14 Hafta Normal Gebelik Ağırlık

onların ikinci trimester girerken

Kilo hamile kadınlar için ortak bir sorundur . Anneler yeterince ya da çok fazla kazanıyor eğer sık sık merak olmak . Hiçbir şey gebelik , herhangi bir gebelik haftasında kazanılan ağırlığın bile miktarı hakkında tipiktir. Ancak, bir şey doğru gitmiyor ki sizi uyarabilir bazı belirtiler vardır . Eğer bebek ağırlığı uygun miktarda kazanıyor sağlamak için yapabilirsiniz yaşam tarzı değişiklikleri de vardır . Eğer 1 ila 2 £ kazanç Hala , doktorlar memnun . İkinci trimester başından itibaren haftada bebeğinizi teslim kadar .
Ağırlık Öneriler

Amerikan Gebelik Derneği'ne göre , yaklaşık olarak 6 £ kazanmak gerekir . gebelik haftasında 14 tarafından hamile bir kadın için ortalama kilo 25 ve £ 37 arasında olmalıdır . doğumdan önce . Kilolu kadınlar genellikle 28 ile 40 £ arasında kazanmak gerekir . Gebelik öncesi kilolu kadınlar sadece 15 ila 25 kg kazanmak için çalışmalısınız . Hamile bir kadın , genellikle 2 £ kadar kazanacaktır . Haftada ikinci trimester başladıktan sonra .
Gıda

Şimdi ikinci trimester girdiniz , sabah bulantısı büyük olasılıkla ortadan kayboldu üzerine getirin . Bebeğinizin önemli organları artık tamamen oluşur ve o senin karın kilo yaptığı zaman geri kalanını geçecek . Bazı kadınlar aslında nedeniyle sabah bulantıları ilk trimesterde kilo kaybetmiş için nadir değildir . Bu durumda ise , şimdi sizin gibi hemen hemen her şey yemek zamanı . Bu su ağırlığını artırabilir gibi Hamile kadınlar , tuzlu gıdalardan sakınılmalı .
Toksemisi

Toksemisi idrarda protein ile birlikte gebeliğe bağlı hipertansiyon şeklidir . Toksemi de preeklampsi olarak adlandırılır. Preeklampsi su ağırlığını korumak için neden olacaktır . Sen prenatal ziyaretler sırasında yüz , ayak bilekleri ve eller şişmesi için kontrol edilecek . Doktorunuz ayrıca proteinler için idrar ekrana gelebilir . Önceden var olan hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık ve şişmanlığın olan kadınlar toksemi için risk altında olarak kabul edilir. Eğer risk altında iseniz , sodyum tüketiminizi sınırlayın ve aşağı kan basıncı ve su ağırlığı tutmaya yardımcı olmak için içmek su miktarını artırın.
Gestasyonel Diyabet

Gestasyonel diyabet , gebelik sırasında meydana diyabet şeklidir , arzu ettiğinizden daha daha fazla kilo neden olabilir . Yalnız hissetmeyin . Gestasyonel diyabet olan annelerin doğan bebekler doğdukları zaman oldukça büyük olma eğilimindedirler . Doktorunuz veya ebe kilo gestasyonel diyabet nedeniyle değil emin olmak için kan şekeri izleme olacaktır . Eğer öyleyse , size diyet izlemek , ve muhtemelen insülin ile durumu kontrol etmek gerekebilir .
Diyet ve Egzersiz

gebelik 14. haftada , sen ölçmek gerekir
ağırlık miktarı size hedeflerinize ulaşmak için kazanmak gerekir . Doktorunuz size buna göre hamilelik diyet planı yardımcı olabilir prenatal diyetisyene sevk edebilir . Egzersiz bir komplikasyonsuz gebelik sırasında teşvik edilir . Eğer daha önce çalışan olsaydınız , şimdi çalışmaya devam edebilirsiniz . Ulaşma ve ağırlık kaldırma herhangi bir gebelik sırasında cesareti vardır .

Previous:

Next: