• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Adet Gecikmesinden Önce Hamilelikten 15 Erken Belirti

PMS Belirtileri ve Hamilelik Belirtileri

PMS (premenstrual sendrom) ve hamilelik belirtileri birbirine çok benzer, ancak bunlardan bazıları (bazal vücut ısısı, meme başı koyulaşması, bulantı, yeme avversiyonu/isteği) hamilelikte daha belirgin ve şiddetli hale gelebilir. Hamilelik testi yapmak, bunların konsepsiyon işaretleri mi yoksa PMS etkileri mi olduğunu anlamanın en iyi yoludur.

Adet Gecikmesinden Önce Hamilelik Erken Belirtileri

Adet gecikmesi hamileliğin belirgin bir işaretidir ancak adetiniz gelmeden önce başka vücut belirtileri de yaşayabilirsiniz. Onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

1. İplantasyon kanaması ve krampı

Fertil pencerenizde korunsuz cinsel ilişki yaşadıysanız, hamile kalma ihtimaliniz vardır. İplantasyon, döllenmiş yumurtanın rahim içi tabakasına yapışmasıdır. Eğer bu olursa, adetinizin geldiği zaman civarında iplantasyon kanaması yaşayabilirsiniz.

İplantasyon kanaması hafiftir, iç çamaşırınızda veya vajina silerken sadece birkaç damla kan görebilirsiniz. Bu nedenle, bunu fark edebilir veya edemeyebilirsiniz.

2. Bazal vücut ısısı

Bazal vücut ısısı ovülasyonun bir göstergesi kabul edilir. Ovülasyondan bir hafta kadar önce, bazal vücut ısınız övülasyon öncesi ortalama olan 36-37°C civarında olabilir. Ovülasyondan bir-iki gün sonra, BVT genellikle 0.5-1°F artar ve adetiniz bittiğinde azalır. Çoğu kadın hamilelikte kendini daha sıcak hisseder, ancak bunun yüksek bazal vücut ısısından kaynaklandığını gösteren bir kanıt yoktur.

Bazal vücut ısısındaki değişiklikler incedir ve ölçmesi kolay değildir. Ayrıca, bunu bir ay boyunca takip etmeniz gerekir, bu da ovülasyon veya hamilelik için daha az pratik bir göstergedir.

3. Ağrılı, hassas ve ağır memeler

Hamile kaldığınızda, vücuttaki hormonal değişiklikler hassas veya şişkin memeler, meme etrafındaki damarların görünür hale gelmesi, areola koyulaşması ve meme başında karıncalanma sonucunu verebilir. Bu değişiklikler döllenmeden bir-iki hafta erken başlayabilir.

Bu belirtiler PMS ile benzer olabilir ancak hamileyseniz daha şiddetli olabilir. Adetiniz geciktiyse ve diğer belirtilerle birlikte meme değişiklikleri fark ederseniz, emin olmak için hamilelik testi yapın.

4. Yorgunluk

Sebepsiz yorgunluk da hamileliğin erken bir belirtileri olabilir. Progesteron hormon seviyesindeki ani artış sizi sürekli yorgun ve uykulu hissettirebilir. Ayrıca, vücut fetüsün büyümesini desteklemek için daha fazla kan üretmeye başladığında, diyetinizde yeterli mineral, vitamin, demir ve sıvı almazsanız bitkin hissedebilirsiniz.

Hamile kalmayı planlıyorsanız, doktorunuzla konuşun, prenatal vitaminler alın, kafein ve ilgili ürünlerden kaçının ve yorgunlukla mücadele için iyi uyuyun. Yorgunluk anemi, hipotiroidizm vb. diğer sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir ve hamileliğin tek göstergesi olmayabilir.

5. Bulantı

Bulantı veya sabah bulantısı, erken aşamada fark edebileceğiniz hamileliğin klasik bir işaretidir. Adet gecikmesi haftaları civarında, hatta hamileliğiniz onaylanmadan önce belirginleşebilir. Baş dönmesi, zayıflama ve zaman zaman kusma hissi yaşayabilirsiniz.

Günün herhangi bir saatinde bulantı hissedebilirsiniz, ancak erken sabahlar daha kötü olabilir, bu yüzden 'sabah bulantısı' denir. Kadınların %50-80'i sabah bulantısı yaşar, şiddeti değişebilir. Durum ilk hamilelikte daha kötü olabilir ama sonraki hamileliklerde azalabilir.

Bu belirti, döllenmeden iki ile sekiz hafta arasında herhangi bir zamanda başlayabilir.

