç idrar yapmamak. 
• Gebelikte 10 pound'dan (yaklaşık 4.5 kg) fazla kilo kaybı 

Hiperemezis gravidarumunuz varsa, sağlayıcınız bulantı ve kusmanızı hafifletmek için ilaçla tedavi edebilir. Damar içi (IV) sıvılarla hastane tedavisine ihtiyacınız olabilir. IV sıvılar, bir iğne aracılığıyla damarınıza verilir. Sizi hidre tutar ve normalde yiyeceklerden aldığınız besinleri verebilir.  Kilo kaybetmeye devam ederseniz, sizin ve bebeğiniz için yeterli besin almanızı sağlamak için besleme tüpüne ihtiyacınız olabilir. 

Sabah hastalığının nedeni nedir? 

Sabah hastalığının nedenini kesin bilmiyoruz. Düşük kan şekeri veya artan gebelik hormonları nedeniyle olabilir. Stresliyseniz, aşırı yorgunsanız, belirli yiyecekler yerseniz veya seyahat ediyorsanız (sık hareket hastalığı yaşıyorsanız) sabah hastalığı kötüleşebilir.

Sabah hastalığını önleyebilir veya hafifletebilir misiniz?

Evet. İşte hissetmenizi iyileştirecek ve hatta sabah hastalığını önleyebilecek yapabilecekleriniz:

• Hamile kalmadan önce prenatal vitamin alın. Hangi vitaminin alınacağı hakkında sağlık hizmet sağlayıcınızla konuşun. Bazen vitaminler midenizi bozabilir, bu yüzden atıştırmıkla birlikte alın.
• Yatağınız yanına atıştırmık koyun. Sabah kalkmadan önce birkaç kraker yiyerek midenizi rahatlatın.
• Günde 3 büyük yemek yerine 5 veya 6 küçük yemek yiyin.  
• Düşük yağlı ve sindirimi kolay gıdalar yiyin: çerez, pirinç ve muz. Baharatlı veya yağlı yiyeceklerden kaçının. 
• Yemekler arası sağlıklı atıştırmıklar yiyin. Bu, midenizin boş kalmamasına yardımcı olup bulantıyı önleyebilir. Yüksek proteinli atıştırmıklar deneyin: süt veya yoğurt. 
• Bol sıvı, özellikle su için.  
• Midenizi bozan kokulardan kaçının.

Sabah hastalığını önlemek veya hafifletmek için şu yöntemler duymuş olabilirsiniz. Bunları denemeden önce sağlayıcınızla konuşun:

• Akupresür ve akustimülasyon (elektrik sinir uyarımı da denir) bilezikleri. Bu, vücudun belirli noktalarına (basınç noktaları denir) basmayı veya uyarmayı içerir, bulantıyı önlemeye yardımcı olmak için.  
• Akupunktur. Bu, ince iğnelerin cildinize yerleştirildiği bir tedavi türüdür. Sabah hastalığı için akupunktur düşünüyorsanız, sağlayıcınıza bildirin ve hamile kadınlarla çalışmaya eğitimli bir akupunkturcu bulun.
• Zencefil. Zencefil, yemek ve tıp için kullanılan bir bitkinin köküdür. Zencefil limonatası, çayı veya şekerleri sabah hastalığını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Yaşadığınız yerde kişisel veya tıbbi kullanım için yasal olsa bile, sabah hastalığını tedavi etmek için marijuan kullanmak güvenli değildir. Hiçbir miktar marijuan gebelikte kullanımı güvenli kanıtlanmamıştır. Sabah hastalığı için marijuan kullanmayı düşünüyorsanız, bebeğiniz için daha güvenli diğer tedaviler hakkında sağlayıcınızla konuşun.

Sabah hastalığı için tıbbi tedavi var mı?

Evet. Kendi başınıza sabah hastalığını hafifletemezseniz veya şiddetli gebelik bulantısı ve kusmanız varsa, sağlayıcınız sizi şu ilaçlarla tedavi edebilir:

• B6 vitamini ve doksilamin. Sağlayıcınız bu ilaçları ayrı ayrı veya birlikte kullanabilir. B6 vitamini ve doksilamin reçetesiz (OTC) alınabilir, yani sağlayıcınızdan reçeteye ihtiyacınız yoktur. Doksilamin, uyumanıza yardımcı olan bazı OTC ilaçlarda bulunur. Veya sağlayıcınız onları birleştiren bir ilaç yazabilir.
• Antiemetik ilaçlar. Bunlar kusmayı önleyen ilaçlardır. B6 vitamini ve doksilamin işe yaramazsa, sağlayıcınız size bir antiemetik ilaç yazabilir. Hepsi gebelikte kullanımı güvenli değildir, bu yüzden ilacın sizin için iyi bir seçim olup olmadığından emin olmak için sağlayıcınızla konuşun.

Gebelikte herhangi bir ilaç almadan önce, sabah hastalığını tedavi edecek ilaç bile olsa sağlayıcınızla konuşun.

Sabah hastalığı için ne zaman sağlık hizmet sağlayıcınızı aramalısınız?

Çoğu kadın için sabah hastalığı hafiftir ve zamanla geçer. Ancak sağlayıcınızı şu durumlarda arayın:

• Sabah hastalığınız gebeliğin 4. ayına kadar devam ederse. 
• 2 pound'dan (yaklaşık 1 kg) fazla kilo kaybederseniz. 
• Kusmunuz kahverengi renkteyse veya kan içeriyorsa. Böyleyse sağlayıcınızı hemen arayın.
• Günde 3'ten fazla kusuyorsanız ve yiyecek veya sıvı tutamıyorsanız. 
• Kalbiniz normalden daha hızlı atıyorsa. 
• Yorgun veya kafa karışıklığı yaşıyorsanız. 
• Normalden çok daha az idrar yapıyorsanız veya hiç yapmıyorsanız. 

Son gözden geçirme: Eylül 2020