• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Sabah rahatsızlığı

Sabah bulantısı nedir?

Sabah bulantısı (gebeliğin mide bulantısı ve kusması da denir) mide bulantısı (mide bulantısı) ve gebeliğin ilk birkaç ayında meydana gelen kusmadır. Sabah bulantısı olarak adlandırılsa da tüm gün sürebilir ve günün her saatinde olabilir.

Her 10 hamile kadından en az 7'sinde hamileliğin ilk üç ayında (ilk 3 ay) sabah bulantısı görülür. Genellikle hamileliğin yaklaşık 6 haftasında başlar ve en kötü olduğu yaklaşık 9 haftadır. Çoğu kadın ikinci üç aylık döneminde daha iyi hisseder, ancak bazılarında hamilelik boyunca sabah bulantısı olur. Sabah bulantınız varsa bunu sağlık uzmanınıza bildirin.

Hafif sabah bulantısı size veya bebeğinize zarar vermez. Ancak mide bulantısı ve kusma şiddetli hale gelirse (hiperemezis gravidarum denir), hamilelik sırasında ciddi sorunlara neden olabilir. Tedavi için hastanede kalmanız gerekebilir.

Hiperemezis gravidarum nedir?

Her 100 kadından 3'ünde hiperemezis gravidarum olabilir. Bu hamilelik sırasında aşırı, aşırı mide bulantısı ve kusmadır. Kilo vermenize ve susuz kalmanıza (vücudunuzda yeterli su olmamasına) neden olabilir. Hamileliğin erken döneminde başlayabilir ve tüm hamilelik boyunca sürebilir. Hiperemezis gravidarumunuz varsa sizi ve bebeğinizi güvende tutmanıza yardımcı olacak tedaviye ihtiyacınız var.

Aşağıdaki durumlarda hiperemezis gravidarum riski altında olabilirsiniz:

• İlk kez hamilesiniz.
• Bir kıza hamile.
• Çoğul gebelikler (ikizler, üçüzler veya daha fazlası). Birden fazla bebeğe hamile olmak, büyük bir plasentaya ve yüksek hamilelik hormonlarına sahip olabileceğinden, şiddetli sabah bulantısı riskinizi artırabilir. Plasenta rahminizde (rahim) büyür ve göbek kordonu yoluyla bebeklerinize besin ve oksijen sağlar.
• Önceki bir hamilelikte hafif veya şiddetli sabah bulantısı geçirdiniz veya anneniz veya kız kardeşiniz hamilelik sırasında şiddetli sabah bulantısı geçirdi. Ailenizde meydana gelen sağlık durumları hakkında bilgi edinmenize yardımcı olması için aile sağlık geçmişinizi alın.
• Araç tutması veya migreniniz varsa. Migren, sizi parlak ışıklara ve sese duyarlı hale getirebilecek şiddetli bir baş ağrısıdır.
• Aşırı kilolu.
• Uterusta (rahim) anormal hücre büyümesine yol açan bir durum olan trofoblastik hastalığınız varsa.

Hiperemezis gravidarum belirtileri ve semptomları şunları içerir:

• Günde 3 ila 4 defadan fazla kusma
• Başınızı döndüren veya sersemleten kusma
• Susuz kalmanıza neden olan kusma. Dehidrasyonun belirti ve semptomları arasında susuzluk hissi, ağız kuruluğu, hızlı kalp atışı veya çok az idrar yapma veya hiç idrar yapma yer alır.
• Hamilelikte 10 kilodan fazla kaybetmek

Hiperemezis gravidarumunuz varsa, sağlayıcınız mide bulantınızı ve kusmanızı gidermeye yardımcı olması için size ilaç verebilir. Bir hastanede intravenöz (IV olarak da adlandırılır) sıvılarla tedaviye ihtiyacınız olabilir. IV sıvıları bir iğneden damarınıza girer. Sulu kalmanıza yardımcı olurlar ve genellikle yiyeceklerden aldığınız besinleri size verebilirler. Kilo vermeye devam ederseniz, sizin ve bebeğiniz için yeterli besin aldığınızdan emin olmak için bir besleme tüpüne ihtiyacınız olabilir.

Sabah bulantısına ne sebep olur?

Sabah bulantısına neyin sebep olduğunu kesin olarak bilmiyoruz. Düşük kan şekeri veya artan gebelik hormonlarından kaynaklanabilir. Stresli veya aşırı yorgunsanız, belirli yiyecekleri yiyorsanız veya seyahat ediyorsanız (sık sık taşıt tutmanız varsa) sabah bulantısı daha kötü olabilir.

Sabah bulantısını önleyebilir veya rahatlatabilir misiniz?