6. Şişkinlik ve gerginlik hissi

Karınınızın çıkıldığını hissedebilir, pantolonlarınız sıkı gelebilir. Midede ağır veya şişkin hissi, adet gecikmesinden önce hamileliğin yaygın bir belirtileridir.

Şişkinlik, sindirimi yavaşlatan progesteron hormonu nedeniyle gaz çıkması ve şişkinlikle takip edilebilir. Ancak, şişkinlik diğer sindirim sorunlarından da kaynaklanabilir.

7. Yeme avversiyonu

Eskiden sevdiğiniz yiyeceklerden hoşlanmayıp hatta onlardan nefret etmeye başlayabilirsiniz, kokuları veya tatları sizi bulantılı hissettirebilir. Yeme avversiyonu, bulantı ve kusma varken hamilelikte erken dönemde yaygın olabilir. Bazıları ikinci veya üçüncü trimesterde iştahlarını geri kazanırken, başkaları hamilelik boyunca bununla uğraşmak zorunda kalabilir.

Yeme avversiyonunun önerilen nedeni progesteron seviyelerindeki artış olsa da, bu teoriyi destekleyen güçlü bir kanıt yoktur.

8. Baş dönmesi

Baş dönmesi ve hafif başı dönmesi de hamilelikte erken gelebilir, döllenme sonrası kan hacmi ve basıncı değişimi, kan damarlarının erken hamilelikte genişlemesi nedeniyle oluşur.

9. Ruh hali dalgalanmaları

Keyifsiz hissediyor musunuz? Bu, döllenme sonrası hormonal değişikliklere bağlı olabilir. Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar, beyin nörotransmiterlerini etkileyerek, ağlama krizlerinden ani öfke patlamalarına kadar güçlendirilmiş duygulara yol açabilir. Ancak, kadınların adet öncesinde de ruh hali dalgalanmaları yaşadığını göz önünde bulundurulduğunda, bunu hamilelikle ilişkilendirmek zordur.

10. Kabızlık

Progesteron seviyelerindeki artış sindirim sisteminizi etkileyebilir. Bağırsak hareketleriniz, hormonlar gıdaların sindirim sisteminden yavaş geçmesine neden olduğundan zorlaşabilir. Adetiniz gelmeden önce kabızlık gelişirse ve fertil dönemde korunsuz cinsel ilişkiniz varsa, ev hamilelik testi yapmanız gerekebilir.

11. Baş ağrısı ve bel ağrısı

Düşük kan şekeri seviyeleri, beyin hücrelerinin düşük şeker arzına uyum sağlamaya çalışmasıyla baş ağrısına yol açabilir. Sık baş ağrınız varsa, bu kadın cinsiyet hormonları gibi östrojen ve progesteronun bebeği için rahamı hazırladığı anlamına gelebilir.

Ayrıca, bağlarınız gevşediği ve vücudunuz bebeğin ağırlığını taşımaya hazırlandığı için alt bel ağrısı yaşayabilirsiniz. İplantasyon krampı, şişkinlik ve kabızlık da erken hamilelikte bel ağrısına neden olabilir. Uyku pozisyonunuz da bel ağrısının nedeni olabilir.

Ağrı dayanılmaz derecedeyse, doğru teşhis için doktora gidin. Hamile olmanız durumunda kendi başınıza ağrı kesici almayın, bu zararlı olabilir.

12. Salya akıntısı

Salya akıntısı yaygın bir belirti değildir, ancak bazı kadınlar bulantı veya kusma yaşıyorsa aşırı salya üretebilir (buna 'Ptyalism gravidarum' denir).

Hamilelik ilk trimesterinde kadınlarda aşırı salivasyonu bildiren birkaç olgu çalışması var. Ancak, bunun erken hamilelik belirtisi olup olmadığına karar vermek için daha fazla çalışma gerekiyor.

13. Susuzluk

Kadınlar hamileliğin erken dönemlerinde susuzluk hissedebilir, bu kan hacminin artması veya aşırı idrar yapmaktan kaynaklanabilir. Daha fazla su içebilirsiniz, bu da sık idrar yapmaya neden olabilir, bu da tekrar susuzluk hissettirebilir!

14. İdrar yapma isteği

Sık idrar yapma isteği, ilk birkaç hafta boyunca yaşanabilecek tipik bir hamilelik belirtisidir. Bu, döllenme sonrası oluşan birçok hormonal değişiklikten dolayı kanın aşırı üretilmesinden kaynaklanabilir. Böbrekler daha fazla kan süzer, mesane dolar ve sizi sık sık idrar yapmaya iter.

