Hamilelik sırasında Bulantı Nasıl Engellenir

gebelikle ilgili bulantı genellikle sabah bulantısı olarak adlandırılmasına rağmen

, gün boyunca herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir . Mayo Clinic göre , bulantı gebe sonra 3 hafta kadar erken ortaya çıkabilir . Bulantı nöbetleri gebeliğin ilk üç aylık döneminde daha sık meydana , ama onlar tüm gebelik boyunca sürebilir . Bulantı nedeni değişir , ama sen
Water
Zencefil ale
Zencefil çayı
ihtiyacınız olacak östrojen ve progesteron ve koku .
Things yüksek bir anlamda yükselen seviyelerini içerebilir Biberiye
Talimatları 1

günlük büyük öğün yemekten kaçının ve bunun yerine küçük , sık sık yemek için tercih
Zencefil candy'in
Taze limon . Östrojen ve progesteron seviyeleri yükselen mide yüzden yeme küçük yemek sindirimi yardımcı olabilir , daha yavaş bir hızda boşaltmak neden olabilir . Uzakta bulantı anlayışınızı artış gıdalar uzak durun .
2

sulu kalmak için bol su içiniz . Dehidrasyon bulantı duygularını kötüleştirebilir . Böyle buzlu çay ya da kahve gibi kafeinli içeceklerin , küçük miktarlarda tüketmek , mide bulantısı ile yardımcı olabilir . Mayo Clinic bazı sağlık sağlayıcıları genellikle gebelik sırasında kafein az 200 miligram günde tüketen öneririz gösterir .
3

bulantı duygularını azaltabilir , zencefil tüketin. Çiğ zencefil yemek zevksiz ise , zencefil çayı ya da zencefil gazozu içme deneyin . Zencefil şeker bir avuç yeme başka bir seçenektir.
4

bulantı neden kokular kaçının . Miriam Erick , yazarı " Yönetim Sabah Hastalık : Hamileler için A Survival Guide , " Hamilelik sırasında oluşan östrojen düzeyleri yüksek kokulara kadınların daha hassas hale getirebilir bir Parents.com makalesinde açıklar . O bir koku size iğrenç yapıyor bu tür limon veya biberiye gibi taze kokusu bir nefes alarak önerir .
5

rahatlatmak ve sabah bulantıları önlemek için alternatif tedaviler deneyin . Hareket hastalığı bantları , akupunktur veya hipnoz konusunda doktorunuzla konuşun .
6

ilaç ve reçete olduğu bulantı önlenmesi ve kabartma yardım .
Hakkında sağlık kuruluşu konuşun

Previous:

Next:

  • Yeni diyet uygulaması 8 yaşındaki çocukları hedefliyor ve uzmanlar bunun kötü bir fikir olduğunu düşünüyor
    Çoğu ebeveyn için çocukların sağlığı büyük bir endişe kaynağıdır. Çocuklarının ekran başında zaman sınırlaması, aktif olmak için bolca zaman harcaması ve dengeli beslenmeyi içeren sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesi konusunda endişeleniyorlar. Ancak
  • Bebek Uyku Yönergeleri – Yeni Doğan 12 Aya Kadar
    Yeni doğmuş bir bebeğim olduğunda uykudan (belki kakadan) daha fazla takıntılı olduğum bir şey olduğunu düşünmüyorum. Bu yüzden İyi Geceler Uyku Sitesinden Alannaya bebek uyku kurallarının bir dökümünü yapıp yapmayacağını sordum. Sana istediğin fazla
  • Çocuklarla Sohbet
    Çocuklarla Sohbet Konuşmayı öğrenmesine yardımcı olmak için her zaman bebeğinizle sohbet etmelisiniz. Ama yürümeye başlayan çocuğunuzla konuşmanın da aynı derecede önemli olduğunu biliyor muydunuz? Konuşmak, dil becerilerini öğrenmesine yardımcı o