Gebelikte Hazımsızlık (İndijestiyon) Nasıl Hissedilir?
İndijestiyon (hazımsızlık), çoğu gebelikte görülen çok rahatsız edici bir durumdur. Hafif rahatsızlıktan şiddetli ağrısına kadar değişebilir. Rahatsızlık seviyesinden bağımsız olarak genellikle doğal yöntemlerle, en kötü durumlarda reçeteli ilaçlarla kontrol edilebilir. Çoğu hazımsızlık bebeğin doğumundan kısa süre sonra geçer.
Gerçekler
Gebelerin %80'inde yaygın bir sorundur. Özafagus sfinkterinin (alt özofagus ve mide arasındaki bant) gevşeyip sindirilmiş yiyecek ve asidin özofagusa geri kaçmasına izin vermesiyle oluşur. Gebelikte yaygın olan relaksin hormonu suçlulardan biridir. Relaksin, doğumda bebeğin doğum kanalı geçişi için eklemleri ve kemikleri gevşetir, ancak kasları ve sfinkterleri de gevşetir.
Zaman Çerçevesi
Hazımsızlık gebelikte herhangi bir zamanda olsa da, çoğu kadın bebek karın organlarına daha fazla baskı yapmaya başladığında ikinci ve üçüncü trimesterda en kötü hazımsızlığı yaşadığını bildirir.
Nasıl Hissedilir?
Genellikle göğüs kemiğinin arkasında, göğsün ortasında yoğun bir yanma hissi olarak hissedilir. Bu, yemeğinizi sindirmek için gerekli tüm mide asitlerinden kaynaklanır. Ayrıca büyük yemek yemediyseniz bile çok tok veya şişkin hissedebilirsiniz. Ve son derece gazlı hissedebilirsiniz. Geçirme biraz yardımcı olsa da semptomları tamamen gidermez.
Önleme/Çözüm
Hazımsızlığı tamamen önleyemezseniz de sıklığını veya şiddetini minimize edebilirsiniz. Bunu için yağlı, kızartmalı veya baharatlı yiyeceklerden kaçının. Tek seferde büyük porsiyon yemeyin, çok hızlı yemeyin, yemekten hemen sonra yatmayın.
Doğal Çözümler
Hazımsızlıkla doğal yollarla mücadele için: günde beş-altı küçük yemek yiyin. Mide bölgesini sıkıştıran veya yemeği rahatsız eden giysiler giymeyin. Yemekten hemen sonra yatmak zorundaysanız başınızı yükseltin. Destek yastığı kullanın veya başınız vücudunuzdan yüksek olacak şekilde yatın. Sağlık sağlayıcınızın sağlıklı kilo alımı konusundaki kılavuzlarını takip edin. Gebelikte aşırı kilo alma hazımsızlığı kötüleştirebilir. Yemekten önce ve sonra papaya paçası veya ham papaya enzimi tüketerek asit emilimine yardımcı olun.
Yanılgılar
Birçok gebelikteki kadın "gebelikte hazımsızlık varsa bebeğin saçları çok olur" mitine inanır. Bazı kadınlarda tesadüfen doğru çıkabilir, ancak bu kesinlikle bir gerçektir. Çoğu bebek hazımsızlığın en kötü olduğu üçüncü trimesterde baş aşağı pozisyondadır ve fetal saçların herhangi bir etkisi yoktur.
Uyarı
Kan kusuyorsanız, siyah veya kanlı dışkınız varsa, hızla kilo veriyorsanız, yutkunma veya nefes alma zorluğu yaşıyorsanız veya aşırı kusma varsa hazımsızlığı doktorunuza derhal bildirin.
-
Her ebeveyn çocuğunun zeki olduğunu bilmek ister. Çocuğunuz neşeli bir ilkokulcu olsun veya huysuz bir ergen, siz en iyisini istersiniz. Küçükleriniz karnesini getirdiğinde, notlarının iyi olmasını ummak doğaldır. Ne yazık ki, birçok aile için bu ge -
Çoğu insan, kendisi veya yakınları deneyimlemediği sürece sakatlanmalar hakkında çok düşünmez. Sakatlanmaların ne kadar yaygın olduğunu ve neden oluştuğunun bazı durumlarda ne kadar az anlaşıldığını keşfetmek şok edici olabilir. Tabii ki, duygusal de -
Ebeveynler ve aileler için birçok vergi kredisi ve indirimi mevcuttur, ancak en çok göz ardı edilen ve en faydalılarından biri, kreş için harcanan paraya yönelik vergi kredisi almak. Bu giderler çocuk bakımı vergi kredisi (IRS Formu 2441) — resmi adı