Evet. Daha iyi hissetmenize ve hatta sabah bulantılarını önlemenize yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:

• Hamile kalmadan önce bir doğum öncesi vitamini alın. Hangisini alacağınız konusunda sağlık uzmanınızla konuşun. Bazen vitaminler midenizi bozabilir, bu nedenle bir atıştırmalıkla birlikte alın.
• Yatağınızın yanında atıştırmalık bulundurun. Midenizi rahatlatmak için sabah kalkmadan önce birkaç kraker yiyin.
• Her gün 3 büyük öğün yerine 5 veya 6 küçük öğün yiyin.
• Tahıl, pirinç ve muz gibi yağ oranı düşük ve sindirimi kolay yiyecekler yiyin. Baharatlı veya yağlı yiyecekler yemeyin.
• Öğün aralarında sağlıklı atıştırmalıklar yiyin. Bu, midenizin boş kalmasını önlemeye ve mide bulantısını önlemeye yardımcı olabilir. Süt veya yoğurt gibi protein oranı yüksek atıştırmalıkları deneyin.
• Bol sıvı, özellikle su için.
• Midenizi rahatsız eden kokulardan kaçının.

Sabah bulantısını önlemenin veya rahatlatmanın bu yollarını duymuş olabilirsiniz. Bunlardan herhangi birini denemeden önce sağlayıcınızla görüşün:

• Akupresür ve akustimülasyon (elektriksel sinir stimülasyonu da denir) bileklikleri. Bunlar, mide bulantısını önlemeye yardımcı olmak için vücudun belirli noktalarına (basınç noktaları denir) baskı yapmayı veya uyarmayı içerir.
• Akupunktur. Cildinize ince iğneler batırılarak yapılan bir tedavi türüdür. Sabah bulantılarına yardımcı olması için akupunkturu düşünüyorsanız, bunu tedarikçinize söyleyin ve hamile kadınlarla çalışmak üzere eğitim almış bir akupunktur uzmanı bulun.
• Zencefil. Zencefil, yemek pişirmede ve tıpta kullanılan bir bitkinin köküdür. Zencefilli gazoz, çay veya şekerlemeler sabah bulantılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kişisel veya tıbbi kullanım için yaşadığınız yer yasal olsa bile, sabah bulantısını tedavi etmek için marihuana kullanmak güvenli değildir. Hiçbir miktarda esrarın hamilelik sırasında kullanımının güvenli olduğu kanıtlanmamıştır. Sabah bulantılarına yardımcı olması için marihuana kullanmayı düşünüyorsanız, bebeğiniz için daha güvenli olan diğer tedaviler hakkında doktorunuzla görüşün.

Sabah bulantısının tıbbi tedavisi var mı?

Evet. Sabah bulantısını kendi başınıza geçiremiyorsanız veya hamilelikten kaynaklanan şiddetli mide bulantısı ve kusmanız varsa, doktorunuz size şu ilaçları verebilir:

• B6 Vitamini ve doksilamin. Sağlayıcınız sizi bu ilaçlarla ayrı ayrı veya birlikte tedavi edebilir. B6 vitamini ve doksilamin reçetesiz (OTC) alabilirsiniz, bu da sağlayıcınızdan onlar için bir reçeteye ihtiyacınız olmadığı anlamına gelir. Doksilamin, uyumanıza yardımcı olan bazı OTC ilaçlarında bulunur. Veya sağlayıcınız size bunları birleştiren bir ilaç yazabilir.
• Antiemetik ilaçlar. Bunlar kusmayı önlemeye yardımcı olan ilaçlardır. B6 Vitamini ve doksilamin işe yaramazsa, sağlayıcınız sizin için bir antiemetik ilaç yazabilir. Hepsini hamilelik sırasında kullanmak güvenli değildir, bu nedenle ilacın sizin için iyi bir seçim olduğundan emin olmak için sağlayıcınızla görüşün.

Hamilelik sırasında herhangi bir ilacı, hatta sabah bulantılarının tedavisine yardımcı olacak ilaçları almadan önce sağlayıcınızla konuşun.

Sabah bulantısı konusunda sağlık uzmanınızı ne zaman aramalısınız?

Çoğu kadın için sabah bulantısı hafiftir ve zamanla geçer. Ancak aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Sabah bulantınız hamileliğinizin 4. ayına kadar devam ediyor.
• 2 kilodan fazla kaybedersiniz.
• Kusmunuz kahverengi veya içinde kan var. Öyleyse, hemen sağlayıcınızı arayın.
• Günde 3 defadan fazla kusarsınız ve yiyecek veya sıvıları azaltamazsınız.
• Kalbin normalden daha hızlı atıyor.
• Yorgun veya kafanız karıştı.
• Normalden çok daha az idrar yapıyorsunuz veya hiç idrar yapmıyorsunuz.

Son inceleme:Eylül 2020