15. Nefes darlığı

Hamileliğin ilk birkaç haftasında nefes darlığı başlayabilir çünkü vücudunuz büyüyen fetusla paylaşmak için daha fazla oksijene ve kana ihtiyaç duyar. Bebek büyüdükçe ve oksijen/besin ihtiyacı arttıkça bu durum hamilelik boyunca devam edebilir. Egzersiz rutini, doğru oturma pozisyonu, yavaş derin nefesler, geniş giyim vb. nefesinizi düzenlemenize yardımcı olabilir.

Bu hamilelik belirtilerinin bazıları PMS belirtilerine benzer ve çoğu kadın tarafından görmezden gelinebilir. Ayrıca, bazıları diğer tıbbi durumlardan kaynaklanabilir ve doktor tarafından kontrol edilmelidir.

Bu Belirtiler Hamileliği Onaylamak İçin Yeterince Güvenilir mi?

Yukarıda bahsettiğimiz belirtiler sadece olası göstergelerdir ve hamileliği onaylayan kesin işaretler değildir. Bu belirtilerin birini veya birkaçını yaşasanız bile, bu her zaman hamile olduğunuzu anlamına gelmez. Bunlar sadece olası bir hamileliğin göstergeleridir. Hamileliğiniz, hamilelik testi pozitif sonuç verdiğinde onaylanabilir.

Adet Gecikmesinden Ne Kadar Önce Hamilelik Belirtilerini Yaşayabilirsiniz?

Adetiniz gelmeden yaklaşık bir buçuk hafta önce, veya ovülasyondan (veya döllenmeden, çünkü ovülasyon zamanı civarında olur) 12-15 gün sonra hamilelik belirtilerini yaşamaya başlayabilirsiniz. Ancak, belirtilerin başlangıcı kadın kadın farklılık gösterir. Bazı kadınlar döllenmeden bir hafta içinde bulantı, hassas memeler, yorgunluk, uykululuk ve şişkinlik gibi belirtiler yaşar.

İdrar sıklığı artışı gibi belirtiler genellikle adet tarihiniz yaklaşırken gerçekleşir. Vajinal akıntı, areola değişiklikleri ve vücut ısısının yükselmesi gibi belirtiler zamanla ortaya çıkar ve yakın incelemeyle tespit edilebilir.

Gecikmiş Adet İçin Diğer Nedenler Nelerdir?

Adetiniz hamilelik dışında birçok nedenle gecikebilir. Bunlar hormonal değişiklikler, aşırı kilo alımı veya verme, yeme bozuklukları (anoreksiya veya bulimiya), stres, polikistik over sendromu, seyahat, tiroid, doğum kontrol hapları veya ilaç kullanımı olabilir.

Bu nedenle, adet gecikmesi olabilir ama hamile olmayabilirsiniz.

Hamile Olup Adet Gelmesi Mümkün mü?

Hamileyseniz adet gelmeniz muhtemel değildir. Ancak önceden belirtildiği gibi, erken dönemlerde hafif kanama veya lekelenme, yani iplantasyon kanaması görebilirsiniz. Bazen kanama enfeksiyon, sakatlanma, plasenta sorunları veya ektopik hamilelikten kaynaklanabilir.

Ev Hamilelik Testi İçin Ne Kadar Beklemelisiniz?

İdeal olarak, ovülasyon zamanından bir-iki hafta bekleyip ev hamilelik testi yapmalısınız. Ama adet gecikmesinden bir hafta sonra bekleyip test yaparsanız daha doğru sonuç alabilirsiniz. Ev hamilelik testleri hCG'yi tespit eder, bu dönemde zirveye ulaşabilir.

Ovülasyon döneminde ilişki yaşadığınız günden itibaren vücudunuz içinde yeni bir hayat gelişiyor. Adet gecikmesinden önceki belirtiler hamileliği gösterebilir ama sadece test size kesin sonuç verebilir.

Erken hamilelik belirtilerinden birini veya birkaçını yaşıyorsanız ve hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız, hatta hamilelik test sonucunuz negatifse, doktorunuza danışın. Bazen çok erken veya geç yapılan ev hamilelik testleri de yanlış negatif verebilir. Doktor, doğru teşhis için belirli bir zamanlarda kan testleri önerabilir.

Hamile kalmaya çalışırken bu belirtilerden herhangi birini yaşadınız mı? Hamileliğinizi nasıl onayladınız? Yorum bölümünde bizimle paylaşın.