Hamilelik sırasında Bulantı Nasıl Engellenir
gebelikle ilgili bulantı genellikle sabah bulantısı olarak adlandırılmasına rağmen , gün boyunca herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir . Mayo Clinic göre , bulantı gebe sonra 3 hafta kadar erken ortaya çıkabilir . Bulantı nöbetleri gebeliğin ilk üç aylık döneminde daha sık meydana , ama onlar tüm gebelik boyunca sürebilir . Bulantı nedeni değişir , ama sen
Water
Zencefil ale
Zencefil çayı
ihtiyacınız olacak östrojen ve progesteron ve koku .
Things yüksek bir anlamda yükselen seviyelerini içerebilir Biberiye
Talimatları 1
günlük büyük öğün yemekten kaçının ve bunun yerine küçük , sık sık yemek için tercih
Zencefil candy'in
Taze limon . Östrojen ve progesteron seviyeleri yükselen mide yüzden yeme küçük yemek sindirimi yardımcı olabilir , daha yavaş bir hızda boşaltmak neden olabilir . Uzakta bulantı anlayışınızı artış gıdalar uzak durun .
2
sulu kalmak için bol su içiniz . Dehidrasyon bulantı duygularını kötüleştirebilir . Böyle buzlu çay ya da kahve gibi kafeinli içeceklerin , küçük miktarlarda tüketmek , mide bulantısı ile yardımcı olabilir . Mayo Clinic bazı sağlık sağlayıcıları genellikle gebelik sırasında kafein az 200 miligram günde tüketen öneririz gösterir .
3
bulantı duygularını azaltabilir , zencefil tüketin. Çiğ zencefil yemek zevksiz ise , zencefil çayı ya da zencefil gazozu içme deneyin . Zencefil şeker bir avuç yeme başka bir seçenektir.
4
bulantı neden kokular kaçının . Miriam Erick , yazarı " Yönetim Sabah Hastalık : Hamileler için A Survival Guide , " Hamilelik sırasında oluşan östrojen düzeyleri yüksek kokulara kadınların daha hassas hale getirebilir bir Parents.com makalesinde açıklar . O bir koku size iğrenç yapıyor bu tür limon veya biberiye gibi taze kokusu bir nefes alarak önerir .
5
rahatlatmak ve sabah bulantıları önlemek için alternatif tedaviler deneyin . Hareket hastalığı bantları , akupunktur veya hipnoz konusunda doktorunuzla konuşun .
6
ilaç ve reçete olduğu bulantı önlenmesi ve kabartma yardım .
Hakkında sağlık kuruluşu konuşun
Previous:Hamile olduğunu Aileniz Nasıl Anlaşılır
Next:Neden Gebelik 16 hafta sonra Your Back üzerinde Uyku Can
-
Mantıksal-Matematiksel Ünlü Profilleri İşte şöhret ve servet - en azından şöhret - bulmak için mantık ve akıl kullanan bilim adamlarının, matematikçilerin ve mucitlerin bir listesi! Her biri aynı zamanda engelli yaşıyordu. Güçlü ve zayıf yanlarından -
Hepimiz bazen oyun alanındaki en kötü ebeveyn gibi hissediyoruz, ancak iyi bir tavsiye, büyük ebeveynlik kazançları elde etmenize yardımcı olabilir. Veya en azından, çocuk yetiştirmenin gerçek kazanımlarının neler olduğuna ilişkin bakış açınızı değiş -
Ehliyet almanın aksine, kızların bacaklarını ve koltuk altlarını tıraş etmeye başlamak istediklerine (veya istemediklerine) karar verdiklerinde belirli bir yaş yoktur. Ve çocukların telefon alması veya sosyal medyada oturum açması için uygun zamanın
